哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈

chongchingsoo

这个动作对body shaping很好哦。。。
Leo_lady 发表于 12-11-2010 04:29 PM

    很辛苦的。。动作

RedBeaN

回复  GCTan


  真好，有得学肚皮舞。我这里没有人教!
他们说学钢管舞，可以让你身材的曲线很美的咧。 ...
JAMIE82W 发表于 11-11-2010 03:26 PM

钢管舞在家里练习不了～
街边的电灯管就一大堆～

RedBeaN

请问楼主最近每天都是跳那个Nobody,还是也跳其他的，我都没有舞蹈基础的，如果跳跟不到节拍怎莫办，乱乱跳马 ...
shyjimmy 发表于 27-10-2010 10:37 AM

我之前有认真的开着video来学nobody的舞～
但，都跳到一半而已～

RedBeaN

我好想热身运动～
但，都没时间～

chongchingsoo

钢管舞在家里练习不了～
街边的电灯管就一大堆～
RedBeaN 发表于 16-11-2010 01:28 PM

幽默家一个哈哈哈

chongchingsoo

我之前有认真的开着video来学nobody的舞～
但，都跳到一半而已～
RedBeaN 发表于 16-11-2010 01:31 PM

    same same 我也是

RedBeaN

幽默家一个哈哈哈
chongchingsoo 发表于 16-11-2010 07:55 PM

过奖~
你减肥得怎样了？
瘦了多少kg?

chongchingsoo

我好想热身运动～
但，都没时间～
RedBeaN 发表于 16-11-2010 01:31 PM

    朋友。。五分钟都没有meh？

chongchingsoo

最近伤到膝盖。星期日去针救

PRETTYQUEENIE

回复 16# chongchingsoo


    你们是如何把link save起来。不可能每次要跳时都要上网吧？

chongchingsoo

回复  chongchingsoo


    你们是如何把link save起来。不可能每次要跳时都要上网吧？
PRETTYQUEENIE 发表于 16-11-2010 10:21 PM

    add favoriate

RedBeaN

朋友。。五分钟都没有meh？
chongchingsoo 发表于 16-11-2010 08:19 PM

五分钟好像没什么作用~
膝盖伤了就要小心了~
膝盖很重要~

RedBeaN

回复  chongchingsoo


    你们是如何把link save起来。不可能每次要跳时都要上网吧？
PRETTYQUEENIE 发表于 16-11-2010 10:21 PM

我的firefox有add一个funtion~
忘记了那个link~
只要我download那个software后~
我的firefox就可以save youtube video to rmvb,
不用开youtube 也能跳~

chongchingsoo

五分钟好像没什么作用~
膝盖伤了就要小心了~
膝盖很重要~
RedBeaN 发表于 17-11-2010 09:36 AM

    谢谢关心

叶子花

我跳了四天，每天30分钟，脚酸了三天，你们有没有这样的状况？ 酸到连上下楼梯要用扶手那种。不知道明天脚酸会好吗？

chongchingsoo

我跳了四天，每天30分钟，脚酸了三天，你们有没有这样的状况？ 酸到连上下楼梯要用扶手那种。不知道明天脚酸 ...
叶子花 发表于 18-11-2010 01:14 AM

    你跳哪个？？

叶子花

回复 96# chongchingsoo


潘诺迪的。现在没有脚酸了。。。太久没有运动是这样的吧？
你有控制饮食吗？

chongchingsoo

回复  chongchingsoo


潘诺迪的。现在没有脚酸了。。。太久没有运动是这样的吧？
你有控制饮食吗？
叶子花 发表于 19-11-2010 11:43 PM

    有控制饮食

巨大的西瓜

非常爽。。跳完汗一直的出

chongchingsoo

非常爽。。跳完汗一直的出
巨大的西瓜 发表于 21-11-2010 12:18 AM

    出汗...对你有益