一个妈妈每天给宝宝准备的饮食记录

bb1218

我的应该是最简单的了。。我想试试看停吃副食品一个星期，可是又怕他不够营养。。
ohayo_yoyo 发表于 12-5-2012 10:29 AM

我指的简单也许是马铃薯泥、马铃薯胡萝卜泥、金瓜泥、蕃薯泥，蔬菜creamy soup等，既已开始副食品，即使宝宝有拒绝的表现，也应多方面尝试，不要气馁哦，加油

bb1218

130512早餐：
4oz配方牛奶 + 高丽菜鲜肉馄饨 + 有机大豆馒头（自制）

bb1218

130512午餐：
黑木耳南瓜豆腐糙米粥 + 冷压黑芝麻油 + 巴西栗（磨成粉状）

bb1218

130512晚餐：
罗宋汤（排骨 + 胡萝卜 + 马铃薯 + 白萝卜 + 洋葱）+ 冷压橄榄油拌青江菜 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

bb1218

140512早餐：
4oz配方牛奶 + 有机乳酪 + 有机黑芝麻馒头（自制）

bb1218

140512午餐：
玉米松子四季豆能量粥 + 冷压亚麻籽油 + 有机腰果（磨成粉状）

bb1218

140512晚餐：
番茄豆腐蛋花排骨汤 + 冷压橄榄油拌绿花椰菜 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

Hana-sui

好棒的妈妈！我的女儿有时也是会厌奶可能体内发热吧。

bb1218

150512早餐：
4oz配方牛奶 + 高丽菜鲜肉馄饨

bb1218

150512午餐：
生姜豆腐海鲂鱼糙米粥 + 有机豌豆苗 + 冷压黑芝麻油

bb1218

150512晚餐：
莲藕牛蒡胡萝卜海带（羊栖菜、红海藻、苍布）味增汤 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

Wakame

楼主，你的厨艺一流，对孩子的那份心意更不用说，更难得的是，楼主你愿意花时间在这里跟大家分享。我万分敬佩，谢谢你的这份心意。

请问楼主，你大多数在那儿买煮食的材料呢？（如冷压麻籽油是什么东东，我也不知道呢！）我在煮这方面没经验，看都楼主的一些材料，也不懂在哪儿买的呢！

bb1218

好棒的妈妈！我的女儿有时也是会厌奶可能体内发热吧。
Hana-sui 发表于 14-5-2012 11:02 PM

谢谢你的赞赏。可能真是这样，最近天气很热，我一直很注意她的饮食，以免中暑。
不过，其实女儿厌奶也没关系，我也想给她慢慢断奶了。

bb1218

楼主，你的厨艺一流，对孩子的那份心意更不用说，更难得的是，楼主你愿意花时间在这里跟大家分享。我万分敬 ...
Wakame 发表于 16-5-2012 11:53 AM

谢谢你的赞赏和肯定。说是厨艺，我更相信是因为付出的诚意和时间所做的饮食在守护我的宝宝
平时给宝宝用的调味料（各种油、能量三宝）都是在有机店买的。有些商场如jusco，village grocer也有卖。你住在哪里呢？

bb1218

160512早餐：
4oz五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片)+ 木瓜 + 有机大豆馒头（自制）

bb1218

160512午餐：
豆腐虾仁糙米粥 + 冷压亚麻籽油 + 腰果（磨成粉状）

bb1218

160512晚餐：
番茄丝瓜排骨汤 + 鸡蛋 + 糙米

bb1218

170512早餐：
4oz松子五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片) + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）+ 奇异果 + 有机黑芝麻馒头（自制）

bb1218

170512午餐：
番茄黄瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 有机葵花籽（磨成粉状）

bb1218

170512晚餐：
薏仁绿豆汤 + 蒸玉米 + 冷压橄榄油拌芥兰菜 + 糙米