一步一步踏出的旅程™ 阿依淡水坝记4.0 147#

Pat9281

现在的女生真厉害！
开始水坝，再来五显，tokun。 上个星期在Penang hill 看到女生踏上，厉害！

Pat9281

HiBiKi1314 发表于 26-7-2012 04:25 PM
你没遇过魔女ko,我也没遇过

当你踏到半死时， 有个女生在你旁边割过你。那种感觉懂怎样。。。

sky_wei23

Pat9281 发表于 26-7-2012 04:15 PM
现在的女生真厉害！
开始水坝，再来五显，tokun。 上个星期在Penang hill 看到女生踏上，厉害！

说到升旗山就讲到我的伤心事，我曾经骑输过一位女生在上升旗山的时候！
所以女生是不可以小看！

Pat9281

sky_wei23 发表于 26-7-2012 04:33 PM
说到升旗山就讲到我的伤心事，我曾经骑输过一位女生在上升旗山的时候！
所以女生是不可以小看！

感觉如何？

Pat9281

HiBiKi1314 发表于 26-7-2012 04:38 PM
通常女人耐力和定力比男人强很多

体重也重要。 男生通常75到95。 女生就45到65。差30kg...

sky_wei23

Pat9281 发表于 26-7-2012 04:35 PM
感觉如何？

感觉就是以后看到她就。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。










让她先骑

Pat9281

HiBiKi1314 发表于 26-7-2012 04:43 PM
感觉男生在床上早泄

哈哈哈。。。。 这里有小过十八岁的。。。 不要太明显！ 哈哈哈。。

geneelim

鲁乃义务消防员 发表于 26-7-2012 03:48 PM
你踏trainer会累吗？！

会耶~ 满累的说~
放最紧的斜坡度和满紧的牙踏~
脚保持一定的速度旋转咯~
因为我的脚没有力~

Pat9281

sky_wei23 发表于 26-7-2012 04:47 PM
感觉就是以后看到她就。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

假假下来绑鞋带。。。

geneelim

sky_wei23 发表于 26-7-2012 03:58 PM
如果要积极练习，平时也要吃Multi vitamin来补充你的体质！
女孩子平时都吃很少了，再加积极练习的话就会 ...

我没有天天啦~
我是保持星期一至五里最少要骑一次Trainer~
每个星期六/日上水坝咯~
而且我很会吃宵夜~ 所以不担心暴瘦~

geneelim

sky_wei23 发表于 26-7-2012 04:47 PM
感觉就是以后看到她就。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

也可以停下来看猴子~

鲁乃义务消防员

geneelim 发表于 26-7-2012 04:50 PM
会耶~ 满累的说~
放最紧的斜坡度和满紧的牙踏~
脚保持一定的速度旋转咯~

大娘的没有的乔的。。。。

geneelim

8-7-2012 Clean, Green & Safe Charity Ride正式上场

被延期的这个活动终于到了~
其实今天大算不去了~
因为老公本来打算骑完这个活动后~
下午还打算带我上水坝+希尔顿+五显~
我想来想去都觉得我应该一天踏不了两次~
结果老公还是半拖半催的让我出门了~
去到Tarc~ 已经人山人海~ 车子根本过不了了~
我们停好车在拿脚车的当儿~ 他们开始了~
为了不要落后太多~ 我没等老公先出发~
之前为了这个活动而做的两次预习真的有效~
今天踏起来比较轻松~ 速度也比较快~
第一次：14.7km/j（像乌龟在爬)，第二次：16km/j，今天：18.7km/j~
一路上教练就在耳边一直提醒我不要跟别人的速度~ 不然很快就KO的~
（PS: 这也是我的坏习惯~ 只要参加活动~
我会不自觉地要跟人家的速度~ 可是自己又没有这个能力~）
在蝴蝶公园过后的斜坡看见很多人停下我却还有力气完成时~
真的有点小满足~感觉到自己的进步~ 很高兴~
不过下午的攻水坝+希尔顿+五显计划就被我假死假死赖掉了~

鲁乃义务消防员

你爱上了脚车。。。。。

geneelim

鲁乃义务消防员 发表于 26-7-2012 06:28 PM
大娘的没有的乔的。。。。

大娘的不一样的吗?
之前没有放那么紧踏时也是满累的~
因为脚转快快~
这样应该也都练到吧~

geneelim

鲁乃义务消防员 发表于 26-7-2012 06:43 PM
你爱上了脚车。。。。。

呵呵~ 不算很爱叩咯~
是开始感兴趣了~

鲁乃义务消防员

geneelim 发表于 26-7-2012 06:44 PM
大娘的不一样的吗?
之前没有放那么紧踏时也是满累的~
因为脚转快快~

不一样的，我们便宜的。。。。

geneelim

鲁乃义务消防员 发表于 26-7-2012 06:46 PM
不一样的，我们便宜的。。。。

那大娘骑了都不喘吗?
其实Trainer对我这样的初学者才有用吧~
所以像大娘这样已经厉害的应该会觉得骑了等于没骑~
我家的神脚都不骑Trainer的了~

鲁乃义务消防员

geneelim 发表于 26-7-2012 06:50 PM
那大娘骑了都不喘吗?
其实Trainer对我这样的初学者才有用吧~
所以像大娘这样已经厉害的应该会觉得骑了等 ...

喘了。。。。。。。。。。。。。

geneelim

鲁乃义务消防员 发表于 26-7-2012 06:59 PM
喘了。。。。。。。。。。。。。

神脚曰：所谓神脚也是人~ 也是会喘滴~