上班族的你们会认为自己每天吃的午餐很不健康吗？对健康餐的伙食有兴趣吗？

carljohnson

我的还好...

080289

回复  080289


    我工作地方的餐厅都属于中上的。对我来说很贵咯。所以我们都是驾车出去吃那边的。。 ...
agsuta 发表于 2-11-2010 01:11 PM

是不是食物没什么变才会让你闷着？但是偶尔也要换一下口味吃面啊等。。。我有时是没吃饭，只是喝汤吃番薯和一些菜卷。。。看起来好像不会饱，事实上吃完全部我是觉得饱的。。。

080289

回复 78# candycancan


    好的！懂了！！

080289

回复 80# 绿幽灵


    好的，朋友～

080289

回复 81# ~Hyacinth~


    我会推出多种配套（因为有些人要求耐饱，而有些人则只要中等，只要有七分饱就好）价钱保证不会是不合理的
而delivery是肯定的，只是我还是觉得会看地方的需求而提供这个服务。足够的人才能够cover油钱，要是一个地方是很多人有此需要就不是什么问题了

080289

回复 82# carljohnson


    哦，是价钱和食物都好吗？只要自己吃得满意就好啊

柳嫣然

raja chulan
一餐（不加水）大概6~7块。。。
都是foodcourt的东西咯
如果有送，又健康的话，价钱比较贵还是可以接受的
最重要是好吃啦。。。

080289

回复 88# 柳嫣然


    哦，是这样的啊～我想迟些会出menu和一些调整后，我会再次问问大家的意见～

agsuta

回复 83# 080289


    有变过的。。午餐吃面包。。那些叉烧面包。。吃了三个礼拜。。现在看到叉烧都没胃口。。。哈哈。。。
    没办法啦。。要多要便宜的只有杂饭咯。。。。

080289

回复  080289


    有变过的。。午餐吃面包。。那些叉烧面包。。吃了三个礼拜。。现在看到叉烧都没胃口 ...
agsuta 发表于 2-11-2010 10:30 PM

哈哈，好像很多类似的问题～～你的理想午餐是菜多嘛，你不怕吃闷了吗？其实营养餐的 3(碳水化合物)，2(蔬菜)，1(蛋白质）的配搭还是可以很多样化的，只是需要一些心思就很好，都是可以从简啊～
要是开张了就会第一时间通知你

agsuta

回复 91# 080289


    好！！！ 我等你。。哈哈哈哈

~Hyacinth~

回复  ~Hyacinth~


    我会推出多种配套（因为有些人要求耐饱，而有些人则只要中等，只要有七分饱就好 ...
080289 发表于 2-11-2010 08:42 PM

好期待啊，我没有要减肥，我只求好吃耐饱又不贵，又多选择，呵呵～

080289

回复 93# ~Hyacinth~


    有你们的支持和鼓励才是最好的开始～好的，总之一不满意哪里就说出来，可以尝试大家要求去调整和处理的

CF88

現在吃的午餐，我覺得最健康的應該是雷茶。。菜夠多。。 不過不能天天吃。。
接下來就是雜飯， 有菜有飯有肉， 營養比較均衡。
問題是大多小販都下手蠻重的，多油多鹽多味精。。尤其是蔬菜類。。
希望有比較清淡的菜，如燙油菜，沙拉，蒸番薯，水果等。。
以前美國的公司飯堂有賣沙拉， 非常的新鮮，自己拿要吃的蔬菜水果堅果等，加醬料（有整十种），用秤的算價錢。加上一個三文治就很健康了。我們這裡很難找到新鮮的沙拉。

nigelteh

不挑食，早睡早起就很健康了...
什么健康餐，保健品...哈哈~

Yuri0330

LZ,的想法的确是很好的，但真正要做真的会头痛。。。
１＝每位顾客要的菜都不一样，如果１０位里就有５位要些另外煮的菜，你的GAS／电费会是个负担，煮的时间也是个问题，一道菜５分钟，５道就要２５分钟了，所以单靠你妈妈一个人是超辛苦的。
２＝时间的作战，当你准备好所有的饭菜时，第一道煮好的饭菜已经冷了，当中还不包括运送的时间，通常放饭时间特别塞车，如果客人自己有MICROWAVE就可以解决这事。
３＝价钱，如果收得少就自己的米／GAS／菜／油加车油费或PARKING（如需）TOLL（如需）等等除非你可以一次送出５０份在同一区（如KLCC，AMPANG PARK这些集中区，OFFICE GIRL／BOY多），＋除非你的一餐是RM８或以上，不然真的很亏。
４＝客人问题，通常需要RM８或以上的话，我相信他们有些人会很贪新鲜，吃腻了还是会选回价钱相等的快餐，终有一天他们会CANCEL订单，如果在一区一天里５０份区的订单，突然某一天只有１０个订单，那你要为了那１０位而送过去，自然的就影响到你的本钱问题了。
5=真的煮一家人的份量跟煮很多很多人的份量是超级不一样的，有些人煮５人份的菜很好吃，但煮２０人份就不能吃了。因为２０人份的菜／肉，火喉／时间／煮法味道是跟５人份完全不一样的。
6＝当然如果你只做一个区生意，该区有固定底５０或１００位客人，以上问题就不必太顾虑了～

天涯芳草

我家附近有一家刚刚搬去别位的素食餐馆，是RM3(三样菜),我觉得很便宜了～菜好像也给到蛮多的
只 ...
080289 发表于 1-11-2010 10:49 PM

在midvalley吃几乎没有便宜食物啦，又要省这省那。唯有吃比较差点。

080289

回复 95# CF88


    現在吃的午餐，我覺得最健康的應該是雷茶。。菜夠多。。 不過不能天天吃。。
那也是的，因为不够均衡
接下來就是雜飯， 有菜有飯有肉， 營養比較均衡。
問題是大多小販都下手蠻重的，多油多鹽多味精。。尤其是蔬菜類。。

希望有比較清淡的菜，如燙油菜，沙拉，蒸番薯，水果等。。
是啊，但是有些人就是还不能接受清清淡淡的食物咯。所以厨师就是越煮越咸...但是记得有一位中国的著名营养师是不鼓励吃饭和面的（我一时记不起他的名），所以可能要以薯类的健康食物来更换，那就更好了！

以前美國的公司飯堂有賣沙拉， 非常的新鮮，自己拿要吃的蔬菜水果堅果等，加醬料（有整十种），用秤的算價錢。加上一個三文治就很健康了。我們這裡很難找到新鮮的沙拉。
自己做的也不错嘛，只是酱也很不便宜咯，除非自己会做

080289

回复 96# nigelteh


    你说得对啊，要健康这个财富也不能只靠饮食，也要靠一些有益身体和身心的活动来维持自己的健康啊。

080289

回复 97# Yuri0330


    你列出了这行不容易之处，我本身很感激你可以从卖和买家的角度去联想总总问题。。。的确不是容易的，不然市场还缺乏这类的良商（提供的是价钱比人低又提供外卖的食物）