|
|
还是自己孤独的减肥!!怎样让脸和腿不要再瘦下去！
[复制链接]
|
|
|
发表于 20-5-2010 10:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-5-2010 06:03 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 司徒飞飞 于 23-5-2010 01:20 PM 编辑
20/05/10
61.6kg（AV第二天） 1-00PM 三片高纤面包，三合一糙米一杯
BF30.4
BW48.1 6-00PM 冬粉一碟（自己煮的，加香菇，菜胆，柴鱼干）
21/05/10
60.7kg（AV第三天） 2-00PM 燕麦片一碗
BF28.7 4-00PM 米粉汤（没有喝汤），绿茶一杯
BW49
这两天小红来很多，五天没有嗯嗯，今天终于嗯了，
站上体重机上，体重竟然下了900g，好开心哦！
希望明天或后天就能看到5了，但是明天老公生日，
我要陪他去吃好料庆祝，我看体重不上升就好偷笑了！
但是为了目标，一定要克制，尽量吃少一点，清淡一点就是了！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 21-5-2010 06:41 PM
|
显示全部楼层
离目标还有5.7kg，但是我的脸和腿却已经不能再瘦了，
我的脸本来就很尖又长，现在因为减肥，脸变得更尖了，
老公和朋友都说我的脸再瘦就不好看了，
还有我的腿，本来就超出标准不多，现在已经达到标准了，
但是现在还是一直小下去，这样下去，等我达到标准体重的时候，
我的脸不是只剩皮包骨了，我的腿不就好像鸡脚了吗？
我很想就这样停止减肥了，但是我的腰围和臀部还是很胖，
我的腰现在是30.5寸，臀部38寸，我想把腰围减到27寸就好了，
但是有什么办法能够不让脸部和腿部继续瘦下去呢？好烦噢！！！！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-5-2010 07:00 AM
|
显示全部楼层
回复 86# 司徒飞飞
看了你得帖，但又不知怎麽帮你，不过我之前有个同事跟你一样，也是脸尖尖的，不过我看她也不管脸尖不尖，也是减肥减到45公斤，因为她大概155cm，我是觉得她脸很尖可是也不会太难看咯... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-5-2010 02:43 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-5-2010 03:25 PM
|
显示全部楼层
哈罗司徒飞飞 ！
如果不介意的话，你可以试试腹式呼吸来减腰围。
小Chi的舞蹈老师是用腹式呼 ...
小Chi 发表于 22-5-2010 02:43 PM 
哇！你好厉害，这些都懂！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-5-2010 03:36 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 23-5-2010 01:04 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 23-5-2010 01:15 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 23-5-2010 01:47 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 司徒飞飞 于 25-5-2010 06:24 PM 编辑
22/05/10
60.4kg（AV第四天） 10-30AM 辣子板面1/3碗，100号半罐
BF27.9 5-30PM 炒果条几口
BW49.5 9-00PM 日式烧烤
（肉吃不多，多数吃南瓜，地瓜之类）
啤酒3杯，芝士蛋糕一小片
23/05/10
61.3kg（AV第五天） 12-00PM 燕麦片一碗
BF29.6 5-30PM 米粉汤半碗
BW48.8 从7-30PM喝酒喝到4-30PM，
又色酒，又啤酒，喝到差点睡在PUB里！
昨天庆祝生日吃多了，今天一早起来称，体重竟然上了900g，
超级伤心，但是也是意料中的事啦！所以今天要要一整天吃麦片了，
麦片能吸收体内的脂肪，今天就好好利用麦片来吸收昨天吃下的脂肪吧！
昨天去买衣服，因为答应老公要穿美美陪他庆祝，还要穿白色哦！
好难为咯，因为我总觉得自己胖，所以都买深色衣服，尤其是黑色，是我最爱！
但是要我穿白色套裙，真的有点无奈，但是昨天去试了很多白色套裙，
都穿得很好看而且服装店里的衣服我都穿的下，也可以穿的好看了，
老板也说我瘦得超级厉害，脸都尖了很多，还问我怎样减肥的呢？ 
因为这间店是我常光顾的，老板也算我很便宜，多数衣服都算我半价，
又因为我试的衣服都觉得很美，所以我一口气就买了三套套裙，
还买了一条复古腰带，一件现在流行的复古萝卜裤，还有一套豹纹露背连身长裤 ，
很喜欢那连身长裤，穿起来很高挑，也很高贵，还买了一件红黑白间条的衣送给老公，
但是我的皮包就破了个大洞，总共花了差不多两百八十，有点心痛但又很开心！
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-5-2010 01:56 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 23-5-2010 02:23 PM
|
显示全部楼层
原来飞飞你是在水果批发公司上班
最近小Chi一直在找红毛榴莲..
