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楼主 |
发表于 16-1-2016 02:06 PM
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16/01/2016 （7:25am）
距离 : 11.3km
时间 : 02:06:08
项目 : Gunung Pulai run (Trail)
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楼主 |
发表于 17-1-2016 10:18 AM
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17/01/2016 （4:49am）
距离 : 15km
时间 : 01:45:55
项目 :普通跑
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楼主 |
发表于 19-1-2016 07:46 PM
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19/01/2016 （5:34pm）
距离 : 5km
时间 : 27:13
项目 :普通跑
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楼主 |
发表于 26-1-2016 05:08 PM
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23/01/2016 （8:00am）
距离 : 73.11km
时间 : 14:44:02
项目 :HK100 (DNF)
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楼主 |
发表于 1-2-2016 09:03 PM
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01/02/2016 （6:25pm）
距离 : 6km
时间 : 37:29
项目 :轻松跑
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发表于 2-2-2016 10:52 AM
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楼主是因为organizer call off the race而DNF吗？
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楼主 |
发表于 2-2-2016 08:41 PM
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02/02/2016 （6:28pm）
距离 : 9km
时间 : 54:56
项目 :普通跑
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楼主 |
发表于 2-2-2016 08:43 PM
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我跟着前面的人很近， 上山时他的登山杖滑了下往后打到我的脚，我滑了下踩到两粒大石中间， 扭到。
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发表于 3-2-2016 09:29 AM
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楼主 |
发表于 6-2-2016 11:21 AM
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06/02/2016 （8:14am）
距离 : 10km
时间 : 01:48:25
项目 :Gunung Pulai run (Trail + Road).
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楼主 |
发表于 6-2-2016 11:24 AM
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其实现在还ok， 只是当时是痛到不顶。 当时还以为扭到， 隔天起来尽然没肿。现在只是有点不舒服而已。
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楼主 |
发表于 7-2-2016 05:43 PM
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07/02/2016 （3:31pm）
距离 : 10.18km
时间 : 01:06:04
项目 :Gunung Pulai run (Road).
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楼主 |
发表于 9-2-2016 07:17 PM
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09/02/2016 （4:33pm）
距离 : 16km
时间 : 01:34:22
项目 : 普通跑 |
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楼主 |
发表于 10-2-2016 01:08 PM
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10/02/2016 （8:40am）
距离 : 11km
时间 : 01:44:12
项目 :Gunung Pulai run (Road). |
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楼主 |
发表于 13-2-2016 10:05 AM
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13/02/2016 （5:24am）
距离 : 20.4km
时间 : 02:25:30
项目 : 慢长跑
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楼主 |
发表于 14-2-2016 11:33 AM
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14/02/2016 （6:21am）
距离 : 10.5km
时间 : 01:19:53
项目 : 越野跑
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楼主 |
发表于 15-2-2016 09:15 PM
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15/02/2016 （6:25pm）
距离 : 10km
时间 : 55:51
项目 : 普通跑
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楼主 |
发表于 16-2-2016 08:04 AM
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16/02/2016 （5:17am）
距离 : 7km
时间 : 38:40
项目 : 节奏跑
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楼主 |
发表于 18-2-2016 07:55 AM
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18/02/2016 （5:16am）
距离 : 8km
时间 : 44:42
项目 :普通跑
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楼主 |
发表于 21-2-2016 07:14 PM
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20/02/2016 （8:27am）
距离 : 5km
时间 : 01:51:23
项目 :G.Lambak run
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