浪费了3个月的时间，现在再现江湖

cherry29

哈哈~我好像也很放松，感觉没像在减肥。
只有男友吃好料的时候，才知道原来减肥跟戒毒是同样道理 ...
yiplynn 发表于 4-7-2012 10:47 AM

呵呵～～发觉身边真的很多魔鬼无时无刻在诱惑我们～～
看来大家要克服这些无所不在的魔鬼真的蛮艰难的

yiplynn

呵呵～～发觉身边真的很多魔鬼无时无刻在诱惑我们～～
看来大家要克服这些无所不在的魔鬼真的蛮艰难 ...
cherry29 发表于 5-7-2012 09:15 AM

    对咯，对咯！要打败这些恶魔，真的好困难，但是做到后，很有成就感的

小豬

我都是自己煮午餐的，除非逼不得已要跟同事一起吃饭，不然就是妈妈煮了~我的bmi是24 leh 还说超重 ...
yiplynn 发表于 4-7-2012 10:45 PM

    哈哈。。。就是要你去测，激发你要努力减肥了，“问你死未”

我的测试是说我可以去当模特儿，真的莫名其妙，整身肉还可以当模特儿，我还测试如果我50kg会怎样叻！它说我要多吃，哈哈！那我不是不可以减了。

yiplynn

哈哈。。。就是要你去测，激发你要努力减肥了，“问你死未”  

我的测试是说我可以 ...
小豬 发表于 5-7-2012 10:31 AM

    那其实你应该很高咯~我不是很高而已，大概155这样~所以标准是47到53这样~

cherylcwk

来帮你打气！一起努力哦！

小豬

那其实你应该很高咯~我不是很高而已，大概155这样~所以标准是47到53这样~
yiplynn 发表于 5-7-2012 11:41 AM

    我才162。。那裡會高。
我是屬於高大的人，給人很感覺我很大只，從我幼兒園開始，我都是與眾不同的，特別高大。很懊惱！！

yiplynn

我才162。。那裡會高。
我是屬於高大的人，給人很感覺我很大只，從我幼兒園開始，我都是與眾不同 ...
小豬 发表于 5-7-2012 01:00 PM

   没关系啦，你现在都瘦了，买裤子容易买，又不用减裤脚

小豬

没关系啦，你现在都瘦了，买裤子容易买，又不用减裤脚
yiplynn 发表于 5-7-2012 02:08 PM

    唉。。講到褲子！我又要講我的levis了。
一直以來我都想買一條levis褲，每次告訴自己瘦了才買，結果在去年到新加坡遊玩時，一口氣買了兩條回來，淺藍色的那條有一點松，深藍色的穿起來很fit,但是坐下來時肚子有點辛苦。
新年時穿過一次後就冷藏在衣櫥裡，直到上個星期拿淺藍色的來穿，已經很松了，不好看。深藍色那條還沒試，大概穿起來不會辛苦了，腰部的肉也不會”big"出來了。
同樣size的，早知道sale gr拿新的給我時，我再試一次才對。

yiplynn

来帮你打气！一起努力哦！
cherylcwk 发表于 5-7-2012 12:01 PM

    谢谢哦～要常来看我的进度，吃的不对尽量骂我～

yiplynn

唉。。講到褲子！我又要講我的levis了。
一直以來我都想買一條levis褲，每次告訴自己瘦了才買， ...
小豬 发表于 5-7-2012 02:21 PM

    我也是跟你一样咧～一直想买levis的裤子,就一直希望瘦了才买，怕现在肥，等下瘦了不是浪费钱咯～
所以到现在还没买

cherylcwk

谢谢哦～要常来看我的进度，吃的不对尽量骂我～
yiplynn 发表于 5-7-2012 02:25 PM

    你也来看我, 督促我的进度,一起努力!

