谁能分享下3000卡路里的餐单

tswhchan · 发表于 18-8-2014 06:52 PM

manu80 发表于 18-8-2014 05:46 PM
你的照片看来不会瘦啊！

上面的是N年前52kg

下面的是最近 54kg,确实是瘦子一个

tswhchan · 发表于 18-8-2014 06:56 PM

parttimedreamer 发表于 18-8-2014 05:15 PM
曾经是GBS 生吗？

中学是育民

parttimedreamer · 发表于 18-8-2014 08:48 PM

tswhchan 发表于 18-8-2014 06:56 PM
中学是育民

哦。。那我认错人了

btw. 你壮很多了。

manu80 · 发表于 19-8-2014 08:35 AM

tswhchan 发表于 18-8-2014 06:52 PM
上面的是N年前52kg

下面的是最近 54kg,确实是瘦子一个

那里会是瘦子？你的手臂蛮有肉一下啊......我还瘦过你好不好

tswhchan · 发表于 19-8-2014 11:59 AM

manu80 发表于 19-8-2014 08:35 AM
那里会是瘦子？你的手臂蛮有肉一下啊......我还瘦过你好不好

就是瘦到有点自卑，才厚着脸皮上健身房就是几个月下来看到点点成绩，才会想继续下去。当了瘦子二十多年我受够了

manu80 · 发表于 19-8-2014 12:52 PM

tswhchan 发表于 19-8-2014 11:59 AM
就是瘦到有点自卑，才厚着脸皮上健身房就是几个月下来看到点点成绩，才会想继续下去。当了瘦 ...

有时瘦还好过肥....

非洲许志安 · 发表于 20-8-2014 11:17 AM

早餐 - bakuteh加一个大包
午餐 - 印度饭羊肉+炸鸡和鸡蛋
晚餐 - KFC dinner plate + Zinger Burger

非洲许志安 · 发表于 20-8-2014 11:19 AM

derrick523 发表于 8-8-2014 01:40 PM
试下吃牛肉

吃羊肉比较快

manu80 · 发表于 20-8-2014 03:43 PM

非洲许志安发表于 20-8-2014 11:17 AM
早餐 - bakuteh加一个大包
午餐 - 印度饭羊肉+炸鸡和鸡蛋
晚餐 - KFC dinner plate + Zinger Burger

这样的话多多钱都不够用了

manu80 · 发表于 20-8-2014 03:44 PM

非洲许志安发表于 20-8-2014 11:19 AM
吃羊肉比较快

比较快走车是不是？

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