一切重新开始，16/1-58.6kg, 现在55.5kg,终极目标-50KG - 体重表在第一页

hapygalgal1

记得哦，三餐都要吃。。。

leafyan

原帖由 hapygalgal1 于 5-8-2008 09:42 PM 发表

女生理想体重是
（身高-100）X0.8
你的是51.2kg，可是+-5kg都可以，但是51.2kg最标准  

原来是这样算的阿。。。。
我现在正在第一阶段。。。。
戒掉喝饮料的习惯是这个阶段的目标。。。
所以还是吃很多

leafyan

看我的蝴蝶袖!!!!!



我的肥腿 和驼背....

偶然拍下来的...下次来个短裤照好了...

还有我何时才可以变成小脸一族????

[ 本帖最后由 leafyan 于 5-8-2008 11:29 PM 编辑 ]

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 5-8-2008 11:15 PM 发表

看我的蝴蝶袖!!!!!


http://i33.photobucket.com/albums/d91/hen ...

真的不肥啊。。还很美。。。呵呵

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 5-8-2008 11:41 PM 发表

真的不肥啊。。还很美。。。呵呵

角度问题吧！不然就是穿衣问题!我怎么看都不满意我的手跟脚。等我放上我的短裤照再做定论

agness_07

通常女人都是比较贪心的，不过，看你的照片真的不会肥，
背影看起来还很有ｓｈａｐｅ呢！！

zozo_boay

对咯。。。脚还那么细

leafyan

久违了的小腹







伤害了大家的眼睛，不好意思  

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 6-8-2008 12:04 AM 发表
对咯。。。脚还那么细

因为我穿了高跟鞋来拍照，看起来会比较而较瘦和紧，哈哈哈，这是骗人的招数

leafyan

原帖由 agness_07 于 5-8-2008 11:58 PM 发表
通常女人都是比较贪心的，不过，看你的照片真的不会肥，
背影看起来还很有ｓｈａｐｅ呢！！

听到这样，我有点害羞，
真的吗？
那我应该减的地方是哪里呢？
我也觉得我的背肌蛮厚实的

zozo_boay

真的你不要给我。。。哈哈。。我觉得现在的你是tonning up 你得body不是减肥

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 6-8-2008 12:37 AM 发表
真的你不要给我。。。哈哈。。我觉得现在的你是tonning up 你得body不是减肥

高跟鞋还是我的腿？？？后者我劝你最好不要
哈哈哈，最近都会上gym，７号就要开始我的personal training了，希望可以塑身成功，
坐在电脑面前真的小腹越来越明显

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 6-8-2008 12:43 AM 发表


高跟鞋还是我的腿？？？后者我劝你最好不要
哈哈哈，最近都会上gym，７号就要开始我的personal training了，希望可以塑身成功，
坐在电脑面前真的小腹越来越明显

你的身材哈哈那么一起努力吧。。
真的只从开始写日记天天坐在com前，小腹很明显

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 6-8-2008 12:53 AM 发表


你的身材哈哈那么一起努力吧。。
真的只从开始写日记天天坐在com前，小腹很明显

我给你，然后我变更瘦，哈哈哈
其实我在我朋友圈里是属于大只的那个。。。
加油吧，你一定可以瘦下来的。。。

小腹是女人的天敌啊！！！很难要完全平坦，因为有子宫，恨！！！

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 6-8-2008 12:57 AM 发表


我给你，然后我变更瘦，哈哈哈
其实我在我朋友圈里是属于大只的那个。。。
加油吧，你一定可以瘦下来的。。。

小腹是女人的天敌啊！！！很难要完全平坦，因为有子宫，恨！！！

呵呵，我和你换。。你会后悔的
不要。。。我要努力做situp 了。。明天开始跳belly dance 紧张

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 6-8-2008 01:02 AM 发表

呵呵，我和你换。。你会后悔的
不要。。。我要努力做situp 了。。明天开始跳belly dance 紧张

你现在距离目标还有多少？
加油吧，以我的直觉，我相信你一定可以的


belly dance是肚皮舞吗？？？哈哈哈，可以瘦小腹哦，好好
还有yoga有用吗？因为我gym那里有这个课程，可是我没有上过

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 6-8-2008 01:06 AM 发表


你现在距离目标还有多少？
加油吧，以我的直觉，我相信你一定可以的


belly dance是肚皮舞吗？？？哈哈哈，可以瘦小腹哦，好好
还有yoga有用吗？因为我gym那里有这个课程，可是我没有上过

11kg

就是肚皮舞。。。yoga ？我不懂有没有用哦，不过只要是运动多多少少都会有帮助的。。。。还是参加吧。。

leafyan

早餐：没有（迟醒的关系）
午餐：mcdonald chicken mcdnugget 1 large set
晚餐：1 double cheeseburget （因为在那里做功课）

zozo_boay

原帖由 leafyan 于 6-8-2008 08:22 PM 发表
早餐：没有（迟醒的关系）
午餐：mcdonald chicken mcdnugget 1 large set
晚餐：1 double cheeseburget （因为在那里做功课）

呵呵，我很久没吃了

leafyan

原帖由 zozo_boay 于 6-8-2008 08:27 PM 发表


呵呵，我很久没吃了

这是我第二次吃。。。因为前几天吃了，就爱上了