打造易瘦体质

小Chi

对咯，我现在很多衣服都摆在衣橱那里不能穿，
看来是应该要捐出来了

cargo pants。。我少女时期 ...
SilverCrystal 发表于 12-1-2011 12:30 PM

嗯... 小Chi也是想把那些衣服洗干净捐出去
就可以空出比较多空间

继续努力减，
水晶下次把少女时期的裤也搬出来穿
小Chi少女时期是肥胖中度过...

SilverCrystal

哈哈。。没关系，现在的水晶已经是漂亮辣妈了。。。

我也是在想要怎样处理我的旧衣服。。。我的妈妈 ...
tulipyee 发表于 12-1-2011 12:47 PM

要丢，而且还是丢得远远的，让自己没有机会再穿那种

嗯... 小Chi也是想把那些衣服洗干净捐出去
就可以空出比较多空间  

继续努 ...
小Chi 发表于 13-1-2011 10:25 AM

少女时期的衣服哦，不是丢了，就是给完我妹穿咯

所以现在很多时候我都去我妹的衣橱那里搜衣服来穿

小Chi

哈哈。。没关系，现在的水晶已经是漂亮辣妈了。。。

我也是在想要怎样处理我的旧衣服。。。我的妈妈 ...
tulipyee 发表于 12-1-2011 12:47 PM

其实捐出去了也好，subconsciously + consciously 知道如果肥了就要再花$$买衣
酱就会更努力的维持了

郁金香继续努力，会瘦下来的~
只要不放弃，一点一点的瘦都可以到达目的地
最怕是不开始 ^^

小Chi

要丢，而且还是丢得远远的，让自己没有机会再穿那种

SilverCrystal 发表于 13-1-2011 10:30 AM

对啊！

有妹妹真好，还可以share衣服~
水晶的妹妹也是跟水晶一样高么？
很羡慕你的身高~
小时还去买增高鞋希望可以再高一点 <---结果没高到

小Chi

我煲的都是白菜加番茄而已哦
没放太多的东西
所以在想还可以煲什么汤来喝

我刚刚才发现我整 ...
太公望 发表于 12-1-2011 02:28 PM

Yakult还被喝掉了~ 真是的...
好的室友很重要...
小Chi自己住冰箱大部分时间也是满的    
一堆酱料，蛋糕材料，干货....

噢！今天小Chi想煲白木耳鸡汤
就把姜片，洋葱块，蒜头，鸡肉稍微炒一下
加水煲... 然后再加泡软的白木耳再多煲15 - 20分钟就可以了
吃不起燕窝就先用白木耳顶上~~

小Chi

12/1/2011 Wednesday    雨天  

早上体重:  54.8kg
晚上体重:  kg

早餐：  发芽面包 2pcs + 覆盆子果酱 + 橄榄油Spread (230kcal)
午餐：  日式Miso鸡丁炒饭  (550kcal)
下午甜点： Dark Chocolate x 1pcs， 豆浆1杯，发芽面包1块 (360kcal)
晚餐：  3/4白饭 + 香草烤鸡 + 烤时蔬 (600kcal)
宵夜：  芋头糕 x 2 (200kcal)

水果：   (kcal)

嗯嗯： 还没有哦！  
运动：  逛街1小时

输入： 1,940kcal
------------------
基本代谢：1298 kcal
日常活动：100 kcal
运动：  40kcal
------------------

Total： 1,438kcal

昨天又吃了一堆~
今天还是乖一点，别吃酱多

还是没找到喵喵... 希望过几天它想起猫饭就会回来...
大概跑去别的地方把妹了~ 把妹也要吃饭啊！

这几天都当阿宅玩Final Fantasy 13，女主角很fit 噢！

SashaSauce

大概多少度的水温呢？

小Chi家里也是没有浴缸  
有的话就去买臭氧气泡垫把浴缸变成jacuzzi :droo ...
小Chi 发表于 11-1-2011 11:58 PM

就是比温再高点的温度吧，我也不清楚　

臭氧气泡垫《〈这个听起来超吸引的，几多银奥

SashaSauce

12/1/2011 Wednesday    雨天  

早上体重:  54.8kg
晚上体重:  kg

早餐：  发芽面包 2pcs + 覆盆子 ...
小Chi 发表于 13-1-2011 11:04 AM

把妹的喵喵　

对呀，final fantasy 的人物超漂亮的，尤其是那双长腿长腿　

gemenilim

12/1/2011 Wednesday    雨天  

早上体重:  54.8kg
晚上体重:  kg

早餐：  发芽面包 2pcs + 覆盆子 ...
小Chi 发表于 13-1-2011 11:04 AM

    游戏中不可能拿啊肥来当女主角吧。。。。 影响销路的

小Chi

就是比温再高点的温度吧，我也不清楚　

臭氧气泡垫《〈这个听起来超吸引的，几多银奥
SashaSauce 发表于 14-1-2011 12:57 AM

可惜家里没有浴缸...
MagicBoo好像有卖... 大概RM1000以内，有气泡垫+臭氧机
不知道功能如何，那个牌子的还没试过

男生猫都是酱... 很常不在家..
爱情的魔力真大
下次看到它不要皮包骨就好了~

FF13小Chi最喜欢Fang 有一把英国Accent哦~
晴天也玩FF么？ 昨晚破不到关...

