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跑友求助室 (跑步遇到的问题,新加入跑步大家庭的朋友,都欢迎来这里询问)
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发表于 11-5-2011 11:28 PM
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回复 1146# scchan27
因为我觉得我那跑步的习惯，会否影响我的体重，并想不每个星期都跑。其实是我想肥些所以才想到跑步会使我瘦，因此问看有没有人有这问题，或有想过跑步会使想增肥的人还是那么瘦。
跑步是我最大的爱好。 |
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发表于 12-5-2011 08:51 AM
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发表于 12-5-2011 09:02 AM
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我是新手，我想发问几个问题，你们都有一边听歌一边跑步吗？ 有没有一些没有wire的headphones的？ 我电话的headphones的wire很长很麻烦下。
跑步鞋什么牌子是好的？ 我想训练我自己了，目标是每个星期跑至少20km，过后慢慢加。
我跑步来健身而且开始变成我的兴趣了 |
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发表于 12-5-2011 01:06 PM
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跑步鞋什么牌子是好的？
lucas601 发表于 12-5-2011 09:02 AM 
ASICS |
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发表于 12-5-2011 05:25 PM
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想问一下版主以5.00km/hr(speed)，是属于快走还是慢跑呢？我是用来快走的。
当我在treadmill setting是这样的：5.00km/hr(speed), incline有时1 or 2, 走完distance大概 5.xxkm, 用了80 minutes(time)，燃烧卡路里是大概300多一点。
但是看到某网站写的燃烧卡路里有点不一样，如5.00km/hr(speed)的60minutes calories burn是大概500多，但是我用的跑步几就60 minutes calories burn是大概260。
到底有什么分别呢？
其他大大们也可以解释给我听吗？
谢谢！ |
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发表于 12-5-2011 05:34 PM
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想问一下版主以5.00km/hr(speed)，是属于快走还是慢跑呢？我是用来快走的。
当我在treadmill setting是这样 ...
evonevon 发表于 12-5-2011 05:25 PM
你用来快走当然是属于快走咯。卡路里我不熟悉，帮不上忙。 |
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发表于 12-5-2011 08:34 PM
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回复 1153# fabiolee
没关系，谢谢你！ |
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发表于 13-5-2011 11:01 AM
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这里可以问吗?
那里有Adidas, Nike, Mizuno 跑步鞋价钱表?
怎样选择适合自己的跑步鞋?要注意些什么? |
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发表于 13-5-2011 01:23 PM
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发表于 13-5-2011 09:06 PM
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想问一下版主以5.00km/hr(speed)，是属于快走还是慢跑呢？我是用来快走的。
当我在treadmill setting是这样 ...
evonevon 发表于 12-5-2011 05:25 PM 
我都是用下面这个网站来看我烧了多少脂肪.
http://www.caloriesperhour.com/
你的速度在这个网站是归类为走路，不算跑，所以消耗量自然相对少。 |
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发表于 14-5-2011 01:03 AM
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回复 1157# 豬頭
好的，谢谢你给的网站，我会去看看。 |
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发表于 14-5-2011 08:47 PM
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HHH捷兔跑步会。
KL-Wangsa Maju、Setapak附近有吗？。
个位大大，有知道的，请告诉我。 |
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发表于 20-5-2011 01:39 AM
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怎么没人开槟城Rasa Sayang Run 的楼？ |
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发表于 22-5-2011 12:49 AM
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如果带沙包1kg(one leg 500g) 会对脚有伤害吗？？有用会提升脚力吗？ |
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发表于 26-5-2011 09:55 AM
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如果带沙包1kg(one leg 500g) 会对脚有伤害吗？？有用会提升脚力吗？
raysiew 发表于 22-5-2011 12:49 AM
别勉强，你想锻炼你的腿肌？ |
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发表于 26-5-2011 01:50 PM
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回复 1162# qweasd147-
练习脚力。。 |
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发表于 26-5-2011 02:29 PM
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回复 qweasd147-
练习脚力。。
raysiew 发表于 26-5-2011 01:50 PM 
你想練粗你的腿就有。 |
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发表于 28-5-2011 02:25 AM
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想请问full marathon，half marathon，10k，5k的比赛通常最慢要在多长的时间里跑完才算完成比赛？ |
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发表于 3-6-2011 02:56 PM
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全马是6小时内
半马是3小时内
10k和5k比赛通常是根据丰路的时间。 |
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发表于 12-6-2011 12:41 PM
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最近跑步遇到一个问题。我刚换了新的跑步鞋，在跑了大概15分钟后鞋的内部变得很热，是什么问题呢？我之前的鞋不会感到这种情况的.. |
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