27/11/11 [KUL] Nike We Run KL 10K（圆满结束）

kareep

malaysia 的只有1GB而已咯～
2gb都没有～吝啬！
豪少爷 发表于 1-12-2011 09:52 AM

就当是纪年品吧

豪少爷

就当是纪年品吧
kareep 发表于 1-12-2011 09:55 AM

嘻嘻～我也是收藏而已～已经在柜里了～
只是觉得为何SG的是2gb～而malaysia的是1GB而已～
只是觉得腐败而已～

ahfook

你喜欢吧。
我贴两边是想到一年后其他人爬这个帖时可以知道一年前此赛事举办得怎样，同时也方便其他人回 ...
fabiolee 发表于 30-11-2011 11:46 PM

那我也跟著貼過來啦
比赛：Nike We Run KL 2011
日期：27/11/2011
时间：07:00AM
距离：10KM
成绩：48分10秒
在这里潜水这么久，第一次写报告

前言
2010年的Nike We Run KL是我的第一个跑步赛事，感觉很好并让我爱上跑步，所以今年的Nike We Run KL是我必定会参加的赛事。但是迟迟却没有消息，在Nike面子书上也一直被人问起。眼看9月慢慢过去，我想今年应该不会有Nike We Run KL了，就在我报名Desa ParkCity Run后几个星期，就在面子书收到风说今年会举办，兴奋地等待着，出来的日子竟然是与Desa ParkCity同一天，但无论如何还是拉朋友报了名先再打算。随着报名Nike Run的朋友越来越多，所以我决定放弃Desa ParkCity Run了 （然后Nike Run才三天就满了）

赛事
练习赤脚跑步已经有好几个月了，之前也跑过6公里的PIKOM义跑，心想这次应该可以试一下10公里赤脚跑了。由于平时都是在家附近一带多石多沙的烂马路练习，所以跑市中心的路应该没问题（在加上大选快到了，一些路段已经重铺），早上起床准备好了后，穿上拖鞋就出发了。
到了国会路，才发觉已经被封路了，辗转去了独立广场的地下停车场把车停下，从那边穿着拖鞋劈劈啪啪地走向Padang Merbok。到了“选手村”已经是大约6点半，把拖鞋塞进书包然后寄放，就去马路慢跑热身。
我想在这个2011年最后一个10公里比赛打破个人纪录，之前的记录是Siemens Run的51分钟，所以这次可以跑50分钟的话，就可以为10公里赛事写下完美的句号了。我在我的Garmin Forerunner表设定Virtual Partner的步伐为5分／1公里，10公里就是50分钟，只要我保持与它一样的速度，或快过它，就PB在望了。
在开跑区经过漫长的等待，赛事终于开始了。开跑后一直在闪人，出了高速公路后人群较少，可以加速了。一直望着Virtual Partner，保持着领先它的速度，一直到大约5公里左右已经领先它接近200米了，所以把速度放慢并调整呼吸。过了6公里，就是山坡路了，一直保持着领先它大约一百米左右。过了9公里，就是下山路兼最后冲刺路段，跑了不久看到还剩下800米的牌，兴奋下开始冲刺，但是不久就看到600米、400米，这三个牌之间的距离根本就不到100米（这……太扯了吧），但是无论如何turbo开了就不能随便关掉，咬紧牙根全力向终点冲刺。过了终点看看手表，48分10秒，已经是PB了，呵呵
跑完后就去领取矿泉水、香蕉以及纪念品U盘，再去拿回书包，掏出相机跑回终点，刚好遇上赤脚跑步师傅Tan Wah Sing以及师兄Kent和Kahwai，拍了他们的照片后就开始拍其他跑者的冲线英姿。由于记忆卡不够（前一晚才拍了一场结婚晚宴到11点多，还未来得及备份）所以才拍了800多张，missed掉很多跑友，惭愧
就这样完美地结束了我2011年最后一个10公里比赛过几天参加了新加坡渣打银行的处女全程马拉松就正式收工。



