马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

venuscool

wo fa xian wo he ni de wen ti hen xiang!wo zui yan zhong shi shi wo zhong 1 de shi huo! ch ...
看不没有做 发表于 26-5-2012 11:09 AM

你希望我帮忙，你想方法打华文。谢谢。

venuscool

想问下我朋友是个容易心软的人...
还有他这个人没脾气~
就算给人欺负都没关系的人，显得有点懦弱~
都不敢 ...
junqi 发表于 27-5-2012 12:56 AM

如果他很开心，活得很快乐，这不是问题。

如果他很不开心，活得很不快乐，这就是问题。

看不没有做

你希望我帮忙，你想方法打华文。谢谢。
venuscool 发表于 30-5-2012 03:42 PM

那些心里暗示对我没什么用！我这病是天生的！我们兄弟都有这种病，我是在网上发线这钟病的！我也没和我父母聊过，可能是心理压力把！我会克一闭开他人的目光！害怕与人社交！那些朋友之间的话题我都聊不上！一看到多人的地方，我会刻一避开！加上我性格比较独来独晚，这问题就比较严重！幼稚园时更严重，我会不敢和girl坐！i afraid smile around the people ,ecspecially that people need i smile,i dun willing do it!i think smile will let me ugly!but now has not serious as before!because i start to comunicate with people,but this question is still exist!the first & second day,i willing to know people,but i always ask some question,and then no more can talk again!i also dun know talk with girl!so my look is always serious!有什么方法to solve it 吗？

venuscool

那些心里暗示对我没什么用！我这病是天生的！我们兄弟都有这种病，我是在网上发线这钟病的！我也没和我 ...
看不没有做 发表于 30-5-2012 04:04 PM

当你认为你的病是天生时，在你的内心里头你是否相信后天有方法补救？

ellykew

刚看到你在线，心里高兴了一下。
结果，不一会儿，你就下线了=.=...
我想问的是，每个人，是不是，都会存在一个盲点？
往往，就因为这个盲点，而导致一个人，裹足不前。。？

看不没有做

当你认为你的病是天生时，在你的内心里头你是否相信后天有方法补救？
venuscool 发表于 30-5-2012 05:58 PM

   I相信后天有方法补救,but i dun know how to solve it!

birth

一直会想不好的事情，是不是心理有问题？
当觉得自己很累很累的时候，要怎样放松自己？

yoyo3012

楼主你好~无意间看到你的贴，对心理学充满兴趣的我在这用了几天的时间来消化你对case的分析和建议。。当我看到和我问题类似的案件会尝试的用你所说的尝试自我治疗。。
我的理性和感性时常都在吵架，看了你的贴我用你所说的"不希望发生的事，为何要去想它呢？”，“凡事以正面方向思考”，“我要什么？这是我要的么？”来思考。。
最近觉得似乎有稍微改善了我的悲观情绪。。

除此之外，从这里领悟到的道理也帮了我一个要好的朋友，她最近遇到了一些家庭问题，我将我领悟到的道理和她谈了谈，她今天告诉我说她想通了，心情也好了。。听了很高兴。。真的谢谢你。。。

当然，如果我迟些发现我的问题解决不了，我会来和你谈谈。。。当然希望不会有这一天。。

junqi

回复 1084# venuscool

问题就是他不快乐
他会觉得自己会不敢发那个脾气和
为什么会那么懦弱...

wkpj

lz你好。
我最近发生了一些事，导致我很不开心，情绪很低落。在五月头我和妈妈吵架了，她还动手打我，我哭了一个晚上。当天我就收拾东西回学校的宿舍去了。气还没消的关系，本来周末不打算回家的，不过收到通知，我家里的宝贝狗狗病了，得了绝症。没办法之下我回去了。在那几天因为要向我妈妈问关于我狗狗的病情，所以我们有说回话了。

5月14我的宝贝狗狗的离开，我整整哭了一个星期。我突然觉得我失去了好多，觉得事事都不顺利，觉得生活毫无意义，想法很negative。

在这期间，我听说我常去的美容院有帮人做整容，所以让我有了整容的念头。之后我就盲目于找关于这方面的资料。很意外的，因此我减少了痛苦和低落的想法。其实小时候有想过，比如照着镜子看着自己的脸就会说鼻子高一点就漂亮，脸小点就好等等。不过都只是说说而已，我从没想过我会有这股冲动下定决心要去做。

我是非常爱美的。到现在，我看到我的样貌就觉得我自己很丑，突然觉得我哪里都不好看，没了以往的自信。之前不会酱的，就算我知道我不完美，但也不会那么地讨厌自己。现在我真的很讨厌我自己，很想要去整容，觉得我真的很丑。我想请问，到底是我真的只是想要变美还是因为情绪太低落才想要改变？还是有其他原因？