超市水果摊都没有得买. ...
小Chi 发表于 23-5-2010 01:56 PM 
我的好的货多数送到新加坡，次等货才放到本地卖，
而且每次来的红毛榴莲都有很多问题，不是肉质太硬，就是logo（不会熟），
所以这就是红毛榴莲很难找的原因了，而且新加坡人很喜欢吃红毛榴莲，
所以价钱都提到很高，每次一有红毛榴莲，老板当然第一时间留着出新加坡咯！
其实我之前也学过Pilates，但是学不久，
瑜伽也是要配合呼吸才能达到效果的，
所以对瑜伽来说，呼吸的配合也是效果的关键，
http://www.tudou.com/programs/view/Gww7YevVBGc/
以上是Pilates的教学，都跟我之前学的一样，
我是没有那种心去学啦，但是听很多人说效果很好！
Triumph的塑身裤会贵吗？如果价钱不会太高，我也真的想去买来试试看！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-5-2010 03:19 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-5-2010 03:29 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-5-2010 03:51 PM
|
显示全部楼层
回复 91# 司徒飞飞
btw, 那你打算改变你的减肥目标了？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-5-2010 06:52 AM
|
显示全部楼层
原来飞飞你是在水果批发公司上班
最近小Chi一直在找红毛榴莲..
超市水果摊都没有得买. ...
小Chi 发表于 23-5-2010 01:56 PM
" 小Chi的老师是教舞蹈的，如ChaCha，她也会编舞 
因为步入中年加上生过几个小孩，肚腩老是减不下去.. "
小Chi你是指你的舞蹈老师肚腩老是减不下去？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-5-2010 10:18 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-5-2010 06:42 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 司徒飞飞 于 28-5-2010 02:20 PM 编辑
24/05/10
60.6kg（AV第六天） 5-00PM 叉烧面包两口，咖啡半杯
BF28.5 6-30PM 一碗快熟面
BW49.1 8-30PM 八珍乌鸡汤，葡萄柚半粒
昨天喝了很多酒，今天睡到4-30PM才起身，
起身了，头涨涨没胃口啃老公买了叉烧面包，却肯不进
旁晚时叫儿子煮了一包快熟面给我吃，吃了后就比较舒服了!
老公看到我脸青青，放工后就带我去喝八珍汤，明天一定肥死！
25/05/10
61.3kg（阿姨走了） 2-30PM 日式自助餐
BF27.8 晚上没有吃！
BW49.6
昨天吃的八珍汤，今天就看到效果了，体重又倒回700g，
今天因为去律师楼办屋子的事，又去吃了日本餐，
明天的体重不懂会怎样，没有办法咯，
现在肚子还是很饱，如果到晚上还不会饿，就省下这一餐吧，
如果饿的话，就吃一点麦片就好了，希望至少能保持今天的体重，
明天开始又要严格控制了，接下来这个星期，是减肥黄金期，
打算那里都不去，整个星期呆在家就不会乱乱吃了！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-5-2010 06:54 PM
|
显示全部楼层
原来红毛榴莲那么受欢迎.
以后自己家里种一颗吧！
很想吃！
小Chi小时候，家乡那里有人 ...
小Chi 发表于 23-5-2010 03:19 PM
Pilates我真的没有本事学，对我来说，太辛苦了,
一件塑身裤要两百多块，觉得好贵哦！
我还是坚持减肥是应该省钱的，而不是花太多钱，
所以应该不会买来穿，最近买化妆品，买衣服，
还有买保健品，花了好多钱，虽然老公没有说什么，
但是自己都会觉得不好意思，毕竟我已经好几个月没有工作了，
下个月又学校假期了，小的三个孩子都会从家乡回来JB玩，
我看下个月孩子开学后，就回去开工了，而且老板一直催我回去开工了！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-5-2010 07:00 PM
|
显示全部楼层
回复 司徒飞飞
你有那麽超级不上镜吗？ 通常自己看自己都是嫌东嫌西的。不介意可以email给我看， ...
jiahong 发表于 23-5-2010 03:29 PM
我没有要放弃减肥计划啦！
这次我停下工作，就是要好好的减肥，
如果放弃，就很对不起自己，对不起所有人了，
我已经跨下海口，跟所有人说一定要成功，
所以我真的输不起，一定要成功，不然就没有脸见人了！
放心吧。。我会把照片放上来的，但是要等找到自己满意的才放！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
。
1999 
47
![波德申禁止搭露营帐篷[+视频]](https://u2023.cari.com.my/data/avatar/001/55/96/42_avatar_small.jpg){kind=avatar}
