减肥咯。。。变辣妹2~~

小爱爱

原帖由 hapygalgal1 于 9-6-2008 12:53 PM 发表
你有没有叫猪猪也买一条？？
他都不要减的样子。。:@  

一点点啦。。。她有努力的。。。
等下提醒下她。。。
下个拜一要减1kg...

原帖由 cutiepig 于 9-6-2008 01:31 PM 发表

我已经没有裤穿了，可以穿运动裤罢了。。。 不懂从何开始减起。。。
今天是ba zhang 日，早餐一粒ba zhang，午餐两粒ba zhang， 晚餐两粒素zhang

晚上少吃一点。。再加一点小运动。。。可以的。。记得不可以吃零食。。无益加很肥

Steve

原帖由 cutiepig 于 9-6-2008 01:31 PM 发表

我已经没有裤穿了，可以穿运动裤罢了。。。 不懂从何开始减起。。。
今天是ba zhang 日，早餐一粒ba zhang，午餐两粒ba zhang， 晚餐两粒素zhang

今年完全沒碰粽子

cutiepig

原帖由 Steve 于 10-6-2008 08:11 PM 发表

今年完全沒碰粽子

我平时也有在吃棕子的，不是端午节才有吃。

小爱爱

原帖由 cutiepig 于 11-6-2008 08:46 AM 发表

我平时也有在吃棕子的，不是端午节才有吃。

好吃。。我昨晚吃了两粒。。。 超好吃的。。。
housemate家带回来的。。。红豆泥肉棕

吃肥了一点。。。。

小爱爱

减肥最大的敌人不是美食。。而是自己的意志力。。。。
要持之以恒很重要。。。
不然。。。会肥下去的危机一直存在。。。
年纪又大了。。。要KEEP着真不容易。。。

cutiepig

体重: 72.4kg

早餐: 经济炒果条面加肉碎
午餐: 花卷,饭,榨菜肉丝,柠檬鸡,麻婆豆腐
晚餐: 东炎面线，sunquick果汁

喝水量: +-3500ml
嗯嗯:

[ 本帖最后由 cutiepig 于 13-6-2008 08:38 AM 编辑 ]

小爱爱

11-6-2008
体重=48.5kg
早餐=milo+饼干-200kcal
午餐=杂饭-鱼，炒甜豆400kcal
晚餐=杂饭-猪肉，蛋，马铃薯400kcal

小爱爱

原帖由 cutiepig 于 12-6-2008 10:19 AM 发表
体重: 72.4kg

早餐: 经济炒果条面加肉碎
午餐:
晚餐:

好听话。。 一定要瘦下来

cutiepig

体重: 72.8kg

早餐: kit kat三根
午餐: 饭，菜匍，菜豆，炸肉，白菜汤
晚餐: salad popiah，麻辣台湾香肠，苹果沙梨汁

喝水量:
嗯嗯:

小爱爱

大家努力吧。。。我也是。。。。

Steve

原帖由 小爱爱 于 17-6-2008 11:31 AM 发表
大家努力吧。。。我也是。。。。

沒ｐｏ吃飯日記

小爱爱

原帖由 Steve 于 17-6-2008 11:45 AM 发表

沒ｐｏ吃飯日記

吃多了。。。不好意思分享。。。

小爱爱

17-6-2008
体重=48.4kg
uzap=30分钟，跑步=40分钟
早餐=milo+饼干-200kcal
午餐=杂饭-鱼，炒甜豆400kcal
晚餐=soto ayam+火龙果600kcal

[ 本帖最后由 小爱爱 于 18-6-2008 09:04 AM 编辑 ]

Steve

原帖由 小爱爱 于 18-6-2008 09:02 AM 发表
17-6-2008
体重=48.4kg
uzap=30分钟，跑步=40分钟
早餐=milo+饼干-200kcal
午餐=杂饭-鱼，炒甜豆400kcal
晚餐=soto ayam+火龙果600kcal

運動一個很好的減肥方式

小爱爱

原帖由 Steve 于 18-6-2008 09:05 AM 发表

運動一個很好的減肥方式

昨天是第一次回去跑步。。。感觉很好。。。
好像立刻轻了一点

hapygalgal1

原帖由 cutiepig 于 13-6-2008 01:42 PM 发表
体重: 72.8kg

早餐: kit kat三根
午餐: 饭，菜匍，菜豆，炸肉，白菜汤
晚餐: salad popiah，麻辣台湾香肠，苹果沙梨汁

喝水量:
嗯嗯:

只记录两天就停了。。。

hapygalgal1

原帖由 小爱爱 于 18-6-2008 09:09 AM 发表


昨天是第一次回去跑步。。。感觉很好。。。
好像立刻轻了一点

跑步哦。。。很好很好。。。

其实流了汗，人就会觉得比较清爽。。

小爱爱

原帖由 hapygalgal1 于 18-6-2008 09:18 AM 发表


只记录两天就停了。。。  

因为监视人也偷懒

原帖由 hapygalgal1 于 18-6-2008 10:29 AM 发表

跑步哦。。。很好很好。。。

其实流了汗，人就会觉得比较清爽。。

是咯。。你要参加跑步吗？这个29号有个马拉松McD Olympic Days

chaucky

原帖由 小爱爱 于 18-6-2008 23:23 发表


因为监视人也偷懒



是咯。。你要参加跑步吗？这个29号有个马拉松McD Olympic Days

我要参加报名了。。星期日去从我朋友那边拿衣服 希望这次可以拿到奖牌。。很美的 30名而已

小爱爱

原帖由 chaucky 于 18-6-2008 11:34 PM 发表


我要参加报名了。。星期日去从我朋友那边拿衣服 希望这次可以拿到奖牌。。很美的 30名而已

酱快可以拿衣服吗？