小Chi

游戏中不可能拿啊肥来当女主角吧。。。。 影响销路的
gemenilim 发表于 14-1-2011 09:18 AM

<---- 还是有滴

小Chi

13/1/2011 Wednesday    热天  

早上体重:  54.9kg
晚上体重:  kg

早餐：  发芽面包 2pcs  (140kcal)
午餐：  鸡丝河粉 + 小香肠 x 1 + lettuce  (550kcal)
下午甜点： Dark Chocolate x 2pcs， 豆浆1杯 (310kcal)
晚餐：  3/4白饭 + 日式白萝卜煨鸡丁 + 青豆炒蛋 (550kcal)

水果：   (kcal)

嗯嗯： 有哦！  
运动：  当阿宅

输入： 1,550kcal
------------------
基本代谢：1298 kcal
日常活动：100 kcal
运动：  0kcal
------------------

Total： 1,398kcal

SashaSauce

可惜家里没有浴缸...
MagicBoo好像有卖... 大概RM1000以内，有气泡垫+臭氧机
不知道功能如何， ...
小Chi 发表于 14-1-2011 10:19 AM

好贵奥，现在存着钱打算毕业旅行，可能会参加 WHS　ＯＲ　ＷＡＴ　的　ｐｒｏｇｒａｍ，不可以乱花钱奥　

我最近的确有很多野猫在晚上都在＊，很吵奥　。。。等等小ｃｈｉ的喵喵带着老婆回来，还有一窝小喵喵，这样小ｃｈｉ就有排忙了

我没玩过ｆｆ，可是，我很爱去看他们的ｍｖ，很好看　我最后着迷玩的线上游戏是　ｍａｐｌｅ　ｓｔｏｒｙ，不知，小ｃｈｉ听过吗？

小Chi

好贵奥，现在存着钱打算毕业旅行，可能会参加 WHS　ＯＲ　ＷＡＴ　的　ｐｒｏｇｒａｍ，不可以乱花钱 ...
SashaSauce 发表于 15-1-2011 02:27 AM

毕业旅行噢！  会去哪些地方呢？
真好可以跟一帮的朋友一起去，一定很热闹~

喵喵终于回来了~
就像晴天讲的带了女生猫一起回来！
瞄了一下她的肚子，目前还没有大起来... <---涅一把汗

maple story有听过耶，不过没玩过...
是韩国的MMORPG么？

这次的FF有很多影片看，现在的游戏越来越象电影了
可惜FF13没有拿到10/10...
其中一个原因是移动人物的时候，镜头晃得很厉害
玩一阵子就会觉得头晕.

小Chi

16/1/2011 Sunday    热天  

早上体重:  54.8kg
晚上体重:  kg

早餐：  发芽面包 2pcs  (140kcal)
午餐：  3/4白饭 + 咖喱鸡 + 丝瓜 + 豆芽菜 + 几口豆浆  (550kcal)
下午甜点： 发芽面包 1pcs (70kcal)
晚餐：  3/4白饭 + 咖喱烤鸡 + 烤时蔬 (650kcal)
宵夜：  有机花草茶 + 有机蜂蜜 (50kcal)

水果：   (kcal)

嗯嗯： 有哦！  
运动：  当阿宅

输入： 1,460kcal
------------------
基本代谢：1298 kcal
日常活动：100 kcal
运动：  0kcal
------------------

Total： 1,398kcal

再过几天就要回家了
行李还没装好~  还有很多东西还没买齐

tracy0124

减肥似乎已经变成生活的一部分了！
从 85kg 减到 58kg 后这几个月又复胖了7kg。都怪自己嘴谗，宵 ...
小Chi 发表于 20-3-2010 09:12 PM

我11月也是要当美美的新娘哦~~嘻嘻
一起减油～减油！！！

小Chi

我11月也是要当美美的新娘哦~~嘻嘻
一起减油～减油！！！
tracy0124 发表于 17-1-2011 12:03 PM

^^ 哈罗Tracy~

嗯！继续努力哦！
你打算再减多少kg呢？

小Chi

偶从家乡回来咯！

几乎每天吃香喝辣，海鲜还吃了一堆~
昨晚还回来吃Hamburg套餐

结果今天早上秤一下... 54.3kg...
没有胖到

回家朋友亲人都看傻眼
从以前85kg瘦到54kg... 差别很大一下
如果有人说小Chi很瘦了，现在可以多吃一点，减肥挨饿很辛苦
偶想说的是...
Ah Hem.... 偶吃蛮多一下的
大家要适度吃才会瘦哦！

SashaSauce

小chi，刚才我去了empire shopping mall 's jaya grocer里兜了一圈，发现他的烘烤部所制作的面包全部都是用　japan unbleached flour 不知是否跟你所吃的面包用相同的材料呢？如果是的话，我就有多选择了

小Chi

小chi，刚才我去了empire shopping mall 's jaya grocer里兜了一圈，发现他的烘烤部所制作的面包全部都是用 ...
SashaSauce 发表于 12-2-2011 04:25 PM

Ciao 晴天~
有些不一样，unbleached flour是没有漂白过的面粉。
不过还是比较健康的选择，加上还是日式的应该很好吃   

一般上吃的面包是谷类/豆类泡水发芽后磨成粉作成的，营养价值比较高，麸子也在过程中被破坏
制作方面有些差别 ^^

最近好么？小Chi最近吃多了
过年虾饼一堆堆的吃...
还不敢面对电子秤，大部分的朋友都重了一些些
想下个星期去看青蜂侠
男朋友正学着中文，所以叫他唱周杰伦的歌