食物卡路里列表

和平万岁

蒟蒻是一种植物磨成的粉，加水会膨胀，市面有些减肥产品就是有加，不过最好还是买无加工的来吃， ...
devilbat81 发表于 9-9-2011 01:12 PM

    这两个字是怎样读？ 不会拼音

和平万岁

不关卡的问题了，而是时间和配搭的问题，
    不会对减肥效率有帮助.....很现实
天浪星-简 发表于 9-9-2011 01:18 PM

    怎么解释呢？  食物还有分早上和晚上吃吗？

xiaoxu30

可以参考以下的网站。

http://health.msn.com.cn/healthcare/20110908/06101294984.shtml

devilbat81

这两个字是怎样读？ 不会拼音
和平万岁 发表于 9-9-2011 11:20 AM

    举落。不过不是那种小孩子吃的那种甜的，是没味道的。

饅頭娃娃

可是饼干不是淀粉吗，晚上吃淀粉类食物可以吗？
和平万岁 发表于 9-9-2011 11:01 AM

    不懂勒。。。可是我的朋友介绍我的，我忘记牌子了！

饅頭娃娃

蒟蒻咯，不然就番茄，一粒番茄才30卡。
devilbat81 发表于 9-9-2011 09:47 AM

    我早上吃小粒的番茄，为什么会拉肚子～～～

天浪星-简

怎么解释呢？  食物还有分早上和晚上吃吗？
和平万岁 发表于 9-9-2011 11:22 AM

    你试下早上吃少少，宵夜吃多多，你就会知道食物有没有分早上和晚上

devilbat81

我早上吃小粒的番茄，为什么会拉肚子～～～
饅頭娃娃 发表于 9-9-2011 01:31 PM

    番茄比较凉咯，如果你空腹吃，加上肠胃不怎么好，就会容易拉肚子。

chanyokekim

喝麦片..... 可以顶到的...

曾经的宝贝

吃一粒苹果巴

饅頭娃娃

番茄比较凉咯，如果你空腹吃，加上肠胃不怎么好，就会容易拉肚子。
devilbat81 发表于 9-9-2011 02:39 PM

    喔喔～了解～那么以后我不能空腹吃了～谢谢你喔！

和平万岁

喝麦片..... 可以顶到的...
chanyokekim 发表于 9-9-2011 04:54 PM

    我爸爸有喝麦片的习惯的，但是他喝那种生麦片，要煮的那种，我不能接受那个味道，那种加工后的麦片可以吗？香香的，甜甜的比较容易喝下去

chanyokekim

我爸爸有喝麦片的习惯的，但是他喝那种生麦片，要煮的那种，我不能接受那个味道，那种加工后的麦 ...
和平万岁 发表于 9-9-2011 03:46 PM

    有很多牌子....... 你去有机店看看... 看一包的serving kal 是多少.....

和平万岁

有很多牌子....... 你去有机店看看... 看一包的serving kal 是多少.....
chanyokekim 发表于 9-9-2011 05:51 PM

    这种我不会咧

我爸爸是喝一个老人头在前面的那种

wrm95

okok，我会去找找那些是低脂奶或饼干的？

面包饼干是淀粉食物，晚上吃好吗？
和平万岁 发表于 9-9-2011 11:14 AM

    饮食均衡是关键，一天三餐里多吃些蔬菜少肉（红肉）就够了。

绿色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、紫色蔬菜、白色蔬菜、黑色蔬菜等。
以上菜类纤维素对健康有效的成分，加上有运动减肥，就算中间吃点淀粉类也不怕。

killvearn

小弟我前几天正式向肥胖宣战了，运动，少吃我都做到了，但是禁宵夜却让我相当难受。为了不让自己因为饿而产 ...
和平万岁 发表于 9-9-2011 02:23 AM

    世界没有食物是没有卡路里的，奶昔是高营养低卡路里的食物，你要试试看吗？体重其实很容易控制而已。

c2031sn

我只知道白开水是0卡路里！

kian811210

回复 32# c2031sn


   没记错的话，绿茶和茶叶泡出来的茶都是0卡路里的吧

c2031sn

回复  c2031sn


   没记错的话，绿茶和茶叶泡出来的茶都是0卡路里的吧
kian811210 发表于 10-9-2011 09:06 PM

嘻嘻！不清楚哦！
我天天喝中国茶！

和平万岁

嘻嘻！不清楚哦！
我天天喝中国茶！
c2031sn 发表于 11-9-2011 01:37 PM

    最近看了一份报道，他说为什么以前的中国人（老一代）很多有驼背的显现，而现在人却少了。报道写道，因为在中国的旧时代他们把茶水当水了，但是茶水中有一种物质会破坏人体正常吸收钙质，所以会导致缺钙现象。

如果你是每天大量饮用茶水的话要小心了，要多多补充钙质。