马六甲名嘴灌水聊天室2.0

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 10:56 PM
这是妈得起责任

别安慰罢了，快介绍一个好姑娘来

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 10:56 PM
最好是焦有营养

为什么没营养？

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从中可以很容易地摄取各种营养素。香蕉食物纤维含量丰富，具有很好的通便效果，加上含有果胶成分，能充分润滑肠道，加速粪便通过的速度，不让废物滞留在肠道中，能避免产生致癌物，可有效预防肠癌。香蕉含有寡糖成分，具有能降低肠道的坏菌，增加肠道好菌的作用，而且虽然因甜度甚高而得其名，但是一根净重约100克的香蕉的热量大约相当是一餐白饭的一半或以下而已。

香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好，因此从小孩、到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养，能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

根据一项综合了11项过去的国际研究结果的分析，发现香蕉中的钾离子可以降低中风危险。高血压患者体内往往“钠”多而“钾”少，香蕉中含有丰富的钾离子能抑制钠离子升压及损坏血管的作用，维持体内的钠钾平衡。从膳食中每摄入1.6克钾（约３根香蕉），中风的机率会下降21%[6]。

此外，一项在2009年由香港中文大学进行的体外实验发现，美国地扪香蕉含有的一种凝集素，可促进可杀死癌细胞的肿瘤坏死因子-α、调节免疫力的介白质-2和干扰素伽玛的产生，并能抑制白血病细胞株L1210细胞株及人类肝癌细胞株（HepG2）的增生[7]。

美国密歇根大学的研究指出，香蕉内含的一种“凝集素”BanLec，可以在爱滋病毒外膜上发挥作用，阻止其入侵感染，进而降低病毒传散率[8]。

wikipedia

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:01 PM
为什么没营养？
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从中可以很容易地摄取各种营养素。香蕉食物纤维 ...

honey要的不是这种营养

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:01 PM
别安慰罢了，快介绍一个好姑娘来

近在天边

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 11:09 PM
honey要的不是这种营养

不然呢？爱心吗？

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 11:10 PM
近在天边

天边？好远啊。织女吗？rfrf

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:00 PM
我也不懂人太好的pasal？

可能错过了。。。在读书的时候比较多对象。到你出来做工的时候，身边都是老太太

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 10:59 PM
滴在马桶里就好了啊

可是有些人就是滴在马桶边，你可以解释一下为什么吗？

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 11:12 PM
可能错过了。。。在读书的时候比较多对象。到你出来做工的时候，身边都是老太太

读书时都是马来妹

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:11 PM
天边？好远啊。织女吗？rfrf

不懂事哪位。。。不过你注意一下附近的就好了

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:19 PM
读书时都是马来妹

没有华人的咩？

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:10 PM
不然呢？爱心吗？

是小时候补不到的营养

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 11:14 PM
可是有些人就是滴在马桶边，你可以解释一下为什么吗？

那是一种成就感，没得解释

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 11:20 PM
不懂事哪位。。。不过你注意一下附近的就好了

你能给多点clue吗？

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 11:21 PM
没有华人的咩？

很少。那时女婿很专心读书

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:32 PM
那是一种成就感，没得解释

个人觉得是短得pasal吧。

jackygogogogo

nonozi 发表于 5-7-2014 11:21 PM
是小时候补不到的营养

那现在快点补回去

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:40 PM
很少。那时女婿很专心读书

想不到你这么专心得。我读书得时候很hiao一下。到处去认识男孩子jek。

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:41 PM
那现在快点补回去

回不到小时候了。

nonozi

jackygogogogo 发表于 5-7-2014 11:40 PM
你能给多点clue吗？

你以为我是神咩？