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達到目標啦﹗[宇晴的產後瘦身日記] 體重﹕55公斤->47公斤
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发表于 11-6-2006 04:07 PM
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原帖由 jasonyan 于 10-6-2006 11:10 PM 发表
有SPA的地方就會有吧
它能帮助瘦身吗？？？
还是有更多好处  |
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发表于 11-6-2006 05:32 PM
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原帖由 michelimy 于 11-6-2006 04:07 PM 发表
它能帮助瘦身吗？？？
还是有更多好处
我不懂..我做過一次SPA...要我80塊 |
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发表于 12-6-2006 03:12 PM
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感觉如何很过饮吧？？？
过程是怎样的说来听听  |
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发表于 12-6-2006 09:21 PM
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原帖由 michelimy 于 12-6-2006 03:12 PM 发表
感觉如何很过饮吧？？？
过程是怎样的说来听听
很少.就在那邊泡啊...然后去SAUNA,再泡,MASSAGE,又泡=完畢 |
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楼主 |
发表于 12-6-2006 10:05 PM
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楼主 |
发表于 12-6-2006 10:16 PM
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6月12日﹕
早餐﹕豆粉一杯 + 麥片半碗(自己煮的存麥片﹐沒糖份的)
午餐﹕少許飯﹐一塊肉﹐兩份青菜
下午茶﹕豆粉一杯
晚餐﹕炒米粉
喝水量3500ml
我改變目標了﹐我只要大約46公斤﹐腹部不再有贅肉﹐就足夠了。
因為一些美容師告訴我﹐產後的女人如果太瘦﹐臉會變得很不好看 
我現在49公斤﹐目標46公斤 |
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发表于 12-6-2006 10:24 PM
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发表于 13-6-2006 10:04 AM
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原帖由 宇晴 于 12-6-2006 10:05 PM 发表
我是產後有URUT嘛﹗
那個URUT的女士是美容師﹐
她家可以做SPA, 做Salna bath,
還特別為我準備最好的草藥(去風﹐消水腫的)﹐
一次RM25, 要快快看到效果一個星期要三次﹐
但是我覺得很貴﹐所以一個星期只 ...
努力減油啊..... |
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发表于 13-6-2006 08:20 PM
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谢谢楼主提供的资料
不知johor有这样的服务业（很有兴趣喔！）
楼主瘦的蛮快的，yes！  再接再力啊 |
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发表于 14-6-2006 03:52 PM
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是呀,我也在我这里打听 SALNA BATH 了,
现在,只问到SAUNA ,还没听过有SALNA BATH...
不知美容院有没有有SALNA BATH 的服务??? |
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发表于 14-6-2006 09:38 PM
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原帖由 Sunnyoyo 于 14-6-2006 03:52 PM 发表
是呀,我也在我这里打听 SALNA BATH 了,
现在,只问到SAUNA ,还没听过有SALNA BATH...
不知美容院有没有有SALNA BATH 的服务???
可能會有,問問看啦 |
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发表于 17-6-2006 05:56 PM
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原帖由 Sunnyoyo 于 14-6-2006 03:52 PM 发表
是呀,我也在我这里打听 SALNA BATH 了,
现在,只问到SAUNA ,还没听过有SALNA BATH...
不知美容院有没有有SALNA BATH 的服务???
你也有性趣吗，如你找到请告诉我好吗
谢谢了  |
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发表于 17-6-2006 06:23 PM
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楼主 |
发表于 19-6-2006 10:38 PM
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楼主 |
发表于 19-6-2006 10:47 PM
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因為工作忙+要照顧孩子﹐很多天沒上來寫日記了。
這幾天都很循規蹈矩﹐沒亂吃﹐準時做YOGA + Salna Bath...
今天6月19日﹕
早餐﹕豆粉一杯 + 麥片麵包一片
午餐﹕白飯半盤﹐炒蛋﹐蒸魚﹐青菜
下午茶﹕小番茄8個 + 梨子一個
晚餐﹕苦瓜湯 + 蒸蛋一個
喝水量4000ml.
有機菜粉喝完了﹐但是天天加班﹐沒時間去買﹐有時間時人家關店了。
不過基本上情況令我滿意﹐雖然體重沒減到﹐還是在49公斤﹐但是大家都說我瘦多了。
很多衣服變能穿了﹗真的很欣慰 |
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发表于 19-6-2006 11:53 PM
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原帖由 宇晴 于 19-6-2006 10:47 PM 发表
因為工作忙+要照顧孩子﹐很多天沒上來寫日記了。
這幾天都很循規蹈矩﹐沒亂吃﹐準時做YOGA + Salna Bath...
今天6月19日﹕
早餐﹕豆粉一杯 + 麥片麵包一片
午餐﹕白飯半盤﹐炒蛋﹐蒸魚﹐青菜
下午茶﹕小番 ...
好久不見你了 |
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发表于 20-6-2006 12:18 AM
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原帖由 meiying 于 20-6-2006 12:09 AM 发表
楼主吃得很清淡哦
得向你学习了
要減肥嘛... |
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发表于 20-6-2006 03:13 PM
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原帖由 宇晴 于 19-6-2006 10:47 PM 发表
因為工作忙+要照顧孩子﹐很多天沒上來寫日記了。
這幾天都很循規蹈矩﹐沒亂吃﹐準時做YOGA + Salna Bath...
今天6月19日﹕
早餐﹕豆粉一杯 + 麥片麵包一片
午餐﹕白飯半盤﹐炒蛋﹐蒸魚﹐青菜
下午茶﹕小番 ...
哇！你减肥得很快啊
我也要向你学习了
我最近肥了很多很多
而且又没去做 yoga 了
只是偶尔在家游泳而已
那个五块钱的蒸汽坊太远了，我放工后过去都是超级塞车的
我才去过两次而已
但是看到汗一直一直的流，很有满足感
这个星期五我会去试试那个 body slimming massage ，要一起吗?
我卖的产品有一个有机食品来的，我也要买来减肥使用了 |
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楼主 |
发表于 20-6-2006 09:33 PM
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发表于 21-6-2006 10:18 PM
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原帖由 阿兰啦~~~ 于 20-6-2006 03:13 PM 发表
哇！你减肥得很快啊
我也要向你学习了
我最近肥了很多很多
而且又没去做 yoga 了
只是偶尔在家游泳而已
那个五块钱的蒸汽坊太远了，我放工后过去都是超级塞车的
我才去过两次而已
但是看到汗一直一 ...
才5塊錢?
在那里?? |
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