7月14-15号，飘洋过海郎卡威，修行锻炼环岛游（晕船脸青脚浮浮，全身散架满足归）

tamiya

回复 1181# 鲁乃义务消防员


    讨论哥的款，不随便赞叹别人的。
大娘，你是真的不错咯。。。
昨天平路，我都跟到没有去，
非常恐怖啊。

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


    讨论哥的款，不随便赞叹别人的。
大娘，你是真的不错咯。。。
昨天平路， ...
tamiya 发表于 16-7-2012 09:30 AM

    大米哥，又是你要我跟着普哥，他帮我遮风啊！
要骑的轻松，就要普哥帮忙遮风。
脚不停的踩。。。。。。很累的。
也谢谢普哥特地放慢脚步，让我跟上。
但是说到。。。。。斜坡，普哥就咻咻咻咻咻咻咻不见了。

tamiya

回复 1183# 鲁乃义务消防员


    因为普哥在跟着魔女和讨论哥的情况，也是和你的心情一样。
然后，他就进步神速咯。

鲁乃义务消防员

回复  鲁乃义务消防员


    因为普哥在跟着魔女和讨论哥的情况，也是和你的心情一样。
然后，他就进步 ...
tamiya 发表于 16-7-2012 09:56 AM

    嗯。明白。。。。。哈哈！那边骑车真的是一级棒。。。。。。

瓦特普

回复 1184# tamiya

第一天晚上用＂高速公路＂回酒店，讨论哥上斜坡时速应该保持在每小时10公里，俺6，大腿在抽筋边缘徘徊，已经不能再发力了。
第二天魔女的Pantai Chenang7个斜坡，俺9~14，魔女们应该超过20，第一个斜坡俺试试跟着冲，虽然勉强跟得到，但已经耗掉大部分力气大腿很酸，而且魔女们比上一次更恐怖了。

tamiya

回复 1186# 瓦特普

她们看到斜坡，都好像看到兴奋剂那样，直接就扑过去了！
讨论哥现在也已经不简单了，虽然这一年来我们都有进步，但他们进步太多了，反而让我感觉自己在退步了。

Joesty

回复  tamiya

第一天晚上用＂高速公路＂回酒店，讨论哥上斜坡时速应该保持在每小时10公里，俺6，大腿在 ...
瓦特普 发表于 16-7-2012 10:12 AM

    魔女們是有備而戰的

Joesty

回复  瓦特普

她们看到斜坡，都好像看到兴奋剂那样，直接就扑过去了！
讨论哥现在也已经不简单了，虽然 ...
tamiya 发表于 16-7-2012 10:30 AM

    但是我看到的是普哥進步的很多..

tamiya

回复 1189# Joesty

阿普原本就不差，只是上斜坡比较吃力一点。
但现在已经渐渐克服咯。

jos3ph4ever

恭喜恭喜，全部up level了！

瓦特普

回复 1189# Joesty

呵呵，有进步一点啦，不过在女魔面前却什么都不是。。。  

还有那个AhHeah，要骂他liao，7斜坡做莫没有跟着来？

Joesty

回复  Joesty

阿普原本就不差，只是上斜坡比较吃力一点。
但现在已经渐渐克服咯。
tamiya 发表于 16-7-2012 10:46 AM

    我多次在後看他的騎踏,只是踏不舍得換牙還是不會換牙,所以導致他上坡很慢很耗力..覺得他平路騎重重的牙之後,沒有退牙就用重重的牙,慢慢爬過短短的斜坡..這是不對的..可惜呀..

tamiya

回复 1192# 瓦特普

那个小子，自从美国回来后还在吃惊风散。
他在十月还会自己过去玩，到时候单刀赴会大战魔女。

瓦特普

回复 1193# Joesty

是吗？大米教的叻“一粒一粒”踏法！   太轻牙俺Spin不到。

tamiya

回复 1195# 瓦特普


    这个踏法我发现有问题，现在也比较少用了。
都是维持转速，多换牙比较没有那么喘。

ahheah

回复  Joesty

呵呵，有进步一点啦，不过在女魔面前却什么都不是。。。  

还有那个AhHeah，要骂 ...
瓦特普 发表于 16-7-2012 10:49 AM

    俺有跟着来，只是跟在蓝衣女魔后面，到分叉路口时大伙都有停下确定有谁会骑7玻路，有谁会骑平路。 那时你和joesty跟白衣女魔扬长而去了，叫都叫不住。
重新出发时只剩两位蓝衣女魔 领头，我跟heong在中间，红衣女魔殿后。。。

Joesty

回复  Joesty

是吗？大米教的叻“一粒一粒”踏法！   太轻牙俺Spin不到。
瓦特普 发表于 16-7-2012 11:03 AM

    比如，你下山用42x11=1秒腳轉一圈，過後開始上斜坡時，你的腳也保持1秒1圈，所以只需要退牙，這樣才能保持著，雖然速度表會明顯降低速度，但就是完全不傷到腳力，也是會保持1秒1圈的旋轉腳的步驟。。要是你不退，你就會2秒1圈，慢慢就會3秒1圈了，在這時會有很多人爬你頭，而且你這時是手臂出力拔，腳出力踩。。等到有下斜坡時，你根本沒力挽回你的體力追逐了。。慢不用緊，總之先別傷元氣。。

heongng

第一天的报告和照片放上去了

1178楼

鲁乃义务消防员

回复  PENANG咖啡王

忘了打包给你。

大家记得把战车冲洗一番啦，不然生锈，虽然回程好很多， ...
瓦特普 发表于 15-7-2012 11:37 PM

   没有洗了，今晚回家再帮它洗澡。。。。昨晚累倒了！

heongng

回复 1197# ahheah


    幸好我跟你，殿后实在压力咯~。