一个妈妈每天给宝宝准备的饮食记录

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060712早餐：
6oz黑豆绿豆薏仁豆浆水 + 有机芋头馒头 + 有机南瓜馒头（自制）

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060712午餐：
馄饨清汤面
汤底材料：水，粉葛，胡萝卜，排骨
配料：有机玄米面，有机绿花椰菜，香菇白萝卜鲜肉馄饨

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060712晚餐：
西洋菜鸡腿汤 + 蒸麻油南瓜鳕鱼 + 糙米

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070712早餐：
6oz松子五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片) + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）

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070712午餐：
白花椰菜花生鲜虾糙米粥

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070712晚餐：
番茄丝瓜鸡蛋排骨汤 + 冷压橄榄油拌香菇四季豆 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

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080712早餐：
6oz南瓜籽五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片) + 全麦葡萄干蒸蛋糕（自制）

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080712午餐：
黑木耳南瓜芋头粥 + 巴西栗（磨成粉状）

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080712晚餐：
红枣冬瓜排骨汤 + 冷压橄榄油拌红椒芦笋 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

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090712早餐：
6oz红豆小米豆浆水 + 有机芋头馒头 + 南瓜巴西利卷（自制）

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090712午餐：
胡萝卜黑木耳佛手瓜排骨能量粥（小米、小小米、荞麦）+ 冷压亚麻籽油

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090712晚餐：
番茄鸡蛋汤 + 乳酪蒸臭豆茄子 + 冷压橄榄油拌蒜头番薯叶 + 糙米

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100712早餐：
6oz核桃花生米糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）

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100712午餐：
红枣银耳梨子粥 + 巴西栗（磨成粉状）

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100712晚餐：
玉米排骨汤 + 豆豉蒸豆腐 + 冷压橄榄油拌红椒长角豆 + 糙米

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110712早餐：
6oz芝麻麦片豆浆水 + 绿豆巧克力粒蒸蛋糕（自制）

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110712午餐：
紫菜番茄鲜贝粥 + 冷压黑芝麻油

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110712晚餐：
红枣苦瓜鸡蛋排骨汤 + 冷压橄榄油拌红椒白花椰菜 + 糙米

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120712早餐：
6oz葵花籽紫小米糊 + 有机芋头馒头 + 有机巴西利南瓜卷（自制）

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120712午餐：
南瓜豆腐鲜虾粥