[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

iamwen

原帖由 chaucky 于 8-9-2008 07:13 PM 发表


要不要一起迟点去permaisuri跑

这么夜会不会被蚊子咬
才刚回到家 昨天做了激烈运动还没恢复,今晚只做stretching.明晚去打羽球.

兽王六月

昨天跑了10KM，然后就病了两天
跟chan和chauky的speed真的要了老夫的命

chaucky

原帖由 iamwen 于 8-9-2008 20:33 发表

这么夜会不会被蚊子咬
才刚回到家 昨天做了激烈运动还没恢复,今晚只做stretching.明晚去打羽球.

应该不会吧。。看你要不要而已 我明天早上打羽毛球  我这个星期日等你一起来

chaucky

原帖由 兽王六月 于 8-9-2008 20:47 发表
昨天跑了10KM，然后就病了两天
跟chan和chauky的speed真的要了老夫的命

不要误会人家。。等下没人和我跑了。。我那天是跟着你后面而已

iamwen

原帖由 chaucky 于 8-9-2008 08:48 PM 发表


应该不会吧。。看你要不要而已 我明天早上打羽毛球  我这个星期日等你一起来

你会等我吗?你拿了兽王六月的命,不要拿我命了

chaucky

原帖由 iamwen 于 8-9-2008 21:47 发表

你会等我吗?你拿了兽王六月的命,不要拿我命了

那么你还是跟着兽王后面跑。。不会拿你命了 那天我朋友应该也有跑

[ 本帖最后由 chaucky 于 8-9-2008 09:53 PM 编辑 ]

兽王六月

anyway, 昨晚的经典名句

Louis-->[Off] says (12:05 AM):
我很早很早以前就说过,我喜欢的是....平旦了.....

lau_sai

原帖由 兽王六月 于 8-9-2008 10:58 PM 发表
anyway, 昨晚的经典名句

Louis-->[Off] says (12:05 AM):
我很早很早以前就说过,我喜欢的是....平旦了.....

兽王老第。。你离题得很离谱 请删除好吗？
谢谢

来自亚庇的成

是咯..要聊天就在MSN聊.....

iamwen

今早跑了7.5km, 42分钟16秒

chaucky

今天打算打羽毛球 + 游泳

ljlq

原帖由 chaucky 于 9-9-2008 11:19 AM 发表
今天打算打羽毛球 + 游泳

看来你好像精通十八般武艺

kltan84

原帖由 ljlq 于 9-9-2008 01:42 PM 发表


看来你好像精通十八般武艺

对咯，他很好料的！

chaucky

原帖由 ljlq 于 9-9-2008 13:42 发表


看来你好像精通十八般武艺

没有啦。。只是会玩而已。。不够精英。。
我也会打乒乓的。。全部会少少

chaucky

原帖由 kltan84 于 9-9-2008 17:28 发表


对咯，他很好料的！

还好吧

goblinkaka

chaucky是怪物。

chaucky

原帖由 goblinkaka 于 9-9-2008 18:45 发表
chaucky是怪物。

你才是怪物

来自亚庇的成

今天本来打算跑21KM,可是跑到16KM的时候下雨了...噢 跑了1小时15分,16KM...跑马路....

goblinkaka

跑５km已经够了。

来自亚庇的成

原帖由 goblinkaka 于 9-9-2008 08:01 PM 发表
跑５km已经够了。

天天5KM的话,我会变肥仔.... 30天 X 5KM= 150KM...我的月均量是250KM,所以只能维持..不能少太多...