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发表于 6-5-2010 08:00 PM
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回复 61# Akimoto
谢谢你的鼓励！
一起继续努力哦！ |
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发表于 7-5-2010 02:18 PM
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发表于 7-5-2010 04:07 PM
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小chi,你一个人住吗？，
觉得你很有规律，现在是下午可是已经把晚餐想好了。
加油咯！
p/s : 你前面放的大黑熊（还是狗？抱歉）图画好可爱！ |
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发表于 8-5-2010 12:49 AM
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发表于 8-5-2010 11:40 AM
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楼主 |
发表于 9-5-2010 02:09 PM
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本帖最后由 小Chi 于 10-5-2010 07:25 PM 编辑
9/5/2010 Sunday 阴天
早上体重: 60.4kg
晚上体重: 61.1kg
早餐： 发芽面包
午餐： 河粉 + 豆芽菜 + 咖喱鸡肉
下午甜点：绿茶
晚餐： 姜丝鸡肉片 + 合掌瓜 + 青豆 + 饭
水果： 没有
嗯嗯：有
运动：家务
今天下午又吃外面...
好油的咖喱河粉  不过实在太饿了只好吃一些些
现在只有猛灌绿茶，吃绿茶叶...
要在外面找到健康又经济的食物真的好难...
还是自己煮吧！  |
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发表于 10-5-2010 12:50 PM
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回复 khinyong
khinyong你好！欢迎来玩！！
嗯！自己住所以家务比较多. 就当减肥吧！ ...
小Chi 发表于 8-5-2010 12:49 AM 
xiaochi,你好！真糗大了，我竟然猜不到是猫！{:2_80:}
上班一族减肥也有难处，外食就是一个难题，
肚子饿得咕噜咕噜叫，看到什么都好吃！
以前我自己在新加坡上班时，自己煮晚餐- 三文鱼+耶菜花+红罗卜+一点米+水+保卫而调味
就是一餐“一嚄熟”，好怀念！
祝你减肥成功 |
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发表于 10-5-2010 07:30 PM
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本帖最后由 小Chi 于 11-5-2010 01:03 PM 编辑
10/5/2010 Monday 阴天
早上体重: 60.4kg
晚上体重: 60.9kg
早餐： 发芽面包
午餐： 苦瓜 + 饭 + 蒸鸡肉
下午甜点：没有
晚餐： 日式牛肉火锅 （3片牛肉，1颗蛋，一些蔬菜，蒟弱 x 2) + 饭 + 禄茶
水果： 黄梨
嗯嗯：有
运动：逛街2小时半
终于把妈妈的包裹寄出去
希望她会喜欢...
今天好累啊！整天还是吃外面...
希望今晚可以多休息休息 |
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发表于 10-5-2010 08:13 PM
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发表于 11-5-2010 01:09 PM
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本帖最后由 小Chi 于 12-5-2010 03:06 AM 编辑
11/5/2010 Tuesday 阴天
早上体重: 60.2kg
晚上体重: 61.1kg
早餐： 一口70%巧克力
午餐： 蔬菜炒饭 + 洋葱鸡汤
下午甜点：没有
晚餐： 米粉几口，马蹄兰香子糖水
水果： 1/2 葡萄柚
嗯嗯：有
运动：家务
下午的蔬菜炒饭好好吃
放了一整条萝卜下去炒，好甜哦！
炒出来菜和饭一样多 
很有饱和感。
今天会继续努力 ^^ |
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发表于 11-5-2010 02:06 PM
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回复 khinyong
哈罗哈罗！别担心! 画家们是故意把大黑画得像黑熊一样猛，一样壮！
Khin ...
小Chi 发表于 10-5-2010 08:13 PM
嗨，我又来看你了！
单单看那壮猫咪的脸就想笑，日本漫画真得很可爱，我懂不多，只有一个宫崎骏我有买.
你是在马来西亚吗？怎么我有你是在外国的感觉??
我昨晚跟老公去吃了一顿大餐 - 韩国烤肉，
两人份就差不多有9条五花肉，再加上小菜& 烤蚌，我真得不敢算那个卡路里啊！！
差不多9.45pm才吃完，回到家差不多十一点半睡觉，真是罪过，罪过。。。。 |
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发表于 11-5-2010 11:43 PM
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发表于 12-5-2010 11:09 AM
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发表于 12-5-2010 01:27 PM
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发表于 12-5-2010 03:33 PM
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小chi,我真得猜不到你是留学到哪个国家哩？
不是亚洲国家，那是欧洲国家吗？
因为看你都是看日本漫画，吃日本菜，不然就是看台湾剧。。。。
我本身在JB的，你是在首都吧？KL我就不太清楚哦。
记得以前学做蛋糕，不知道是不是牛油下得太多，咬一口下去，
那金黄色的油竟然会流到地上，在一旁看的姐妹马上吓得走掉，
太油了。。。
对极了！做蛋糕是很享受,但是洗的时候就。。。。真想把那些用具丢掉算了！:sweat3 |
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发表于 12-5-2010 07:07 PM
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发表于 12-5-2010 08:58 PM
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发表于 13-5-2010 12:37 PM
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发表于 13-5-2010 08:33 PM
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本帖最后由 小Chi 于 14-5-2010 04:25 PM 编辑
13/5/2010 Thursday 糖水天
早上体重: 60.4kg
晚上体重: 60.4kg
早餐： 发芽面包
午餐： 咖喱烤鸡 + 饭 + 一堆菜
下午甜点：旺旺米果 3pcs
晚餐： 香草烤鱼 + 蔬菜炒饭
宵夜: 糖水
水果： 葡萄柚
嗯嗯：还没
运动：很多家务
每个星期四是糖水日
今晚有最新季的House
可以一边看House一边喝糖水养颜 |
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发表于 13-5-2010 08:54 PM
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