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2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
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发表于 28-6-2013 06:40 PM
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lee__69 发表于 22-4-2013 05:17 PM 
8 scoop ...是喝汤的那种。。一大汤匙x8=早餐。。不然不饱。。
我是吃kosong的。。现在变态的应该是我了 ...
我也是没有加其他水果.直接喝. |
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楼主 |
发表于 29-6-2013 05:57 PM
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Mimi112 发表于 28-6-2013 03:53 PM
是普通家里吃饭用的铁汤匙吗？
打包饭那种 |
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发表于 29-6-2013 11:33 PM
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sweetheart 发表于 29-6-2013 05:57 PM
打包饭那种
哦！如果我的早餐泡整4-5汤匙那种orange 色汤匙的份量会很多吗？我是女的，因为我的胃口很大。
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发表于 30-6-2013 01:30 AM
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燕麦真的有效，我以前都是吃这个（不是刻意瘦身），因为之前工作懒惰跑到外面打包食物，就简简单单的吃燕麦连续吃了两三个月，竟然有瘦到！ 所以我是相信你的~
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发表于 30-6-2013 01:36 AM
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发表于 30-6-2013 01:42 AM
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sharon0506 发表于 30-6-2011 08:27 PM
楼主.．．恭喜你.
我也要试了. 我奶奶一直叫我吃燕麦 可是我讨厌它的味道
现在我要学学你的加Ｍｉｌｏ
...
我也有过你的感受，所以衣服看到美的，就买之前还没有胖时的size，一来鼓励自己减肥后能把衣服穿下，是一种推动力~
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发表于 1-7-2013 09:19 AM
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楼主 |
发表于 1-7-2013 09:52 AM
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fongfongniv 发表于 30-6-2013 01:42 AM
我也有过你的感受，所以衣服看到美的，就买之前还没有胖时的size，一来鼓励自己减肥后能把衣服穿下，是一 ...
谢谢你的啥博啥博~要瘦要美就要管好自己的嘴巴，加油
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楼主 |
发表于 1-7-2013 09:53 AM
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imnotcute 发表于 1-7-2013 09:19 AM
我现在每天早上都是喝燕麦.但我太谗嘴,所以,没有瘦到..
好好规划饮食时间
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发表于 1-7-2013 02:51 PM
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sweetheart 发表于 1-7-2013 09:53 AM
好好规划饮食时间
真的要好好管我的嘴巴了. |
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发表于 3-7-2013 09:29 PM
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今天是第二天以燕麦代替早餐。。。要持之以横才好啊。。。LZ减肥期间固定每天上厕所吗？ |
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楼主 |
发表于 8-7-2013 12:12 PM
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wendyyong 发表于 3-7-2013 09:29 PM
今天是第二天以燕麦代替早餐。。。要持之以横才好啊。。。LZ减肥期间固定每天上厕所吗？
我天天都定时en en的~就算我现在不减肥~我的生活作息都一样所以时间到就en en
如果当天吃饭不定睡觉不定我就en en不倒
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发表于 8-7-2013 03:01 PM
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版主，我现在也在吃燕麦餐。
我多数是当晚餐吃+水果。
你是加vico粉或巧克力粉，我是加Milo粉，但我应该也会慢慢地把milo粉减掉。
你的麦片是什么牌子的?直接用热水泡了就能喝而不用煮的，是吗?!
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楼主 |
发表于 11-7-2013 11:42 AM
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Jennice.bunny 发表于 8-7-2013 03:01 PM
版主，我现在也在吃燕麦餐。
我多数是当晚餐吃+水果。
你是加vico粉或巧克力粉，我是加Milo粉，但我应该也 ...
你好你好~帅哥还是美女啊？？
你没有乖乖爬帖哦~
我吃桂格燕麦~泡热水
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发表于 23-7-2013 05:27 PM
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我很努力的怕贴，终于爬完贴了~
版主，我刚开始吃燕麦餐。希望可以坚持~.gif)
但为什么我倒热水后燕麦全部粘在一团的？吃到我很恶心~ |
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发表于 23-7-2013 05:36 PM
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楼主 |
发表于 26-7-2013 11:00 AM
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ameliatai89 发表于 23-7-2013 05:27 PM
我很努力的怕贴，终于爬完贴了~
版主，我刚开始吃燕麦餐。希望可以坚持~
但为什么我倒热水后燕麦全 ...
你是不是吃红包装的？如果是，你就按了热水不要搅拌，盖着5分钟才搅拌
谢谢你努力爬帖，你会成功的
要收藏应该是去第一楼按收藏
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发表于 26-7-2013 08:35 PM
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楼主请问如果是红包装的，加入热水盖着5分钟才搅拌。糖和奶都不需要了吗？ |
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发表于 29-7-2013 02:16 PM
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sweetheart 发表于 26-7-2013 11:00 AM
你是不是吃红包装的？如果是，你就按了热水不要搅拌，盖着5分钟才搅拌
谢谢你努力爬帖，你会成功的
要收 ...
是的~我的是红色包装的~那我试试看 |
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发表于 21-8-2013 03:04 PM
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其实我吃了10多包了=.=肚腩还是大大的。。开始吃的4-5包是会有一点感觉。。裤头松松的感觉。。但是现在肚腩依然大大的。。 |
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真的，如不是真正体验过根本不知道它的厉害性，即健康又能减肥，之前为了快，所以选择吃减肥药（第一次接触），被中医把脉时竟然发现肝出问题（怕）
，所以就停用了，现在唯有乖乖的每晚坚持吃燕麦，因为本人都是比较早睡（上班缘故），所以晚上吃它就最好不过鸟~
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