Vincent Khor拍摄



Kh Tang拍摄

相簿1
相簿2
相簿3

lau_sai

49:30:00 PB..
再做多一个PB （21km），明年退休了。。

豪少爷

49:30:00 PB..
再做多一个PB （21km），明年退休了。。
lau_sai 发表于 1-12-2011 02:56 PM

你就好啦～
我用尽吃奶的力也只能55而已～
你快到～～～～～～

豪少爷

那我也跟著貼過來啦
比赛：Nike We Run KL 2011
日期：27/11/2011
时间：07:00AM
距离：10KM
成 ...
ahfook 发表于 1-12-2011 11:56 AM

原来cari ahfook 就是 facebook jason thai！！
失觉失觉~

ahfook

原来cari ahfook 就是 facebook jason thai！！
失觉失觉~
豪少爷 发表于 2-12-2011 10:29 AM

   身份曝光了！！哈哈，潛水太多了，以後會多多浮上來

豪少爷

身份曝光了！！哈哈，潛水太多了，以後會多多浮上來
ahfook 发表于 2-12-2011 03:00 PM

你肺活量蛮厉害～一潜就潜酱久～
终于浮面啦～嘻嘻～
其实还有蛮多还在潜着～不懂几时浮上来～
还是永远都不上来了～哈哈～

豪少爷

有好消息～
收到nike run的email～
前500个回复email的finisher就能得到一件nike的finisher tee，
email去 postrace@werunkl10k.com
print name / IC no / Size / contact no
祝大家好运咯～

lau_sai

你就好啦～
我用尽吃奶的力也只能55而已～
你快到～～～～～～
豪少爷 发表于 2-12-2011 10:17 AM

快的是在上面

zihern

有好消息～
收到nike run的email～
前500个回复email的finisher就能得到一件nike的finisher tee，
emai ...
豪少爷 发表于 2-12-2011 03:07 PM

有人收到确认信了没？不知道自己有没有上到前500个的名单里面。

豪少爷

快的是在上面
lau_sai 发表于 4-12-2011 06:29 PM

上面有很多人一下～～ 哈哈～

有人收到确认信了没？不知道自己有没有上到前500个的名单里面。
zihern 发表于 4-12-2011 11:19 PM

还没哦～不懂有没有leh？？
我2.30pm收到email，2.45pm sent email。。。
都还没有收到confirmation哦～～～～
期待  ing～～～～～～

lau_sai

上面有很多人一下～～ 哈哈～





还没哦～不懂有没有leh？？
我2.30pm收到email，2.45pm sent ...
豪少爷 发表于 5-12-2011 09:10 AM

还没有pun。。我也是2.30pm recived 2.45pm sent。。。
还sent 3 次。。因为2 次都key in 错误
到3.05pm 才sent 出。。。

predatorx

收到了

ahfook

收到了
predatorx 发表于 5-12-2011 08:21 PM

   我也收到了

豪少爷

还没有pun。。我也是2.30pm recived 2.45pm sent。。。
还sent 3 次。。因为2 次都key in 错误
...
lau_sai 发表于 5-12-2011 05:52 PM

你收到了吗？


   

我也收到了
ahfook 发表于 5-12-2011 09:26 PM

看来他们不打算给我～～

onlokkia

收到的大大,

请问你们是大约几点发出邮件的?

lau_sai

我也没有收到
你们是几点。reply 他们email 的。。。
我的很多朋友都没有，很奇怪leh

ahfook

收到的大大,

请问你们是大约几点发出邮件的?
onlokkia 发表于 6-12-2011 05:36 PM

   我查郵件系統時間，Nike在2點30分38秒寄出，2點37分17秒到達GMail郵件伺服器，然後我在2點41分28秒成功寄出，收到到寄出，前後不到4分鐘。

onlokkia

看了系统,
确实是2.30收到.. 不过我在2.51左右才发出.. ,
我是在2.45左右才看到邮件通知...