意外怀孕....

alaxcks

回复 58# 2012034


    哪里有得賣folic acid??
什么作用的？

alaxcks

回复 60# speed33
    回复 59# mico201818

謝謝你們的支持～～

2012034

回复 61# alaxcks


叶酸（又称为维生素B9或者Bc）是维生素B9的水溶形式。叶酸的名字来源于拉丁文folium（意思是叶子）。由米切尔（H．K．Mitchell，1941）及其同事首次从菠菜叶中提取纯化出来，命名为叶酸。叶酸作为重要的一碳载体，在核苷酸合成，同型半胱氨酸的再甲基化等诸多重要生理代谢功能方面有重要作用。因此叶酸在快速的细胞分裂和生长过程（如婴儿发育、怀孕）中有尤其重要的作用。叶酸能促进骨髓中的幼细胞发育成熟形成正常形态的红细胞，从而避免地中海贫血。

叶酸在孕妇怀孕中的重要作用：

由于叶酸对于神经管的形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对于胎儿的正常发育很重要。怀孕期间缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育。研究表明在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。在欧美发达国家孕妇非常重视怀孕期间的必需微量营养素的补充，包括叶酸，可惜目前在中国孕妇中补充叶酸的观念还未普及。

（然而，大多数计划外受孕的妇女并无补充叶酸的习惯，鉴于此）美国从1998年就开始执行强制性的面粉“叶酸强化”规定，即在面粉中添加叶酸。

几乎所有西方国家、部分中东国家及印尼等国随后也效仿美国推行“叶酸强化”面粉。澳大利亚将强化所有面粉，新西兰将从2009年9月18日起强化面包（有机类及发酵类品种除外），要求是每100克面包中含有0.135毫克的叶酸。

叶酸的食物来源：

绿叶蔬菜如菠菜，萝卜，生菜，干/新鲜豆类产品及豌豆，强化谷物 Cereal产品，葵花籽和其他一些果蔬都富含叶酸。动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等也含有丰富的叶酸。但是由于烹饪时的高温对叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食还是较难满足孕妇的叶酸需要。所以孕妇在怀孕期间（甚至怀孕前）补充人工合成的叶酸药物是必要的。

有研究表明男性服用叶酸也能增强精子的质量 - 减少染色体缺陷从而降低新生儿唐氏综合症发生的几率。
每日摄入量：
孕妇建议每日摄入量为200微克左右（1mcg，或者1μg，等于千分之一毫克，百万分之一克）。叶酸药物要保存在干燥避光阴凉的地方。因为叶酸见水、见光都会分解。（对比中英版本的建议摄入量，差别惊人地大！不知何故？！）

2012034

孕前盲点之叶酸

     中国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万 - 120万出生缺陷的婴儿诞生，占出生总人口的4%—6%。而事实上，这样的出生缺陷是可以避免的，只要育龄妇女每天补充适量叶酸，就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生。

    然而我国孕妇现在服用叶酸的情况到底如何呢？就此，记者采访了此次大会支持单位之一北京大学医学部的有关专家。

    膳食结构导致叶酸缺乏

    叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。科学家发现，孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂，也可能与叶酸缺乏有关。

    北京大学医学部陈新教授告诉记者，我国孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因。在国外，人们吃蔬菜以生食为主，而我国却煎炒烹炸。有研究表明，圆白菜做熟后叶酸会损失80%。

    陈新表示，现在我国孕妇叶酸缺乏，主要呈现出三个特点：北方孕妇的叶酸水平比南方低，农村孕妇叶酸水平比城市低，冬春季怀孕的女性叶酸水平低。陈新表示，出现这样的情况主要是孕妇的膳食结构差别造成的。通常南方比北方蔬菜种类更多，尤其是到了冬季，北方相对更加缺乏；且北方人的主要烹饪习惯更不利叶酸摄入，比如东北人喜欢炖菜，这样容易让B族维生素大量损失，造成叶酸缺乏。

