【讨论】技术和战术

子陵

清问你们平时在那儿打球多啊？？？
我这儿找不到kaki leh...

你那里來的？
kaki是很難找了。。
羽球醬好玩都不玩。。

chiaming

战术很重要的。。。。。。。。。。。。

chiaming

原帖由 jourdan 于 4-8-2004 05:59 PM 发表
我的反手很差，要怎样练呢？

对咯

backhand要怎样练阿？

zengerex

原帖由 狼仔 于 10-7-2004 02:03 PM 发表
如果我爸有逼我就好了。。可能我成就不只如此了。。
我网前球还好。。只要力度放柔点就能了。。。
我拿手技术是crossnet。。
最想学会切球。。

想请问下狼仔几多岁呢?
对咯~我也是啊~我最想学的都是切球...很靠功夫哦~
我练的时候又是会miss球哦= =
而且教我切球的人适用左手的= =
所以要get到他说的话的确很难= =

zengerex

原帖由 chiaming 于 14-1-2009 04:31 PM 发表



对咯

backhand要怎样练阿？

听说你要练backhand的话就要练你的手腕的力量了...


器具:
500ml的水瓶(1500ml的都行..),一条绳子,还有一根木棍


做法:
把水瓶装满了水并把它盖紧让后用绳子绑着瓶头,而绳子另一端绑着木棍的中央就行了....


使用方法:
双手伸直,捉着木棍两端摆动手腕把水瓶卷上来然后慢慢放下~
每天重复15至30次

p/s:本人建议初学者使用500ml的水瓶先,不然会很伤手腕...