为了可以自我肯定, 这次决不半途而废...

Nicole.fay84

回复 80# kian811210


感觉已经上了贼船。

Luvv_JN

回复 62# Nicole.fay84


    别气馁哦， 我们一起努力。。
虽然最近我都没什么进展。。但是我相信一定会成功的～

kian811210

回复  kian811210


感觉已经上了贼船。
Nicole.fay84 发表于 25-11-2011 06:29 PM

   会吗，怎么我没感觉到呢？。

Nicole.fay84

回复 82# Luvv_JN


不懂是不是老了， 觉得这次减肥比往常辛苦。 以前只要几餐不吃就会下很快， 然而这次却要很多时间才会下那么一点点。。。所以才决定开贴来鞭策自己。对， 只要我们坚持不放弃就会成功的。 要一起加油(⊙o⊙)哦。

Nicole.fay84

回复 83# kian811210


    一言既出，驷马难追 （不懂我派五匹马去追可以吗？）小女子我准备接招了。

kian811210

回复  kian811210


    一言既出，驷马难追 （不懂我派五匹马去追可以吗？）小女子我准备接招了。{: ...
Nicole.fay84 发表于 25-11-2011 07:04 PM

可以，只要你keep fighting,法拉利都追不上你的五匹马！

Nicole.fay84

回复 86# kian811210


    那你可要时不时上来激我一下, 这样我才会有压力.

kian811210

回复  kian811210


    那你可要时不时上来激我一下, 这样我才会有压力.
Nicole.fay84 发表于 26-11-2011 08:29 AM

   我上来刺激你很简单，但是最怕你不上来看啊

Nicole.fay84

26/11/2011            66.8 kg

早餐：梨 + 豆奶

午餐：小饭 + 麻婆豆腐 + 鱼片汤 + 菜 + 鹅掌 + 芋泥 （陪老板应酬客人）

晚餐：1口（饭  +菜 + 肉）+ 苹果

运动：U shake 45 mins

Nicole.fay84

回复 88# kian811210


    放心，我会每天上来查看的。 因为这里就是我的动力啊~

kian811210

回复 90# Nicole.fay84


    恩，看来你已经觉悟了，把这次当做你人生最后一次减肥吧

Nicole.fay84

回复 91# kian811210

希望可以承你贵言，这次是最后一次减肥了。（虽然心里还有小小的声音说：你真的可以吗？）

kian811210

回复 92# Nicole.fay84

其实你可以找个朋友或者家人稍微严厉督促你的进度

Nicole.fay84

回复 93# kian811210


    谢谢哦！有啦，身边的人都有在鼓励和支持我。只是他们就没有鞭策我， 因为他们不想我太极端的减肥。

Nicole.fay84

27/11/2011            66.8 kg (老娘跟你拼了）

早餐：豆奶

午餐：冬粉汤 + 肉碎蒸蛋 + 苹果

晚餐：排骨，冬粉汤

Nicole.fay84

28/11/2011            66.8 kg (老娘跟你拼了）

一早起身全身酸痛...

早餐：cereals milo + 豆奶

午餐：擂茶 + 旺旺

晚餐：Dark mocha  + 菜心 + 鱼

Luvv_JN

回复 84# Nicole.fay84


    你老。。。 那我不是更。。。
我刚发现有点小成就了，最近少了１kg....

Nicole.fay84

回复 97# Luvv_JN


    恭喜老爷, 贺喜夫人  要继续努力哦~

Luvv_JN

回复 98# Nicole.fay84


    谢谢哦。。你也要一起努力。。
我的计划－５８kg （今年年尾） 希望会达成。。

Nicole.fay84

回复 99# Luvv_JN

所以现在体重是63公斤咯？ 继续努力， 我也希望年底可以再减4公斤。 可是以我目前的进度好像有点难。