    孕前服叶酸仍是盲点

    近年来，我国畸形儿出生率有所上升，陈新认为，这与宣传力度不够，父母健康意识缺乏有很大关系。记者在医院妇产科的随机采访也证实了这一点。钱女士怀孕两个多月了，她告诉记者：“我不知道怀孕前要补叶酸，要不是现在来医院检查，我还不知道叶酸是什么呢。”而另外一位王女士则表示，她怀孕时没吃叶酸，不是不知道，只是觉得没有太大用处，“我老家在农村，农村女人怀孕没吃这吃那，一个个也都挺好的嘛。”

    在城市尚且如此，那农村呢？陈新告诉记者，他们曾经在西北地区免费发放过叶酸增补剂，但是却被很多孕妇扔掉了，因为她们误认为这是避孕药。当然，对农村孕妇而言，认识问题只是其中的一个方面。一瓶不到10元的叶酸增补剂，对城市人不算贵，但在农村就不是了。所以尽管提倡孕妇服用叶酸已经有很长一段时间了，执行起来却很困难，农村里缺钱缺药就是一个很重要的问题。

    此外，现在城里年轻人非计划怀孕人数很多，大概占怀孕总人数的15%—20%。因为孩子来的意外，这些人就很难在孕前服用叶酸增补剂。

    预防出生缺陷应该有计划怀孕

    陈新认为，普及宣传叶酸的重要性，倡导计划怀孕、孕前检查是关键。强制婚检制度取消后，现在对新婚夫妇的保健教育缺乏机制上的保证，以至于不少年轻人不知道孕前要服用叶酸。

    如何补充叶酸呢？记者采访了北京妇幼保健所所长丁辉，她认为，发达国家号召在谷物等食品中添加叶酸，以此补充孕妇的叶酸摄入量不足问题，但这不太符合中国的国情。我们建议孕妇在服用叶酸增补剂的同时，还应注意从食物中摄取，比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。准妈妈服用金施尔康、玛特纳、善存等营养补剂时，也要告诉医生，因为这些补充剂都含叶酸，而且剂量不止0.4毫克，补得过多也不好。

alaxcks

回复 64# 2012034


    謝謝你的分享！

candy_lim78

恭喜LZ。记得多关心大肚婆，保持心情开朗。期待LZ的宝宝出世。

alaxcks

回复 66# candy_lim78


谢谢你～～
我会的～～

miracle_of_life

恭喜LZ。。。好好珍惜哦！

跟你分享这个很不错的wedsite：-
希望对你有帮助。。

http://www.babycenter.com/

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alaxcks

回复 68# miracle_of_life


谢谢分享！

lemongals

回复 44# alaxcks


   呵呵, 没有像你那么好运, 还在单身

alaxcks

回复 70# lemongals


    hehe...几时要有意外，脱离单身呢？？

alaxcks

恭喜LZ。。。好好珍惜哦！

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miracle_of_life 发表于 7-3-2010 12:34 AM

    http://forum.anggugu.com/?fromuid=9759

这个网站也不错...
希望你会喜欢。。。

elysa117

我也想早点收到你的请柬。。。哈。。朋友。。。

alaxcks

回复 73# elysa117


朋友啊，你的出现真是吓了我一大跳！！
想不到你也会游览cari的。。。

elysa117

回复 74# alaxcks


    haha... 别担心啦....我不是大嘴巴....{:3_83:} 恭喜你啊.....after about six months u will be a father liao... 恭喜。。。恭喜。。。

alaxcks

回复 75# elysa117


haha...到时你会出席宴席吗？？
希望一切顺顺利利...到时可向你请教育儿经了，hehe...

TomatoLime

恭喜lz，等到宝宝出来之后，那些闲言闲语都会消失了~
祝你的老婆好孕哦！

alaxcks

回复 77# TomatoLime


    谢谢，到时我会放我可爱的宝宝相跟大家分享的！

TomatoLime

lz, 那就期待你宝宝的相片咯~
祝福你们~

edkyg

恭喜。。。 告诉女方家长吧。但也要考虑女友的心情。让她有多一些的空间。。。 因为刚怀孕女人心情很复杂。