Fitness First 交友区

wenway87

回复  wenway87


join cardio 也不错
也可以减油
还要减多 3% 和 3kg 就标准了

加油哦 ~
Bright 发表于 20-1-2010 06:56 PM

你就好咯。。。。减多3% 就标准了

snoopy^O^

回复 851# roundedfly


    你是什么回事？？

zunv

没有别的 class replace?
Bright 发表于 20-1-2010 07:04 PM

    有，是rpm咯。

院长

礼拜会去 menara mbf 或 ioi mall 的
Bright 发表于 20-1-2010 06:53 PM

我去 ff the curve

zunv

你就好咯。。。。减多3% 就标准了
wenway87 发表于 20-1-2010 08:45 PM

你幾時有過去LM?時間?

zunv

回复  院长


    那你也来join我们罗！LM或IOI我们都会去的！
Kelvin20312 发表于 20-1-2010 06:07 PM

遲點連klcc的我也要去。。

Bright

你就好咯。。。。减多3% 就标准了
wenway87 发表于 20-1-2010 08:45 PM

现在看起来，还是有点胖

我之前超重 9kg，body mass 那些不能看的
那个 personal trainner 都吓到

2月，我 freeze 了
一个月没运动，不知道会肥会没有   

Bright

遲點連klcc的我也要去。。
zunv 发表于 21-1-2010 02:17 PM

我也要去 kLcc 的
记得叫埋我哦
去 kick boxing fusion ~

zunv

我也要去 kLcc 的
记得叫埋我哦
去 kick boxing fusion ~
Bright 发表于 21-1-2010 05:19 PM

    好好好，一定約你去。等我看看時間先。。。
昨晚上了bodypump了，很累很累啦。。。不過幾好玩的

zunv

想請問大家對FF的class的分享。
我只上過body combat & bodypump. 覺得還不錯，蠻喜歡這兩個class的。
那，你們呢？
有什麽class你們覺得不錯？因爲我不太熟其他class。看別人上好像很好玩的。。

watashi

你那些不是叫fitness first class 拉..
是 lesmile class...

watashi

今晚我去上body combat.. 640.. LM FF

zunv

噢。。。謝謝你

zunv

我去MBF的 combat噢。。6pm
撞不到你了

院长

今晚我去上body combat.. 640.. LM FF
watashi 发表于 22-1-2010 11:22 AM

其实，body combat 都在上些什么的。
我去了ff 好几次，看见好多人在里头哦。位子都占满了。
是不是，每个人都可以进去学的啊。

snoopy^O^

回复 876# 院长


    只要是member都可以学的。。。
    学combo打人。。。

Bright

好好好，一定約你去。等我看看時間先。。。
昨晚上了bodypump了，很累很累啦。。。 ...
zunv 发表于 22-1-2010 09:44 AM

那天我上 body pump
我的脚 还在痛 =.=''

watashi

其实，body combat 都在上些什么的。
我去了ff 好几次，看见好多人在里头哦。位子都占满了。
是不是， ...
院长 发表于 22-1-2010 12:40 PM

它是一种有氧运动来的！
其实满爽的可以发泄下的！

zunv

那天我上 body pump
我的脚 还在痛 =.=''
Bright 发表于 22-1-2010 07:20 PM

那麽慘啊。。要休息咯
我就沒什麽事咯，不過連續4天上class和運動，真的蠻辛苦
不過我現在還要連續到拜1，要加油！！
今天我去IOI上 combat. 2.40pm的。要一起嗎？嘻嘻嘻嘻

fong0131

哈哈。。。我是去ioi mall  .....rpm...3.00pm...