[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

chaucky

原帖由 alena54680 于 11-9-2008 01:23 发表

其实我不喜欢knee support。。。可是既然医生都劝我带了，就听话一点咯。。。不然某人会骂我没有好好照顾自己的脚的。。。可是带了后又觉得它导致我左右脚用的力不同，两边脚跑的感觉也不一样。。。怪怪的。。。

那么两边一起戴

alena54680

原帖由 chaucky 于 11-9-2008 01:34 AM 发表


那么两边一起戴

曾经想过。。。
不过还没有多买一个已经很不甘愿了。。。

来自亚庇的成

原帖由 alena54680 于 11-9-2008 01:23 AM 发表

其实我不喜欢knee support。。。可是既然医生都劝我带了，就听话一点咯。。。不然某人会骂我没有好好照顾自己的脚的。。。可是带了后又觉得它导致我左右脚用的力不同，两边脚跑的感觉也不一样。。。怪怪的。。。

你是过重吗???

来自亚庇的成

打从9月1号开始,我跑到昨天,有104.6KM了,过去5天里我跑了68.6KM,所以今早起来,感觉体能不足了....今天会停跑一天!

ljlq

原帖由 alena54680 于 10-9-2008 10:03 PM 发表
今天只跑了大概半小时。。。3天没有跑就立刻退步了。。。而且还是不大习惯穿knee support跑。。。

我应该有两个星期没跑了 。。。。。

饼干及面包

刚从假期回来，很多天没有运动。
昨天傍晚刚好雨停了，跑了20分钟，腹部有点痛应该是休息太久了罢

iamwen

原帖由 alena54680 于 11-9-2008 01:43 AM 发表

曾经想过。。。
不过还没有多买一个已经很不甘愿了。。。

我也是只有一个,要去买多一个了

iamwen

原帖由 chaucky 于 11-9-2008 01:18 AM 发表


我不知道玩不玩到

两三下也可以呀

alena54680

原帖由 来自亚庇的成 于 11-9-2008 07:21 AM 发表


你是过重吗???

人家体重标准。。。
以前驾摩托被别人撞，后来才发现左脚膝盖在某个角度跪下来时会痛，才知道左膝盖的样子已经和右膝盖不同，今年开始恢复跑步，然后又发现有两次跑到7、8km时和下斜坡时膝盖会痛。。。看医生之后，她只说以后小心就是了，没得救。。。

在这里提起这件事，会不小心提醒某人不给我打羽球、不给我天天跑步的。。。

Cherish_Ying

原帖由 iamwen 于 11-9-2008 10:08 AM 发表

两三下也可以呀

你们讨论的到底是什么来的？好玩吗？

Cherish_Ying

原帖由 alena54680 于 11-9-2008 11:06 AM 发表
在这里提起这件事，会不小心提醒某人不给我打羽球、不给我天天跑步的。。。

证明那人很关心你啊

运动固然重要，但应该建立在不带伤害给身体的基础上。好好照顾自己咯

alena54680

原帖由 Cherish_Ying 于 11-9-2008 11:11 AM 发表


证明那人很关心你啊

运动固然重要，但应该建立在不带伤害给身体的基础上。好好照顾自己咯

我知道，也很感动一下。。。

其实，我又没有好象你们这样跑到这样多，所以没有怎样担心，只是最近可能会去走山路多一点。。。你要去吗？？join我们要不要？？去看http://cforum6.cari.com.my/viewthread.php?tid=1335247&extra=page%3D1。。。

Cherish_Ying

lol。。。还是不要去了，我很难融入人群的，到时我破坏了气氛就不好

iamwen

原帖由 Cherish_Ying 于 11-9-2008 11:09 AM 发表


你们讨论的到底是什么来的？好玩吗？

我们在讨论origen介绍的提高体能训练方案-www.crossfit.com 要玩吗?

chaucky

原帖由 alena54680 于 11-9-2008 01:43 发表

曾经想过。。。
不过还没有多买一个已经很不甘愿了。。。

我有时候也是戴2个

chaucky

原帖由 iamwen 于 11-9-2008 10:08 发表

两三下也可以呀

最怕2-3下也不能

alena54680

原帖由 Cherish_Ying 于 11-9-2008 01:22 PM 发表
lol。。。还是不要去了，我很难融入人群的，到时我破坏了气氛就不好

你还没有尝试就已经断定自己融不进我们，那你肯定一辈子也是这样的了。。。其实他们其中一个也是很静的，酷酷这样，不过我们上次还是玩到很开心。。。就算是一起去玩，也不代表一定要整群人一直黏在一起。。。好像上次我们出去时，靠近沙滩的时候也是我走我的路，他们走他们的路，不过只是互相照应一下而已。。。

chaucky

今天健身了 轻微的

Cherish_Ying

怎么说呢。。。？就算和认识多年的好朋友走在一起我也很少说话，而他们从一开始的担心到习惯后的默契，也已经明了，所以更甭说和陌生的朋友走在一起。。。我想，我只会让气氛降至冰点，让你们结冰就不好啦 希望你们可以玩得愉快哦
为此，我才选择跑步为我的日常运动。。。希望会是终身运动

涵羽

唉..几乎每天都下雨
要跑的时候，它就下雨
没下雨的时候，我竟然生病