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[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）
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发表于 25-9-2008 01:22 PM
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发表于 25-9-2008 03:56 PM
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发表于 25-9-2008 03:57 PM
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发表于 25-9-2008 05:27 PM
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今天没有跑了。。。等下有聚餐。。。 |
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发表于 25-9-2008 06:44 PM
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剛才去跑了個5km 25分鐘。。應該對。。沒帶手表 |
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发表于 25-9-2008 08:23 PM
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今天跑了24KM...前10KM有计算时间,跑了47分半....后面的就没算时间,跑到21KM突然肚痛,就痛着回,,.... |
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发表于 25-9-2008 09:12 PM
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今天跑了11km。。。最近开始脚酸了 |
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发表于 25-9-2008 09:13 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 25-9-2008 08:23 PM 发表 
今天跑了24KM...前10KM有计算时间,跑了47分半....后面的就没算时间,跑到21KM突然肚痛,就痛着回,,....
请问你每天持续跑步，会影响到你的工作和日常作息时间吗？ |
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发表于 25-9-2008 09:23 PM
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发表于 25-9-2008 09:39 PM
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原帖由 Cherish_Ying 于 25-9-2008 09:13 PM 发表 
请问你每天持续跑步，会影响到你的工作和日常作息时间吗？
不会啊!我多数都是5-530PM才开始跑....多数在星期四,五,六会比较密集跑....其他天也有跑但是看情况.... |
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发表于 25-9-2008 09:48 PM
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发表于 25-9-2008 09:56 PM
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发表于 25-9-2008 09:59 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 25-9-2008 21:56 发表 
我们这里630PM就很暗了.....
哦。。難怪。。我們這里大約7.30pm才天黑 |
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发表于 25-9-2008 10:02 PM
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原帖由 chaucky 于 25-9-2008 09:59 PM 发表
哦。。難怪。。我們這里大約7.30pm才天黑
刚才我跑到715PM,已经是看不见路了.... |
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发表于 25-9-2008 10:11 PM
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发表于 25-9-2008 11:07 PM
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今天我在公园自己跑了10KM,然后看见一个以前在我旧公园那里跑步的朋友,他一路来是跑5-10KM,而且10KM也不常跑的..这次BORNEO MARATHON他参加21KM,我刚才就叫他跟我慢跑....结果他破了他自己的记录,跑了15KM......他跟我一起跑公路,跑去市区.... |
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发表于 25-9-2008 11:53 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 25-9-2008 09:39 PM 发表 
不会啊!我多数都是5-530PM才开始跑....多数在星期四,五,六会比较密集跑....其他天也有跑但是看情况....
有点羡慕... 给我的话我还没放工...:@ |
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发表于 26-9-2008 07:59 AM
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发表于 26-9-2008 08:05 AM
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今早也跑了11km。。。接下来两天到金马伦高原，可以乘机休息。。。 |
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发表于 26-9-2008 09:57 AM
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