2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）

lee__69 · 发表于 7-4-2013 10:01 PM

吃完一包了。。刚买了两包。。哈哈～

shanshan1984 · 发表于 8-4-2013 10:06 AM

sky123 发表于 29-6-2011 09:59 PM
燕麦的功效真的不小，本人也是亲身体验过。。。
我早餐和晚餐以燕麦来代替，午餐照常。。。吃了四个月多接 ...

佩服佩服，我才刚开始吃麦片~希望瘦身成功~

sweetheart · 发表于 10-4-2013 10:28 AM

来帮你们加油打气~ 本帖最后由 sweetheart 于 10-4-2013 10:31 AM 编辑

sweetheart · 发表于 11-4-2013 01:09 AM

帮帮忙~这是我的孩子参赛照~可以帮我按吗？谢谢~~
再可以的话帮我share出去~谢谢

第一步骤：点击“赞” 粉丝首页
https://www.facebook.com/pages/Cuttie-Land/232725333526381

第二步骤：点击“赞”宝宝的照片
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把他share出去，叫你的朋友按

摩羯 · 发表于 12-4-2013 08:45 PM

sweetheart 发表于 11-4-2013 01:09 AM
帮帮忙~这是我的孩子参赛照~可以帮我按吗？谢谢~~
再可以的话帮我share出去~谢谢

已經幫你按like了哦！！
DD真可愛！！

vc86 · 发表于 14-4-2013 01:30 AM

我星期一开始也要开始吃燕麦了。想在两个月里瘦5kg.不懂可以吗? 因为我多两个月要拍婚纱照了。。。

sweetheart · 发表于 14-4-2013 12:51 PM

摩羯发表于 12-4-2013 08:45 PM
已經幫你按like了哦！！
DD真可愛！！

谢谢你！你是哪位，我去加你

sweetheart · 发表于 14-4-2013 12:55 PM

vc86 发表于 14-4-2013 01:30 AM
我星期一开始也要开始吃燕麦了。想在两个月里瘦5kg.不懂可以吗? 因为我多两个月要拍婚纱照了。。。

加油加油~相信自己~恭喜你哦！

vc86 · 发表于 14-4-2013 04:15 PM

sweetheart 发表于 14-4-2013 12:55 PM
加油加油~相信自己~恭喜你哦！

谢谢你。

我会加油的。。努力瘦下来。。吃两餐燕麦会不会营养不足?

摩羯 · 发表于 14-4-2013 06:05 PM

sweetheart 发表于 14-4-2013 12:51 PM
谢谢你！你是哪位，我去加你

我pm你吧~~~

摩羯 · 发表于 14-4-2013 06:23 PM

vc86 发表于 14-4-2013 04:15 PM
谢谢你。我会加油的。。努力瘦下来。。吃两餐燕麦会不会营养不足?

其实一餐是最好的
因为我们还必须摄取其他的营养来维持身体的运作
若是两餐吃燕麦，那么剩下的那一餐，你要把一天人体所需的营养吃足才行。
不然这样长久下来，身体的新陈代谢会变缓慢~

vcwhx · 发表于 14-4-2013 10:11 PM

嗨，大家好！爬完楼主的帖后，我也开始吃燕麦了。。虽然体重还没任何改变，但起码没便秘了。。。

vcwhx · 发表于 14-4-2013 11:03 PM

lee__69 发表于 22-3-2013 11:05 AM
ort + milo

燕麦不必泡过，直接blend 吗？？

sweetheart · 发表于 15-4-2013 09:19 AM

摩羯发表于 14-4-2013 06:05 PM
我pm你吧~~~

O(∩_∩)O谢谢你~下次可以直接在fb聊了~
其他想加我fb的朋友可以去https://www.facebook.com/nico.chew.7?ref=tn_tnmn记得inbox我你是那位哦~谢谢

sweetheart · 发表于 15-4-2013 09:22 AM

vc86 发表于 14-4-2013 04:15 PM
谢谢你。我会加油的。。努力瘦下来。。吃两餐燕麦会不会营养不足?

两餐不是很鼓励啦~如果只吃两个星期那就还勉强可以啦~（多做运动可以更快）
一过了拍照之后就调整回一餐~

sweetheart · 发表于 15-4-2013 09:24 AM

vcwhx 发表于 14-4-2013 10:11 PM
嗨，大家好！爬完楼主的帖后，我也开始吃燕麦了。。虽然体重还没任何改变，但起码没便秘了。。。

欢迎你加入哦~慢慢来~先改善便秘之后体重会慢慢下了的~加油

摩羯 · 发表于 15-4-2013 11:20 AM

sweetheart 发表于 15-4-2013 09:19 AM
O(∩_∩)O谢谢你~下次可以直接在fb聊了~
其他想加我fb的朋友可以去https://www.facebook.com/nico.chew. ...

是啊~ 这样就方便多了呢！
你的孩子好可爱！！

syunyan · 发表于 15-4-2013 03:14 PM

真的那麼有效哦？我也要快快加入行列呢。

vc86 · 发表于 15-4-2013 06:07 PM

摩羯发表于 14-4-2013 06:23 PM
其实一餐是最好的
因为我们还必须摄取其他的营养来维持身体的运作
若是两餐吃燕麦，那么剩下的那一餐， ...

所以我还是决定吃一餐比较好。因为我吃量不大,而且现在只能吃清淡的食物。

lee__69 · 发表于 15-4-2013 07:45 PM

vcwhx 发表于 14-4-2013 11:03 PM
燕麦不必泡过，直接blend 吗？？

是的 !! 刚刚是这样开始的。。现在up level 了。。能够直接加水就吃了。。

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所属分类: 时尚生活