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2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
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发表于 21-5-2013 11:41 AM
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sweetheart 发表于 20-5-2013 10:06 AM 
我的晚餐6点以前~你的晚餐在9点~那几点睡觉？
12点左右。。
就是头痛在晚餐，平常时工作回到家都迟了。。
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发表于 21-5-2013 12:16 PM
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sweetheart 发表于 12-7-2011 07:44 PM
哦！试试把麦片放在晚餐...
会吗？人家说吃麦片会很容易上厕所...对我没有效！
都是用milo来冲麦片，难怪不会瘦。谢谢lz分享~
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发表于 27-5-2013 12:01 PM
来自手机
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想请问如果每天早晚餐5汤匙+1汤匙vico 吃会瘦吗？ |
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发表于 12-6-2013 08:41 PM
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LZ
我来了...做完月子好一段时间了..都怪月嫂煮的太好吃了...
看完帖子后今天开始了...
燕麦粥加萝卜番茄还有鸡丝....arrrhg....希望可一直续下去...................
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发表于 12-6-2013 10:58 PM
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发表于 13-6-2013 10:00 AM
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这一次够够力了！！！因为嘴馋的关系，我的第二包燕麦到现在都还未吃完！！！
而且发现肚腩还大了不少，勇敢的站在称上；我的妈呀！！！ 54kg ( 154cm )
整体上看不出胖，只能说是fit；但掩饰在衣服里的腩肉有谁懂，自有自己懂 ！
看了楼主都迈向了 46 kg, 真得好羡慕哦 ~话说 2年前我最轻的时候也是 46kg
因为我只是代餐晚餐罢了，看来我要dik起心肝；
来个代餐3餐了...除了周末freestyle.....
刚开始了练跑每周3次 30mins, 希望运动和燕麦双管齐下可以快快的瘦下去...
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楼主 |
发表于 13-6-2013 12:35 PM
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ivy_loo 发表于 12-6-2013 08:41 PM
LZ
我来了...做完月子好一段时间了..都怪月嫂煮的太好吃了...
看完帖子后今天开始了...
哺乳吧~瘦很快 |
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楼主 |
发表于 13-6-2013 12:44 PM
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tracy0124 发表于 21-5-2013 11:41 AM
12点左右。。
就是头痛在晚餐，平常时工作回到家都迟了。。
你自己安排时间吃晚餐
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楼主 |
发表于 13-6-2013 12:49 PM
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Baobelle 发表于 27-5-2013 12:01 PM
想请问如果每天早晚餐5汤匙+1汤匙vico 吃会瘦吗？
会不会瘦是看你自己怎样安排吃的时间+食物
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楼主 |
发表于 13-6-2013 12:50 PM
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miaochen 发表于 12-6-2013 10:58 PM
谢谢分享，最近也开始吃燕麦
加油~期待你的成绩
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楼主 |
发表于 13-6-2013 12:51 PM
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candy_mm2 发表于 13-6-2013 10:00 AM
这一次够够力了！！！因为嘴馋的关系，我的第二包燕麦到现在都还未吃完！！！
而且发现肚腩还大了不少，勇 ...
O(∩_∩)O哈哈~我最近迷上烘焙~天天吃蛋糕~体重不会下了~一直徘徊47kg~
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楼主 |
发表于 13-6-2013 12:55 PM
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请你们吃超肥的芝士蛋糕 本帖最后由 sweetheart 于 13-6-2013 12:58 PM 编辑
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发表于 14-6-2013 12:20 PM
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楼主 |
发表于 19-6-2013 12:03 AM
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ivy_loo 发表于 14-6-2013 12:20 PM
经期可以减肥吗？
正常饮食没有关系的
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发表于 19-6-2013 01:43 PM
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我觉得燕麦吃咸味的可以比较持久，没有这么腻哦。以前我弄成甜味吃（配牛奶，milo)，不到一个礼拜就放弃了..希望这次可以持之以恒
楼主，你有试过市面上有卖桂格牌子的instant porridge..那个效果是不是没有这么好呢？ |
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楼主 |
发表于 20-6-2013 09:27 AM
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我爱可立饼 发表于 19-6-2013 01:43 PM
我觉得燕麦吃咸味的可以比较持久，没有这么腻哦。以前我弄成甜味吃（配牛奶，milo)，不到一个礼拜就放弃了. ...
个人喜好啦~我不喜欢咸的~
没有试过哦~
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发表于 21-6-2013 06:32 PM
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s2y 发表于 10-8-2011 08:58 PM
我吃着的就是QUAKER OAT SHAPE CONTROL。。。呵呵。。。
哪里买？我去jusco只有看到那种普通蓝色红色包装的，这个Quaker shape control是有味道的？
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发表于 21-6-2013 08:12 PM
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发表于 21-6-2013 08:51 PM
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原来有人一样吃法！
我家人都说我傻了，我的吃法跟楼主差不多。
我从吃一口就吐，吃到习惯，然后再吃下吃下，有一天竟然闻到麦片香的，过后就喜欢吃了。
我最主要是以麦片当白饭，我告诉我家人，华人主观是吃饭配菜，为何就不能麦片配菜呢？
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发表于 22-6-2013 01:10 PM
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sweetheart 发表于 15-5-2013 05:23 PM
O(∩_∩)O哈哈~裤子一直掉，帮我宣传哺乳妈咪可以廋快快
bmi的标准哦
哺乳妈妈应该怎样吃，？ 我有哺乳，可是没有瘦到，可能我吃太多吧
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