马铃薯

daphne_tps88

我减肥减了3天.总共减了4KG 腰从30 变 26 寸. 屁股,大腿小腿各自瘦了1 寸.
而且今天我大开食戒吃了MACD和田鸡宫保加两豌粥.那个3天是上个星期二到四.24/5 -26/5

雪雪

daphne_tps88 于 30-5-2005 12:38 AM  说 :
我减肥减了3天.总共减了4KG 腰从30 变 26 寸. 屁股,大腿小腿各自瘦了1 寸.
而且今天我大开食戒吃了MACD和田鸡宫保加两豌粥.那个3天是上个星期二到四.24/5 -26/5

你三餐都吃薯泥餐？
还有，嗯。。。你在这期间有偷吃零食之类的吗？

嗯。。。你吃过后第几天才发现自己瘦了？

叉烧小子

daphne_tps88 于 30-5-2005 12:38 AM  说 :
我减肥减了3天.总共减了4KG 腰从30 变 26 寸. 屁股,大腿小腿各自瘦了1 寸.
而且今天我大开食戒吃了MACD和田鸡宫保加两豌粥.那个3天是上个星期二到四.24/5 -26/5

哇～好夸张～
4kg就可以把4寸腰围减掉?大腿能够在3天内瘦1寸是超级好了。太夸张了吧。。。。。


但是哦，你今天吃那么多...会不会有点白费心机啊？

又找到了2个超赞的link
大家有空不妨看一看

1. 我的马铃薯瘦身秘诀

2. Eat Potatoes to Loose Weight!!??!!

希望大家看了更有信心用薯泥减肥!!!

daphne_tps88

叉烧小子 于 30-5-2005 02:25 AM  说 :


哇～好夸张～
4kg就可以把4寸腰围减掉?大腿能够在3天内瘦1寸是超级好了。太夸张了吧。。。。。


但是哦，你今天吃那么多...会不会有点白费心机啊？

是人家跟我讲我才知道的,就在26/5 然后我跑去FARMASI量体重.

叉烧小子

吃薯泥可以减肥
但是我个人觉得牛油和cheese也应该放少一点吧~
可是我还是照样放。呵呵。
希望没有问题瓜～
还有三个星期就是我的期限了~
希望可以减掉10kg~

hanna76

rasmenn 于 27-5-2005 09:02 AM  说 :
很高兴看家大家都看到效果了！
我自己也很荣幸的可以跟大家分享。。。:p

大家一起努力吧！
任何人都可以称为苗条的漂亮女生！

接下来，我会再开有关打扮方面的话题，
大家也要多多支持噢！

好啊。。。好啊。。

下次我们一起分享打扮方面的话题。。。。。。

YEAH。。。呵呵。。

我一定支持的。。。。

雪雪

吃了两天，今天是第三天。
可是我才减了1kg罢了，怎么和你们差别那么远？T_T

ICQ

请问低脂肪牛油要在那里买?

叉烧小子

其实我也是没有看过低脂牛油，但是有低胆固纯牛油，所以就用那个了。

rasmenn 于 20-5-2005 10:00 AM  说 :
试吃我的自创配方吧！
但是，希望你们可以真正的持久至少一个星期。。。
如果可以配合运动，效果会更佳。
效果如何请告诉我，但胖了别赖我噢！

每天三餐，至少用两餐。。。
喜欢吃零食和宵夜的人，可以当零 ...

请问你是不是易瘦易肥型来的？
5天竟然可以瘦到酱多！

^小美^

你们是三餐都吃马铃薯吗？？我也想试试。。。。请告诉我。。。谢谢。

rasmenn

2709688 于 27-5-2005 05:13 PM  说 :


你有时只吃早餐和晚餐，那之间相隔这么久，热量不会变为脂肪吗？
如果我们很夜睡，很早吃晚餐，热量会变成脂肪，不是吗？
真的这么有效？
一次吃多少马铃薯？

以上的就不用我再解释。。。
一次吃多少粒都可以，但我的菜单是两粒，是足以饱肚了。。。

wen2000wendy

叉烧小子 于 1-6-2005 11:17  说 :
其实我也是没有看过低脂牛油，但是有低胆固纯牛油，所以就用那个了。

难怪偶都素找不到LOW FAT这2字滴~~~
不过吼~~
偶找接近LOW FAT滴牛油~~~
哇卡卡~~


其实说真滴,这CHEESE+BUTTER+POTATO滴口味粗多了会感到腻~~~
所以,偶昨天就只素粗ORIGINAL FLAVOUR滴POTATO+胡椒粉~~~
哇卡卡~
还蛮不错滴说~~

ecsl_83

哇..哇塞..不好意思有点儿迟了。。我也要加入。。但是得星期一再能开始。。等我哦......

rasmenn

叉烧小子 于 27-5-2005 10:56 PM  说 :
这个马铃薯餐是一个给减肥又不想吃太多，想快速减肥的参考而已。
我相信还有其他的方法的。
所以别以为吃多马铃薯就会瘦
吃多了反而会变肥的

谢谢你替我解答了部分问题。。。
不过我想改正某点就是：
马铃薯就算是吃多也不容易变肥，因为它本身是属低卡路里的食物，而且有帮助排泄。。。 只要不是配肉类进食，它所含有的热能并不会过多而至于变为脂肪。。。

雪雪 于 1-6-2005 10:28 AM  说 :
吃了两天，今天是第三天。
可是我才减了1kg罢了，怎么和你们差别那么远？T_T

每个人的体质不一样，身体的吸收能力也不一样。。。
给点耐心吧！过多两天，你应该会看到更高的效果了。。。

rasmenn

ecsl_83 于 2-6-2005 01:39 PM  说 :
哇..哇塞..不好意思有点儿迟了。。我也要加入。。但是得星期一再能开始。。等我哦......

哈哈，有心不怕迟。。。
先预祝你成功噢！

叉烧小子

本人很喜歡吃胡椒粉~
我都放很多很多胡椒粉~~
不知道會不會肥？

rasmenn 于 2-6-2005 09:37 PM  说 :
每个人的体质不一样，身体的吸收能力也不一样。。。
给点耐心吧！过多两天，你应该会看到更高的效果了。。。

希望如此吧～
我還想要試幾個星期～
務求在開工之前，減肥成功～

ＰＳ：我是雪雪的分身～

ecsl_83

rasmenn 于 2-6-2005 09:39 PM  说 :


哈哈，有心不怕迟。。。
先预祝你成功噢！

希望我的减油计划会实现。。应为我用尽百万的方法还是一样反而把我原本的体重跟加上一成油...真希望能实现