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29/05/2010 Singapore Adidas Sundown Marathon（圆满结束）
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发表于 12-12-2009 01:01 AM
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那你跑不跑？哈哈。。。快快报名啦。。。
nayiq 发表于 10-12-2009 03:04 PM 
新加坡马拉松的意外受伤+失业把我的计划打乱了
超马如无意外我想2011 (我的第一次超马会交给它)
希望在三十岁前做完它.之后退休...
我的计划:
2005 (23岁) 第一个半马
2007 (25岁) 第一个全马
2011 (29岁) 第一个超马
今年如果去我也只会max跑全马(看经济状况等到一月二十号前才报名)
两个选择:
报名全马,不然就只报名女子组十公里(跟vin_ann讲的那个跑友一样,因为真的便宜很多)
,今年报名只为了后年的超马可以有折扣.哈
2010年会尽量参加长距离比赛,有全马就拿全马
要把脚适应长距离.一年半的时间绝对足够我迈向我的目标.
我相信2011佳礼会有一班人杀过去挑战超马!
跑友们,大家加油!!! |
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发表于 12-12-2009 01:04 AM
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能和一班跑友一起开跑84km， 一起跑完84km，什么痛都能忘了。。。。
那是多么好的回忆呢。。 ...
vin_ann 发表于 11-12-2009 11:00 AM
想像下如果大家跑完八十四回来可以一起冲线
真的今生无憾.............
想到都感动,想哭(好像想太远了点, 派涩 ) |
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发表于 13-12-2009 03:57 PM
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无论报名半马或全马，来年的超马所获折扣都是一样的？ |
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发表于 13-12-2009 09:04 PM
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无论报名半马或全马，来年的超马所获折扣都是一样的？
Cherish_Ying 发表于 13-12-2009 03:57 PM 
10km也一样，来年的折扣都是一样的。 |
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发表于 16-12-2009 09:38 AM
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发表于 16-12-2009 03:24 PM
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回复 85# Labis737
你的第二个84？好样的！ |
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发表于 16-12-2009 04:24 PM
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回复 86# Cherish_Ying
第三個，第一屆用了十三多，今年用了十二多。 |
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发表于 16-12-2009 04:45 PM
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回复 87# Labis737
labis, 明年我们再见。。。。。 |
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发表于 16-12-2009 05:21 PM
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回复 88# jimmlau
你是第幾次了?
大家一起加油~~ |
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发表于 16-12-2009 07:54 PM
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labis 2011, 你别忘了和我们cari 一班跑84啊。。。。 |
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发表于 16-12-2009 08:28 PM
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回复 90# vin_ann
日落可能會厭啦，精神虐待啊
希望明年會有不錯表現，不然不敢去跑了。
不過，做支持者也很慘下，十五小時會暈倒，哈哈
無論怎樣，你們敢跑八四，我肯定支持你們，替你們打氣。
至少分享和激勵，哈哈。不然介紹看惡水超馬，保証燃起你們心中超馬火花~~ |
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发表于 16-12-2009 11:12 PM
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本帖最后由 Cherish_Ying 于 16-12-2009 11:36 PM 编辑
回复 87# Labis737
明年的目标是跑进10小时吗？加油 |
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发表于 17-12-2009 12:35 AM
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回复 92# Cherish_Ying
嘩，若是跑進十小時內，那人的實力，小弟猜至少有三四零以內的實力，而且屬於拼命的天才型快腳。老哥已老，未曾破四，只要比往年進步，就很高興。
日落八十四公里超馬，不同其他地方超馬，因為天氣炎熱，加上不少路段是洋灰的人行道， 還要上天橋，晚上很難燃起動力，意志力加倍煎熬。 |
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发表于 17-12-2009 01:58 AM
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第三個，第一屆用了十三多，今年用了十二多。
Labis737 发表于 16-12-2009 04:24 PM 
嗨蜡笔哥...从nayiq那里听过你参加了很多大大小小的马拉松比赛..其实我这真的很佩服你...你超强的...你对马拉松的那份精神很值得我们后一辈学习...84k..还是第三个耶...我刚刚接触马拉松不久... 所以对于马拉松喜爱的那种感觉忽有忽无....有时人懒了热诚就没了...当想要跑得好成绩时..不是弄得脚伤就是容纳不进马拉松的精神里去..所以好羡慕你的那份坚持的精神和热诚 |
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发表于 17-12-2009 02:39 AM
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回复 94# kevin78
嘩，他有亂吹水嗎? 哈哈
我很多時侯也是很懶和陷入低潮，只是有了目標，至少狠狠報了名就有動力，而且重新開始時，快快去週末團隊的傳統路線練，那股熱誠就會持續燃燒下去。
上上下下是難免的，不用太再意。 |
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发表于 17-12-2009 10:36 AM
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回复 89# Labis737
我是第一次。你要教我如何凖备。 |
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发表于 17-12-2009 12:03 PM
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回复 96# jimmlau
嘩，理想的訓練計劃和實際去實行是兩碼子的事。
超馬訓練永遠比比賽更痛苦，我永遠是訓練不夠，時間的關係。你若有夠時間，可以上網查查看，如何訓練超馬？
基本的條件是最好一週哩數要超過一百公里，週末長跑最好能有從三十，四十，五十，抑或到六十就更好。我永遠只能練到三十，時間不夠。而且要調整訓練時間，就是調整一些訓練時段在夜間。
所以超馬是折磨人的~~ |
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发表于 17-12-2009 01:37 PM
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回复 97# Labis737
我就是想在自己还年轻时来跑一次，刚好又有４位跑友一起报名。 |
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发表于 17-12-2009 02:03 PM
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回复 97# Labis737
你的超马,维持不停地跑,在第几KM才真正开始跑跑走走? |
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发表于 17-12-2009 02:04 PM
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回复 98# jimmlau
多數的跑友都是這麼說的，哈哈。
跑完不久，就會再蠢蠢欲動了。 |
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