为了可以自我肯定, 这次决不半途而废...

Luvv_JN

我来看你咯，减油减油一定行的。。
你也是南马人吗？ 哪一带呢？？

Nicole.fay84

回复 61# Luvv_JN


    谢谢你哦，一起努力。本来觉得有些气馁，看到了你的鼓励又让我要坚持下去。

kian811210

楼主别气馁喔，你应该去公园多走动，那里很多人运动，或许能激发你的意志呢

lmei0812

what is cereals milo?

Nicole.fay84

回复 63# kian811210


    谢谢kian811210的鼓励. 最近老是下雨所以就没去公园, 只好在家用跑步机跑. 只不过自己一个人跑很显咯!

Nicole.fay84

回复 64# lmei0812


    在超市买的3 in 1 milo, 内含有谷类. 一包约120卡. 只需加热水就可以饮用, 比较适合我这种早餐在公司解决的人.

kian811210

回复  kian811210


    谢谢kian811210的鼓励. 最近老是下雨所以就没去公园, 只好在家用跑步机跑. 只不 ...
Nicole.fay84 发表于 25-11-2011 01:48 PM

   不用客气，我庆幸的是我都选在清晨6am去跑步的，这几天下来都没下雨。你家还有跑步机喔，那还不错丫。一个人运动的确很累，我只有靠当初坚持减肥的毅力持续到现在（我一直提醒自己不是为别人而瘦下来，是为自己健康而瘦下来）

goblinkaka

不用客气，我庆幸的是我都选在清晨6am去跑步的，这几天下来都没下雨。你家还有跑步机喔， ...
kian811210 发表于 25-11-2011 02:00 PM

    跑步机不要可以送我

kian811210

跑步机不要可以送我
goblinkaka 发表于 25-11-2011 02:01 PM

   你引用错了啦

Nicole.fay84

回复 67# kian811210


   嗯, 买了半年多. 不过还是喜欢跑户外, 可以看看户外的风景就没那么闷. 你真的很有毅力运动, 成绩也很好. 要继续加油哦~

每当自己没有毅力时就会上这里看看其他大大的帖来激励自己不能轻易放弃.

kian811210

回复  kian811210


   嗯, 买了半年多. 不过还是喜欢跑户外, 可以看看户外的风景就没那么闷. 你真的很 ...
Nicole.fay84 发表于 25-11-2011 02:09 PM

   谢谢你的鼓励，一起共勉之吧。我还有10kg的道路要走下去，然而我觉得这也是最难走的关卡，应该快到魔王的关卡了。（别理我，打游戏打太多了）。坚持下去喔，我会定时来督促你的，嘿嘿

goblinkaka

回复 69# kian811210


    没错啊，你喜欢在公园，跑步机就送我咯

Nicole.fay84

25/11/2011            66.3 kg  

早餐：cereals milo

午餐：面粉果(干)

晚餐：妈妈煮的爱心牌红豆汤2碗

运动：1小时慢跑

Nicole.fay84

回复 72# goblinkaka


    你很可爱咧~

Nicole.fay84

回复 71# kian811210


    加油! 倒数10公斤了, 千万不能放弃哦~

我也会时不时去督促检查你的帖.

kian811210

回复  kian811210


    没错啊，你喜欢在公园，跑步机就送我咯
goblinkaka 发表于 25-11-2011 02:38 PM

   你一直回复/应用错贴了。我没说过我有跑步机，唉

kian811210

回复  kian811210


    加油! 倒数10公斤了, 千万不能放弃哦~  

我也会时不时去督促检查 ...
Nicole.fay84 发表于 25-11-2011 02:47 PM

   哈，欢迎欢迎，谁怕谁喔我不会让你失望的，我还怕你会让我失望呢

goblinkaka

回复 76# kian811210


  （  我庆幸的是我都选在清晨6am去跑步的，这几天下来都没下雨。你家还有跑步机喔）
看错了

Nicole.fay84

回复 77# kian811210


    有人口气好大哦~

    好啊, 接受挑战. 谁怕谁? 哈哈~

kian811210

回复  kian811210


    有人口气好大哦~  

    好啊, 接受挑战. 谁怕谁? 哈哈~
Nicole.fay84 发表于 25-11-2011 03:05 PM

哟～有人接下了喔。嘿，到时别跟我说你毅力薄弱了喔