女生健身区

br3ak

拿轻多reps = 浪费时间。

Common myth : 要toned 因该拿多reps。Big no and Wrong

ph0EniX_3

大家是否download app 来健身？
我有 download Nike 的NTC (Nike Training Club)
不错 我有在用
Like a personal instructor guide u work out!  

bellechen

马来西亚的ＧＹＭ　看到的人大部分都是男生　,　女生却是不多
而且有来做ＧＹＭ　的女生毅力不强　（观察一段时间　,　ＣＦ　,　ＦＦ　都是这样　)　
她们是对运动感到，没兴趣拉，麻烦拉，流汗很恶心，没时间拉，而且借口多过肥油　
嘴边挂着说‘很肥啊，要减肥’　结果每次忍不住就说要去吃甜品　ｈｉｇｈ　ｔｅａ　很享受ｈｏｒ
（访问身边朋友的ｆｅｅｄｂａｃｋ　)　


我倒是认为可能是身边的朋友没人想运动没人陪伴所以都不想动　.　
而且住在马来西亚的女性都活得很轻松一下的...　
说没时间也许是懒惰...　
没时间还能去　ｓｈｏｐｐｉｎｇ　,　ｈａｐｐｙ　ｈｏｕｒ　.　厉害

cher

你是女生吗？

大部分的msia女生相信她今天做了weightlifting明天会变健美先生，简直可以申请诺贝尔奖

stc007

msia的女生都向往不用运动然后要减肥的。

gnne84

不要局部于健身运动的话。
我觉得，男女都一样。不运动的都很多。
只是比较多数女生止步于健身罢了。所以gym 少见。
男生也很多宅男的

我觉得每个国家都一样

chunhow15

我身边就有个女生朋友也是这样...平时我去运动没叫她就bo jio...当我jio她时每次都说要去shopping

sweety1982

我只喜欢游泳。。

可能因为自己肥，做什么运动都觉得超级累。

木頭

新加坡正好相反,每一次去到健身房都是可以看到最少7-8个女的

cher

sweety1982 发表于 17-8-2013 02:16 PM
我只喜欢游泳。。

可能因为自己肥，做什么运动都觉得超级累。

那你要记得，当我们不顾身体什么都乱吃的时候，你的身体在哭泣可是我们没有听到，身体是最可怜的，所以那一点点小累不算什么

sweety1982

cher 发表于 17-8-2013 02:25 PM
那你要记得，当我们不顾身体什么都乱吃的时候，你的身体在哭泣可是我们没有听到，身体是最可怜的，所以那 ...

所以我游泳咯。。

游泳也应该是对胖人伤害力最低的运动吧。只是很麻烦。

cher

sweety1982 发表于 17-8-2013 02:28 PM
所以我游泳咯。。

游泳也应该是对胖人伤害力最低的运动吧。只是很麻烦。

我不知道你多重，不过游泳和快走的确对关节的冲击力会比较小

rometyk

马来西亚的女生都是用饿肚子来说减肥的

Nightwing

反而看到aunty 去运动就si pek 多。

紅雨

只能说国人的健康意识不够强，谁会喜欢花钱去受苦弄到自己全身痛有臭呢？
大多数人的想法就是，运动=减肥，而他们认为少吃=减肥，所以咯
我运动是因为兴趣，健康还有享受过程。

weeling83

我是马来西亚的女生，但我热爱运动的，呵呵

weeling83

Nightwing 发表于 17-8-2013 02:52 PM
反而看到aunty 去运动就si pek 多。

我这里也是一样，auntie比年轻的妹妹热爱运动多了，哈哈

Nightwing

weeling83 发表于 17-8-2013 03:08 PM
我这里也是一样，auntie比年轻的妹妹热爱运动多了，哈哈

可能人老了比较注重健康，同时也比较容易抽空去做运动。

反而年轻一代就娱乐居多，吃，喝，玩，乐为先。真是悲哀。

Rosemount

享受和大龄一起上健身院和瑜伽课

yquin1985

y以前的我就不运动
怕流汗，怕气喘，怕累

现在的我就热爱运动，不流汗不够累肌肉不够疼就是不够爽