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楼主 |
发表于 10-4-2012 09:14 PM
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跟solar Lunar一起作战的第一天:
8am: Solar
8.20am:两片黑糖鸡蛋糕
直到12pm:喝了 2000ml 的水
12pm:斋杂饭
6pm: 妈妈煮的饭，吃了二十多粒的啦啦，和菜心和豆酱煎鱼
直到9pm:喝了 1600ml 的水
9pm:lunar |
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楼主 |
发表于 11-4-2012 07:23 PM
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和 solar lunar 作战的第二天:
7.10am: solar
7.30am:炒扁面大的一包
12pm:喝了2000ml 的水
12.30pm:斋杂饭一包
6.30pm:喝了2000ml 的水
6.40pm:椰子口味的 ang ku kuih + 半碗饭配超油的炸矮瓜和大葱炒蛋 ><
plan 等下 9pm 喝 lunar
体重 : 69.6kg >< |
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楼主 |
发表于 12-4-2012 09:01 PM
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和 solar lunar 作战的第三天: 酱子每天算，好慢噢 XD
7.45am: solar
8.00am:斋米粉汤大的
12pm:喝了2000ml 的水
12.20pm:斋杂饭一包
5.20pm:斋杂饭一包
6.45pm:喝了2000ml 的水
9pm 喝 lunar
体重 : 69.8kg @@ 昨天吃太多 ?? |
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楼主 |
发表于 13-4-2012 06:49 PM
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和 solar lunar 作战的第四天: 酱子每天算，好慢噢 XD
7.45am: solar
8.00am:齋餘粥
12pm:喝了2000ml 的水
12.10pm:斋杂饭一包
5.20pm:斋杂饭一包
6.45pm:喝了2000ml 的水，忍不住吃了媽媽炒的燒肉炒面半碗(很油吶) T__T
等下 9pm 喝 lunar
體重:69.6kg |
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楼主 |
发表于 15-4-2012 09:52 AM
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本帖最后由 sollar 于 15-4-2012 09:58 AM 编辑
和 solar lunar 作战的第五天: 失敗了 !!!!
基於 11am - 1pm 有考試 加上 2pm 出去到 3.30am, 所以昨天沒有喝到 lunar 和只喝了 500ml 的水 T__T
9.30am: solar
10am:媽媽昨天煮吃剩的燒肉炒麵一碗
2pm:喝了1000ml 的水
2pm - 3am : 喝了一杯 honey lemon, 一碟有cheese de tomato pasta, 半杯 chat time 珍珠奶茶，一杯 old town soya cincao, 兩杯 coca-cola
體重: 剛剛 15/4 秤 68.5kg =S 不懂是迴光返照嗎 >< 跌 1kg 噢，奇怪 >< 應該是缺水 |
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楼主 |
发表于 6-6-2012 04:09 PM
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之前减到 65.8kg, 现在又回去 70kg, 昨天又开始减肥了，每次看见 7 就很沮丧 >< 怎么肥得快，瘦得慢，好讨厌 >< 看见别人成功好像特别容易~~~ T__T 我觉得自己的问题就是坚持不了几个月 @@ 每次减到平台期就开始自我膨胀 @@ 救命啊~~~~ |
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楼主 |
发表于 6-6-2012 04:10 PM
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减肥的第二天，心情很重要，它决定我的毅力，今天心情很好，我必须继续保持正能量，我一定要瘦!!!!!! |
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发表于 6-6-2012 04:27 PM
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我游水游过来的。。
想要找个同伴刺激下。
要不要一起打气减肥？ |
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楼主 |
发表于 6-6-2012 09:03 PM
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回复 88# hlk308
當然好啊，一起努力。我剛剛差點受不住誘惑呢。你用甚麼策略？ |
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发表于 7-6-2012 08:41 AM
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来帮你打气＾＾我也是在努力当中.gif) |
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楼主 |
发表于 7-6-2012 10:21 AM
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发表于 7-6-2012 10:26 AM
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回复 hlk308
當然好啊，一起努力。我剛剛差點受不住誘惑呢。你用甚麼策略？
sollar 发表于 6-6-2012 09:03 PM 
我用“橡皮筋”策略！
就是我很想吃不能吃的东西时，就跟自己说：下午才吃。到了下午还能忍耐的话，就说：明天才吃。到了明天还能忍耐的话，通常就不吃了。不能的话，那么“明天”就让自己吃。总是要让自己习惯1节的忍耐来渐渐提升自己的忍耐度。
因为我要减差不多20公斤。是个长战。所以要想办法去维持“减肥的态度”。
。。。。。。。。。。。。。。。。
我跟你一样最胖是72。现在65-64 。要不我们比赛用1个月的时间看看大家能掉多少? 就不能服用任何减肥辅助品哦!
把现在站在体重机上的重量拍出来贴在这里。一个月后再贴收成的重量照片? 如何? |
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楼主 |
发表于 7-6-2012 10:44 AM
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我用“橡皮筋”策略！
就是我很想吃不能吃的东西时，就跟自己说：下午才吃。到了下午还能忍耐 ...
hlk308 发表于 7-6-2012 10:26 AM 
哈哈哈哈，好喜欢你的橡皮筋策略咧...我也要好好运用，好啊，好啊，我也想比赛，
虽然我暂时不打算买产品，但是我之前买的都还没喝完，
打算喝完了，就是吃麦片之类的，
还有我哥买给我的 solar lunar 也没喝完，还有两盒，
但是吃这个必须定时吃三餐，
想我这种刚毕业，在家等工作的人，
睡眠时间不定时，又懒得打包，好难定时，
所以就停了，还有两盒没开呢，打算找到工才吃，
还是还给我哥吃，哈哈，
我现在喝的其实不是什么减肥产品， 就是有机店买的饮品，
我把它当成代餐喝噢，都七七八八，我想多七天以内会喝完吧....
你几岁？ |
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发表于 7-6-2012 11:07 AM
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楼主 |
发表于 7-6-2012 11:19 AM
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发表于 7-6-2012 11:25 AM
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这样比较有干劲吧？.gif)
哇。。。从78kg减到 65-66kg酱，
。。。这个有刺激到我。我最厉害5kg罢了。。 .gif) |
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发表于 7-6-2012 11:41 AM
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这样比较有干劲吧？
哇。。。从78kg减到 65-66kg酱，
。。。这个有刺激到我。我最厉害5kg罢了。 ...
hlk308 发表于 7-6-2012 11:25 AM
哈哈，悲伤的是，来得快，去得也快，没关系，我再接再厉，一定要在毕业典礼美美，
照片来了~~~~~~~paiseh, 普通电话，照片数质不是很好 XD
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发表于 7-6-2012 11:47 AM
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看到号码就ok。一个月哦！ |
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楼主 |
发表于 7-6-2012 11:49 AM
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回复 98# hlk308
OK...哈哈哈哈，预祝我们成功 |
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发表于 7-6-2012 07:50 PM
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楼主，一起加油吧=）
我之前原本从71瘦到58~
但是贪吃，害我现在肥回了65==
真想敲昏自己啊~ |
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好感动，谢谢你哦 ~~~~.gif)
今天第三天，还是充满战斗心的说...哈哈哈哈哈哈，
也是无业游民啊~！
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