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发表于 10-1-2011 11:18 PM
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小Chi 請問是在小紅來期間體重下的多些還是在小紅來過後??? |
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楼主 |
发表于 11-1-2011 11:04 AM
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小Chi 請問是在小紅來期間體重下的多些還是在小紅來過後???
zolyx 发表于 10-1-2011 11:18 PM 
这个好像每个人的体质有些不一样...
zolyx可以观察一下自己的身体
有些朋友小红来时比较肿，过后就会瘦下来
小Chi自己本身是小红来时+小红来后一个星期体重会下比较多
 每次小红来的前一个星期吃很多的关系吧！ |
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发表于 11-1-2011 11:11 AM
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10/1/2011 Monday 大雨天
早上体重: 55.4kg
晚上体重: kg
早餐： 发芽面包 2pcs + 覆盆子果酱 + 橄榄油Spread (230kcal)
午餐： Tom Yam炒饭 (500kcal)
下午甜点： 有机豆浆 + 1tbsp 有机糖 (230kcal)
晚餐： 3/4碗白饭 + 照烧鸡肉 + 温泉蛋 + 炒时蔬 (530kcal)
水果： (kcal)
嗯嗯： 有哦！
运动： 休息
输入： 1,490kcal
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基本代谢：1298 kcal
日常活动：100 kcal
运动： 100kcal
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Total： 1,498kcal
 下大雨，找不到喵喵
希望今天会看到它... |
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发表于 11-1-2011 11:14 AM
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本帖最后由 小Chi 于 12-1-2011 12:01 AM 编辑
11/1/2011 Tuesday 晴天
早上体重: 54.7kg
晚上体重: kg
早餐： 发芽面包 2pcs + McD果酱 + 橄榄油Spread (230kcal)
午餐： 3/4白饭 + 咖喱鸡腿 + 青豆 + 1/2水煮蛋 + Ikan bilis (550kcal)
下午甜点： Dark Chocolate x 3pcs， 绿豆沙1碗 (260kcal)
晚餐： 鸡肉粥 + Lettuce + 洋葱炒蛋炒小香肠 (530kcal)
宵夜： 马玉山黑豆紫山药饮 + 1tbsp有机汤 (174kcal)
水果： (kcal)
嗯嗯： 有哦！
运动： 逛街1小时
输入： 1,744kcal
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基本代谢：1298 kcal
日常活动：100 kcal
运动： 40kcal
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Total： 1,438kcal
还好今天体重下了... 
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噢！好饿... 偶去泡豆浆了
古奈  |
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发表于 11-1-2011 02:07 PM
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11/1/2011 Tuesday 晴天
早上体重: 54.7kg
晚上体重: kg
早餐： 发芽面包 2pcs + McD果酱 ...
小Chi 发表于 11-1-2011 11:14 AM 
哈哈。。。很棒哦。。小Chi的体重都在努力下降着。。。。 |
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发表于 11-1-2011 04:20 PM
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发表于 11-1-2011 06:56 PM
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楼主 |
发表于 11-1-2011 10:33 PM
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发表于 11-1-2011 11:05 PM
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发表于 11-1-2011 11:14 PM
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发表于 11-1-2011 11:26 PM
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噢！是吃多了，肥了又瘦下来的...
不好意思，小Chi都只是在维持体重
小Chi 发表于 11-1-2011 10:33 PM
维持是最难的。。。小Chi很厉害哦。。。都维持在S。。。 |
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发表于 11-1-2011 11:47 PM
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都是肥上去瘦下来的...
小红终于来了~ 放炮庆祝~~
再不来就要肿得像猪头了
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小Chi 发表于 11-1-2011 11:14 PM 
小ｃｈｉ有试过半身浴吗？日本很流行用这个方法促进下半身血液循环，防止水肿
由于家里没有浴缸，我上回去云顶时，连着试了３天，一天２次，每次最少半小时，姐姐说腿看起来好像瘦了很多，好像挺有效的。
最近，常常跑去ｇｙｍ 里的ｓｔｅａｍｉｎｇ ｒｏｏｍ ，希望也能有效吧 |
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发表于 11-1-2011 11:52 PM
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维持是最难的。。。小Chi很厉害哦。。。都维持在S。。。
tulipyee 发表于 11-1-2011 11:26 PM 
Motto是：Everything in moderation...
不吃会肥，吃太多也会肥，就适度的吃好料 <--- 刚喝完马玉山饮料回来的家伙 |
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发表于 11-1-2011 11:58 PM
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发表于 12-1-2011 12:06 AM
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Motto是：Everything in moderation...
不吃会肥，吃太多也会肥，就适度的吃好料
小Chi 发表于 11-1-2011 11:52 PM
+1。。。对，不过量应该不会太大问题。。。希望我在巴厘会好好的记住了。。。 |
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楼主 |
发表于 12-1-2011 12:26 AM
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+1。。。对，不过量应该不会太大问题。。。希望我在巴厘会好好的记住了。。。
tulipyee 发表于 12-1-2011 12:06 AM
嗯嗯！就当是尝味+享受
以前看过一篇关于巧克力的文章，说到亚洲女生跟巴黎女人吃巧克力的分别
亚洲女生一吃巧克力就很担心会发胖，很有罪恶感... 觉得减肥和维持体重很辛苦
巴黎的女人当吃巧克力是一种享受奖励，一次吃一点尝味~
可以享受人生 + 体重比较容易维持
^^ 祝你旅行愉快~ |
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发表于 12-1-2011 12:28 AM
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嗯嗯！就当是尝味+享受
以前看过一篇关于巧克力的文章，说到亚洲女生跟巴黎女人吃巧克力的分别
亚洲 ...
小Chi 发表于 12-1-2011 12:26 AM
谢谢你哦。。。。 |
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发表于 12-1-2011 12:30 PM
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发表于 12-1-2011 12:47 PM
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对咯，我现在很多衣服都摆在衣橱那里不能穿，
看来是应该要捐出来了
cargo pants。。我少女时期 ...
SilverCrystal 发表于 12-1-2011 12:30 PM
哈哈。。没关系，现在的水晶已经是漂亮辣妈了。。。
我也是在想要怎样处理我的旧衣服。。。我的妈妈笑我，她教我留着，等胖回的时候再拿出来穿。。。hng。。。如果我可以瘦下来的话，我就要努力不要让自己在胖回去了。。。 |
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发表于 12-1-2011 02:28 PM
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