容易的断食

pleasure · 发表于 28-12-2007 11:43 PM

输郎bo输tin 〉跟风一族

dreaming_angel · 发表于 29-12-2007 12:24 AM

原帖由 jinreung 于 28-12-2007 11:26 PM 发表
问题就在于，有多少为医生认同这‘排毒’的方法？
慢大人跟范大妈都是医生，还是用冷眼对待这‘排毒’方法。。

那相信自然疗法的人，就去问营养师吧。。。

dreaming_angel · 发表于 29-12-2007 12:41 AM

原帖由 pleasure 于 28-12-2007 11:41 PM 发表
清水断很危险一下的哦，自己私下最好不要做。老实说我很混乱，自然医学派个个都鼓励断食，那些人的脸色真的很好看，简直会发光，想要民众不相信还真是很难

你误会了，我也没说是清水断，还是需要流质食物的，如：果汁，糙米打烂的，或洋车前子（psyllium husks)等等，依每个人的状况而定。。。
3 - 4 liter的水还包括流质食物里头的，不是只是单单的白开水。。。

pleasure · 发表于 16-10-2009 11:39 PM

原帖由 丰富人生 于 12-12-2007 10:21 AM 发表
我们排毒通常都是一个星期7天。。我们是以十谷米+蕃薯打成糊状，要喝时再加入车前子(三餐)。。间中可以吃些JAGUNG，水果。。

你的这个餐单很吸引我，请问你用什么blender？你每天吃十谷米不会腻吗？

淑君 · 发表于 8-12-2009 08:45 PM

我有听过萝卜断食法~三天而已~一天三次喝三杯500ML的萝卜汁~要多喝水~

syndytan · 发表于 28-1-2010 06:07 PM

不要断食排毒啦。等下弄不好，搞出胃病。

hojiak · 发表于 25-5-2010 08:59 PM

回复 65# syndytan

断食会帮你把胃病医好的

skypang · 发表于 26-5-2010 04:06 PM

各位，请不要把营养学和自然疗法混为一谈，两个是完全不同的东西。

还有，营养学是不鼓励断食法的。

bkmcari6 · 发表于 6-6-2010 11:39 PM

本帖最后由 bkmcari6 于 6-6-2010 11:41 PM 编辑

这几天，我尝试只吃花生粥、全麦面包、番茄、Milo+Horlick、Vitamin B Complex+Iron丸而已，请问有疗效吗？

OhNooy · 发表于 23-6-2010 07:36 AM

其实多久才可以进行一次断食?一个月一次?真的不吃都不会胃病吗?

irischong · 发表于 25-6-2010 10:40 PM

回复 5# darrenlee

真正的断食法是如何进行的？

irischong · 发表于 25-6-2010 10:43 PM

回复 71# irischong

SiaoMi · 发表于 9-7-2010 05:29 PM

回复 40# balia17

请问你，若是有胃风或是胃病的人可以断食吗？还是他们需要特别的recepi?

syndytan · 发表于 24-7-2010 12:52 AM

不一定要用这种方法来排毒的。

紫风铃 · 发表于 9-9-2010 07:46 PM

我们排毒通常都是一个星期7天。。我们是以十谷米+蕃薯打成糊状，要喝时再加入车前子(三餐)。。间中可以吃些 ...
丰富人生发表于 12/12/2007 10:21 AM

请问十谷米和番薯需要先煮熟才搅拌吗？还是生的啊？？？

丰富人生 · 发表于 14-9-2010 10:27 PM

请问十谷米和番薯需要先煮熟才搅拌吗？还是生的啊？？？
紫风铃发表于 9-9-2010 07:46 PM

我们是直接把十谷米和蕃薯放进cookware 里面打成糊状哦!

hojiak · 发表于 19-10-2012 03:14 PM

dreaming_angel 发表于 28-12-2007 11:08 PM
对，真的是蛮多的。。。可是不要喝水，或很少水的，我倒没听过，可能是方法用错了吧。。。
所谓断食排 ...

我老师说，不要喝水的原因是要净化我们的肠胃，就是在这个36个小时里面，让我们的肠胃得到真正的休息。
老师说过，当我们的肠胃真正净化，没东西时，肠胃会启动身体原有的‘排毒系统’。那时舌头会起黄黄的，汗水也会有点味道。

36 小时后，就要做复食，那时才喝多多水，可以排出宿便。过后人也会精神很多。脱胎换骨。

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