[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

chaucky · 发表于 24-9-2008 12:17 AM

原帖由 iamwen 于 23-9-2008 23:10 发表
今早跑了5km,傍晚打了一小时半羽球再去练两小时跆拳道,现在感觉很疲劳了我的身体告诉我明天要休息了.后天又要出坡,看来下来两天会没跑

我明天早上打羽毛球

ljlq · 发表于 24-9-2008 09:58 AM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 12:16 AM 发表

累死我咯今天的前5.4km 27分鐘38秒，后5.4km和刀郎和其他的uncle一起跑。。大約30分鐘吧

我也要打羽毛球

是不是，唱“2002年的第一场雪”的刀郎

四伯爽 · 发表于 24-9-2008 11:11 AM

很羡慕你们有这样多时间练跑...应该都还是学生吧
要珍惜啊身为学生，时间可以很多

我以前读书时也是天天跑一星期跑足六天
不过做工过后就很难了加班，应酬，开会
很多时候身不由己...

iamwen · 发表于 24-9-2008 12:26 PM

原帖由 四伯爽 于 24-9-2008 11:11 AM 发表
很羡慕你们有这样多时间练跑...应该都还是学生吧
要珍惜啊身为学生，时间可以很多

我以前读书时也是天天跑一星期跑足六天
不过做工过后就很难了加班，应酬，开会
很多时候身不由己...

我是工作的.做工的确比读书忙很多,所以我都是在早上上班前跑步.但因赶上班所以跑的路程会比较短.

kltan84 · 发表于 24-9-2008 03:34 PM

原帖由 iamwen 于 24-9-2008 12:26 PM 发表

我是工作的.做工的确比读书忙很多,所以我都是在早上上班前跑步.但因赶上班所以跑的路程会比较短.

我就没像你那么勤劳了，我通常是等放工后才跑的！

chaucky · 发表于 24-9-2008 03:41 PM

原帖由 ljlq 于 24-9-2008 09:58 发表

我也要打羽毛球

是不是，唱“2002年的第一场雪”的刀郎

今天去學院所以沒打到。。起身遲了。。。等下可能去跑少少

chaucky · 发表于 24-9-2008 03:42 PM

原帖由 四伯爽 于 24-9-2008 11:11 发表
很羡慕你们有这样多时间练跑...应该都还是学生吧
要珍惜啊身为学生，时间可以很多

我以前读书时也是天天跑一星期跑足六天
不过做工过后就很难了加班，应酬，开会
很多时候身不由己...

沒辦法咯。。現在做多點咯。。以后做工，星期日和六還可以咯

chaucky · 发表于 24-9-2008 03:43 PM

原帖由 iamwen 于 24-9-2008 12:26 发表

我是工作的.做工的确比读书忙很多,所以我都是在早上上班前跑步.但因赶上班所以跑的路程会比较短.

幾時再一起跑。。等下我去慢跑。。昨天跑的有點快

iamwen · 发表于 24-9-2008 05:34 PM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 03:43 PM 发表

幾時再一起跑。。等下我去慢跑。。昨天跑的有點快

这个星期日考试过后就会来了

来自亚庇的成 · 发表于 24-9-2008 05:49 PM

今天没跑!休息一天..明天可能跑25KM....或以上....

chaucky · 发表于 24-9-2008 06:50 PM

原帖由 iamwen 于 24-9-2008 17:34 发表

这个星期日考试过后就会来了

那么我這個星期日可以輕松點跑10km

chaucky · 发表于 24-9-2008 06:50 PM

今天偷懶了

等下去夜市

iamwen · 发表于 24-9-2008 08:11 PM

刚跑了5km回来,26分钟55秒.我觉得傍晚跑步流汗比较多

刚才跑时,看见住在我家隔几间的空姐回来了,她很漂亮,令我分散注意力,慢了几秒

iamwen · 发表于 24-9-2008 08:23 PM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 06:50 PM 发表
今天偷懶了等下去夜市

休息一下也好

是去康乐的夜市吗?

iamwen · 发表于 24-9-2008 08:23 PM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 06:50 PM 发表

那么我這個星期日可以輕松點跑10km

我来跑你也是可以轻松点跑的

chaucky · 发表于 24-9-2008 08:58 PM

原帖由 iamwen 于 24-9-2008 20:11 发表
刚跑了5km回来,26分钟55秒.我觉得傍晚跑步流汗比较多
刚才跑时,看见住在我家隔几间的空姐回来了,她很漂亮,令我分散注意力,慢了几秒

你的5km很快啊

跑馬路嗎？來來。。下次叫我一起

住在我家附近也不叫我。。
不要看那么多。。等下有人拉耳朵

chaucky · 发表于 24-9-2008 08:59 PM

原帖由 iamwen 于 24-9-2008 20:23 发表

我来跑你也是可以轻松点跑的

我跟在我后面就輕松不到

chaucky · 发表于 24-9-2008 08:59 PM

原帖由 iamwen 于 24-9-2008 20:23 发表

休息一下也好是去康乐的夜市吗?

在我家附近的

iamwen · 发表于 24-9-2008 09:43 PM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 08:58 PM 发表

你的5km很快啊跑馬路嗎？來來。。下次叫我一起住在我家附近也不叫我。。
不要看那么多。。等下有人拉耳朵

其实是我特地跑快,跑得很喘下

我家在leisure mall在上哦! 下次去permaisuri跑.

离我公司最近是titiwangsa,有想过放工后去那边跑

iamwen · 发表于 24-9-2008 09:45 PM

原帖由 chaucky 于 24-9-2008 08:59 PM 发表

我跟在我后面就輕松不到

其他人也跟到你的.那天次scchan27也跟得你很紧

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