让你一个月瘦4KG的健身操

Enceladus · 发表于 2-12-2009 08:43 AM

谢谢分享。
简单易学，从今天起我会勤做。

sying88 · 发表于 3-12-2009 10:49 AM

谢谢楼主分享。。

boring · 发表于 3-12-2009 12:45 PM

看不到！！！

地狱天屎 · 发表于 3-12-2009 05:43 PM

看不到图哦。。。///

幸福的瞬間 · 发表于 3-12-2009 11:30 PM

太好了，谢谢楼主的分享！

claire_freedom · 发表于 4-12-2009 12:03 PM

能瘦腿的最适合我了。。
今晚试试。。
谢谢分享

留心语 · 发表于 8-12-2009 09:04 AM

有谁做了得到好的效果吗？可以分享吗？

HantSuki88 · 发表于 10-12-2009 02:11 PM

谢谢分享...要开始做了，加油加油！！！

。+小~女~生+。 · 发表于 12-12-2009 10:24 PM

我做了一个星期，男友说我的脚看起来小了一点
哇爽啊~!!!^^

碟儿 · 发表于 15-12-2009 10:29 PM

真的咩？！

blueberry007 · 发表于 20-12-2009 08:45 PM

LZ，YOUTUBE开不到啦！

tonic8080 · 发表于 20-12-2009 09:21 PM

没有用的啦.哈哈..瘦腿操

。+小~女~生+。 · 发表于 20-12-2009 11:33 PM

回复 24# tonic8080

哪里没有用？
你不要泼大家冷水

tonic8080 · 发表于 20-12-2009 11:47 PM

回复 25# 。+小~女~生+。

没有说错，全部瘦大腿，瘦小腿，瘦肚腩的运动都是没有用的。
因为不可能局部瘦身的。

每次看到《瘦身男女》区的贴就想笑。

。+小~女~生+。 · 发表于 21-12-2009 07:04 PM

回复  。+小~女~生+。

    没有说错，全部瘦大腿，瘦小腿，瘦肚腩的运动都是没有用的。
因为不可能局 ...
tonic8080 发表于 20-12-2009 11:47 PM

哦，你的意思我误会了，paiseh

我把游泳，摇呼啦圈跟这个瘦腿运动加在一起做
所以看到成绩很明显,所以我个人觉得运动也是讲求package的

相比之前狂做运动+节食（没有做这个瘦腿运动之前）都没有效

觉得好笑不是别看咯，你很矛盾下

tonic8080 · 发表于 21-12-2009 08:12 PM

回复 27# 。+小~女~生+。

之前我active在这里的，过后看到瘦身男女区没药救了，就走人，
几个月后回来，还是老样子，哈哈，真的是没药救了，走人

学着爱的恶魔 · 发表于 21-12-2009 09:37 PM

没有人分享效果的

valery1252 · 发表于 21-12-2009 11:33 PM

好像挺容易的, 谢谢分享

neeneelum · 发表于 22-12-2009 09:27 PM

看了真的好容易哦。。。希望我会成功，呵呵！！！大家一起努力吧

thio · 发表于 23-12-2009 09:26 PM

真的吗?一天几次?

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所属分类: 时尚生活