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每 DAY 生活心情活动报告II～(回复请到报告回复专区）
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发表于 21-11-2008 01:01 PM
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一個認識十多年的朋友在上星期去世了.
昨天是他的生日.
祝他在世界的另一端也能過的很好. |
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发表于 21-11-2008 01:21 PM
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昨天遇见了一件麻烦事
在茫茫无助中..
只好去找了他...
让我想不到的是他会不多说一句之下..
一口就帮了我..让我好感动
心中的感激是笔墨难以形容的...
谢谢你.... |
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发表于 22-11-2008 12:59 AM
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发表于 23-11-2008 11:10 AM
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发表于 24-11-2008 09:47 PM
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发表于 25-11-2008 12:40 PM
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每次做到那个人的工就很想逃
可以预知有他的project就一定没完没了
除非建好了
而且。。。不喜欢他一直过来问人做好了没给人压力
更看不过眼他拦人不给人回家
全都是因为他自己last min.
我才不会这么白痴给他欺负 |
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发表于 25-11-2008 01:39 PM
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不知为什么..心情很矛盾............... |
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发表于 26-11-2008 12:49 PM
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发表于 26-11-2008 04:01 PM
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发表于 28-11-2008 10:04 PM
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发表于 29-11-2008 01:25 PM
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或許，就是有很多人只知道進場但不知道如何離場吧..... |
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发表于 29-11-2008 01:27 PM
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发表于 30-11-2008 01:04 AM
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发表于 30-11-2008 11:47 AM
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我要找回以前的我，
我想变回以前的我，
以前那个充满干劲的我，充满力量的我
我要走我自己的路！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ |
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发表于 30-11-2008 09:08 PM
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发表于 1-12-2008 12:28 PM
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正在吃ikea的儿童套餐，鱼柳汉堡+薯条
没什么胃口阿。。。 |
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发表于 1-12-2008 12:41 PM
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哈哈~ 终于买了对新跑步鞋了！
之前的那对给人偷了，都还没有穿多过10次
算了，反正穿到也不是那么舒服。。。自我安慰中。。。
这对新鞋很好穿，我很满意
贵是贵了点，可是要保护膝盖，
膝盖很重要！ 特别对多运动的人
所以，就买了咯。
还好cari有人有member card， 有30%discount~ 呵呵。
啊， 还有，原来买鞋也有很多学问的。
要看脚板是属于什么类型的。 |
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发表于 3-12-2008 09:34 AM
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发表于 3-12-2008 01:08 PM
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发表于 4-12-2008 10:37 AM
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今早7点15分左右在permaisuri跑了4圈， 头两圈感觉还不错，速度对我来说刚刚好。
第二圈姜，小腿处还是有点僵硬感。不过比起以前比较好了。
第三圈就开始有点快了，然后大腿开始有点酸的感觉。
第四圈就跑回慢点。
全程5.2km，用了大概43分钟左右。
做了点warm down就去吃早餐咯。
总结： 第二圈就开始出很多汗了。跑完后，整件衣服都湿了。不过，出汗的感觉很爽！
然后还要给双腿多点时间去适应，很想去找个骨科的医生来看，希望膝盖没有问题。 |
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