还有，我以前不会轻易哭的，尤其是在别人的面前，现在，只要想到甚至看到一些有关事情或东西，眼泪就自己会掉下，忍不到的，我其实好像也没有很难过，我还是有照常过生活啊。我到底怎么了？我最近还梦过我跳楼让后被吓醒。我到底要怎样才可以像以前那样？

venuscool

楼主你好~无意间看到你的贴，对心理学充满兴趣的我在这用了几天的时间来消化你对case的分析和建议。。当我看到和我问题类似的案件会尝试的用你所说的尝试自我治疗。。
我的理性和感性时常都在吵架，看了你的贴我用你所说的"不希望发生的事，为何要去想它呢？”，“凡事以正面方向思考”，“我要什么？这是我要的么？”来思考。。
最近觉得似乎有稍微改善了我的悲观情绪。。

除此之外，从这里领悟到的道理也帮了我一个要好的朋友，她最近遇到了一些家庭问题，我将我领悟到的道理和她谈了谈，她今天告诉我说她想通了，心情也好了。。听了很高兴。。真的谢谢你。。。

当然，如果我迟些发现我的问题解决不了，我会来和你谈谈。。。当然希望不会有这一天。。
yoyo3012 发表于 1-6-2012 05:25 PM

谢谢你的赞赏。你们的加油是我工作的推动力。
继续保持正面的态度。所有的事情一定可以解决的。

加油，你一定可以。

小彪

我患上焦虑症了。两个月半了。我取消了心理医生的复诊，因为我不想吃药。现在还是觉得胸口被石头压住，呼吸困难。什么办法可以治疗?

venuscool

我患上焦虑症了。两个月半了。我取消了心理医生的复诊，因为我不想吃药。现在还是觉得胸口被石头压住，呼吸 ...
小彪 发表于 2-6-2012 08:22 PM

建议你找一些放松的方法来让你自己放松。然后寻求治疗师的帮助解决让你焦虑的源头。

给你一些放松的建议，运动，听音乐，做深呼吸。虽然很多人都说这是基本的。但其实也是最有效的。


而你的焦虑就只有经过处理了，你的胸口被压住的感觉，才能释然。

venuscool

回复  venuscool

问题就是他不快乐
他会觉得自己会不敢发那个脾气和
为什么会那么懦弱...
junqi 发表于 1-6-2012 11:47 PM

懦弱一定会有他的原因。他平时是否是一个没什么自信心的人？
如果他要接受治疗的话，可以用两个不同的方法来进行。

1。提升他的自信心，让他勇于面对。
2。找出他懦弱的原因，解决它。

venuscool

刚看到你在线，心里高兴了一下。
结果，不一会儿，你就下线了=.=...
我想问的是，每个人，是不是，都会存在一个盲点？
往往，就因为这个盲点，而导致一个人，裹足不前。。？
ellykew 发表于 30-5-2012 10:58 PM

我认为，一个人会裹足不前不完全因为盲点。

而为何一个人会有盲点，则是源自于每一个人都有的一个执著。

venuscool

I相信后天有方法补救,but i dun know how to solve it!
看不没有做 发表于 31-5-2012 03:59 PM

我治疗过的社交恐惧症。是没有天生的。最多也是天生比较内向。

为什么说是没有天生这回事呢？每一个孩子出生，都是一张白纸，根据科学研究，除了从高空抛下的感觉以及很大声的感觉他们不喜欢之外，其他的事情，对于孩子而言，都是新鲜的。


对于一个小孩，就算你拿一条小蛇给他玩，他也会玩。就是因为他不懂。就只有大人告诉小孩，这个不可以，那个不可以。小孩从小就开始学习。也开始在他们人生的白纸上涂鸦。




一些的小孩，在他们两岁三岁时受到了一些的重创。但是他们不记得了。一般的小孩懂事的记忆都是在三岁到六岁才依稀有一些的记忆。当他们一有记忆时就发现到自己内向，不喜欢和人在一起时，并不代表这是天生。而是在他们懂事之前发生了一些的事情令到他们害怕别人。但他们不记得了或是选择忘记。




而一些十几年的创伤要再去面对的确是不容易。但只要原因，兼肯用一段的时间，定必越来越好。

我遇过那些肯坚持到底治疗的，都成功的解决了他们的问题。如你是这一类的人，那你的问题也一定可以解决。

venuscool

一直会想不好的事情，是不是心理有问题？
当觉得自己很累很累的时候，要怎样放松自己？
birth 发表于 1-6-2012 12:21 AM

严格来算，是。

放松自己的方法有很多种，找一种最适合你的而且你也可以做的。


深呼吸，运动，跟朋友聊天，听音乐，看电视，出外散心等等。


如这些你都做了还是一样，那你需要做的，是解决哪个领到你压力的问题。

小彪

请问你有没有遇到不能被催眠的人?

看不没有做

我治疗过的社交恐惧症。是没有天生的。最多也是天生比较内向。

为什么说是没有天生这回事呢？每一个 ...
venuscool 发表于 5-6-2012 01:10 PM

    那该如何治疗？

venuscool

那该如何治疗？
看不没有做 发表于 5-6-2012 08:46 PM

两种方式

1。 找出让你恐惧的原因，解决掉它。
2。用一些的治疗方法让你逐步逐步的接触社会，慢慢的学习到原来社会也有好的一面。慢慢的打开你的内心害怕人的一面。