小豬

我也是跟你一样咧～一直想买levis的裤子,就一直希望瘦了才买，怕现在肥，等下瘦了不是浪费钱咯～ ...
yiplynn 发表于 5-7-2012 02:30 PM

    你可以去買一條小的，逼自己一定要瘦下來，不然就白白浪費一條levis褲的錢了，levis超貴，我在sg買時剛好是promotion,兩條也要整rm400++.

yiplynn

你也来看我, 督促我的进度,一起努力!
cherylcwk 发表于 5-7-2012 02:32 PM

    一定一定~互相鼓励鼓励~

yiplynn

你可以去買一條小的，逼自己一定要瘦下來，不然就白白浪費一條levis褲的錢了，levis超貴，我在sg ...
小豬 发表于 5-7-2012 02:35 PM

    我有很多很多小件的衣服，都是逼自己瘦下来穿的，结果还是没用

yiplynn

06/07/2012
早餐  ：一杯麦片+两口tomyam meehun + 一粒菜包+一小口的nasi lemak (不准再吃多余的东西了！）
午餐  ： 一个流沙包+几个steam的点心+一个小笼包+几个猪长粉（切了）+一个芋角
下午茶：没有（不准吃了）
晚餐：  小盘maggie goreng(胃痛跑去mamak）
水：2.5litre
运动：没有（胃痛，不舒服所以没做）
07/07/2012
早餐  ：3汤匙老人麦（红）+半汤匙的cane sugar (这里介绍下大家，cane sugar 比brown sugar更低卡路里，也更健康，没那么甜的） 午餐  ： 小碗的猪脚醋（妈妈不是时常煮的）+半个chicken foldover wrap+1/4包的薯条（mcd medium)+一小碗的 homemade pudding（少糖）
下午茶：-
晚餐：  2粒kaya ball + 2 粒手打鱼丸
水：2 litre
运动：摇摇盘40分钟（今天有去做hot blanket, 触电消脂，还有wrapping)

话说，今天朋友的婆婆看到我（最后一次见我是两星期前的事），说我好像瘦了。
当时我真的好开心，这么久了，她是第一个说我瘦了，我要再接再厉

小豬

06/07/2012
早餐  ：一杯麦片+两口tomyam meehun + 一粒菜包+一小口的nasi lemak  (不准再 ...
yiplynn 发表于 6-7-2012 10:06 AM

    早餐盡量簡單和有營養，這些食物最好不要吃（菜包ok的）。
我減肥到現在，不碰nasi lemak，尤其是早餐，我個人覺得早餐最重要有營養，就算我沒有減肥，我也很少在早上吃nasi lemak，健康的理由。

yiplynn

早餐盡量簡單和有營養，這些食物最好不要吃（菜包ok的）。
我減肥到現在，不碰nasi lemak，尤其 ...
小豬 发表于 6-7-2012 02:04 PM

    不只是健康问题，因为在我的计划里，我的早餐是只有麦片而已，结果吃了那么多东西。

小豬

不只是健康问题，因为在我的计划里，我的早餐是只有麦片而已，结果吃了那么多东西。
yiplynn 发表于 6-7-2012 02:08 PM

    哈哈。。。又被打敗了。是誰買的？？
其實我很喜歡馬來人的食物，nasi lemak是最愛，每天早上經過nasi lemak檔，想買的。。。但是，穿着天使服裝的另一個我會打敗魔鬼的另一個我，所以都吃不到。哈哈。。。
別說是nasi lemak,連其他馬來食物都沒有碰。

yiplynn

哈哈。。。又被打敗了。是誰買的？？
其實我很喜歡馬來人的食物，nasi lemak是最愛，每天早上經 ...
小豬 发表于 6-7-2012 02:15 PM

    我那群恶魔同事咯~买了就说不吃很浪费，每天早上都请我吃。不过我已经很乖，吃一口试味道而已

小豬

我那群恶魔同事咯~买了就说不吃很浪费，每天早上都请我吃。不过我已经很乖，吃一口试味道而已
yiplynn 发表于 6-7-2012 02:30 PM

    下次你要打敗他們了。