2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）

sweetheart

lee__69 发表于 22-4-2013 05:13 PM
就在饮食方面注意咯。。加上做gym和做cardio..这样子应该ok吧。。

gym方面我不是很懂~paisei啦~

sweetheart

lee__69 发表于 22-4-2013 05:17 PM
8 scoop ...是喝汤的那种。。一大汤匙x8=早餐。。不然不饱。。
我是吃kosong的。。现在变态的应该是我了 ...

加油加油~

变态接班人请接棒吧！

lee__69

sweetheart 发表于 22-4-2013 09:37 PM
你是男的还是女的~胃口大勒（如果是girl请不要生气）

我是男的。。不会生气。。哈哈。。
让我们一起变态下去吧 ！

sweetheart

lee__69 发表于 22-4-2013 11:40 PM
我是男的。。不会生气。。哈哈。。
让我们一起变态下去吧 ！

O(∩_∩)O哈哈~变态

sherlynwen

sweetheart 发表于 22-4-2013 09:35 PM
那就一起来吧~

LZ 我昨晚就开始了。 老人牌红色燕麦+ 蘑菇汤~

mana tau 吃完后  3小时我就很饿了~ 饿到肚子咕噜噜噜叫 所以我快快去睡觉了

sweetheart

sherlynwen 发表于 23-4-2013 10:19 AM
LZ 我昨晚就开始了。 老人牌红色燕麦+ 蘑菇汤~

mana tau 吃完后  3小时我就很饿了~ 饿到肚子咕噜噜噜 ...

嗯~不错~好的开始~

lee__69

sherlynwen 发表于 23-4-2013 10:19 AM
LZ 我昨晚就开始了。 老人牌红色燕麦+ 蘑菇汤~

mana tau 吃完后  3小时我就很饿了~ 饿到肚子咕噜噜噜 ...

晚上我吃了后就会饱了。。可能个人胃口不同吧。。哈哈～

vc86

我开始我的燕麦大餐啦。。不过也只吃一餐。不过很多人看到我都说我瘦了很多
因为连我妈都问我为什么酱瘦了

sherlynwen

lee__69 发表于 23-4-2013 05:13 PM
晚上我吃了后就会饱了。。可能个人胃口不同吧。。哈哈～

哈哈~ 或许平时晚上我都吃得很丰富的关系吧？

lee__69

vc86 发表于 23-4-2013 06:11 PM
我开始我的燕麦大餐啦。。不过也只吃一餐。不过很多人看到我都说我瘦了很多
因为连我妈都问我 ...

你吃的燕麦是什么牌子的？？仙丹牌？？

syunyan

sweetheart 发表于 22-4-2013 09:26 AM
如果你有慢慢的一楼一楼爬~你会发现不是我成功而已~有很多网友都成功瘦哦~
燕麦餐减肥法不是一下子看得到 ...

大家一起加油囉

uoia2000

决定加入你们的行列

请为我加油

sweetheart

vc86 发表于 23-4-2013 06:11 PM
我开始我的燕麦大餐啦。。不过也只吃一餐。不过很多人看到我都说我瘦了很多
因为连我妈都问我 ...

有没有暗爽？？？

sweetheart

sherlynwen 发表于 23-4-2013 07:48 PM
哈哈~ 或许平时晚上我都吃得很丰富的关系吧？

晚餐太丰盛会影响健康哦~注意注意

sweetheart

lee__69 发表于 23-4-2013 09:38 PM
你吃的燕麦是什么牌子的？？仙丹牌？？

O(∩_∩)O哈哈~仙丹牌（那位仙还带黑帽子）

sweetheart

syunyan 发表于 23-4-2013 10:12 PM
大家一起加油囉

sweetheart

uoia2000 发表于 23-4-2013 10:27 PM
决定加入你们的行列

请为我加油

欢迎欢迎~加油加油

sherlynwen

sweetheart 发表于 23-4-2013 11:46 PM
晚餐太丰盛会影响健康哦~注意注意

真的？！ 难怪我爆肥！ 以前晚餐我都吃得很随便~ 近1-2年我才开始吃得很丰富

sweetheart

sherlynwen 发表于 24-4-2013 09:16 AM
真的？！  难怪我爆肥！ 以前晚餐我都吃得很随便~ 近1-2年我才开始吃得很丰富

那就要乖乖咯~不然肥肥会爱上你~

sherlynwen

sweetheart 发表于 24-4-2013 09:26 AM
那就要乖乖咯~不然肥肥会爱上你~

我知道了~~