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Summer_kaze · 发表于 12-4-2008 11:18 PM

最近在喝蘿蔔汁膚色有點偏紅

你們好像料開了

re_born · 发表于 12-4-2008 11:45 PM

原帖由 ccarljun91 于 12-4-2008 11:16 PM 发表

嗯。。我也跟大家分享我问到的东西
人体重要的营养素有6个：cib plz
也就是calcium,iron,b12 (vitamin),
protein,linolenic acid, zinc

7天的食谱应有基本的5类
谷类、青菜、水果、nuts and seed 、海苔
...

不如你直接說重點就好
大家容易消化
還是請樓主來解說一下

ccarljun91 · 发表于 12-4-2008 11:49 PM

原帖由 re_born 于 12-4-2008 11:45 PM 发表

不如你直接說重點就好
大家容易消化
還是請樓主來解說一下

这就是重点了啊。。
哈哈。。我的营养师很恐怖下。。
开给我的餐单，资料。。整30多张纸。。。
已经是重点到不能重点了。。哈哈

yunsiew4ever · 发表于 13-4-2008 09:59 AM

突然覺得有時候不用穿Jeans,穿這種寬松一點的褲子也很好看!!!

我的偶像

yunsiew4ever · 发表于 13-4-2008 10:01 AM

原帖由 re_born 于 12-4-2008 11:45 PM 发表

不如你直接說重點就好
大家容易消化
還是請樓主來解說一下

其實像jun91說的很對
谷类、青菜、水果、nuts and seed 、海苔
都是每天要攝取的,不過其中少了蛋白質
所以要有雞蛋或者豆類來補充這一方面的不足

像我不吃肉,蛋白質都是從蛋或豆類攝取的
最近又加健身,重了6磅

re_born · 发表于 13-4-2008 12:58 PM

原帖由 ccarljun91 于 12-4-2008 11:49 PM 发表

这就是重点了啊。。
哈哈。。我的营养师很恐怖下。。
开给我的餐单，资料。。整30多张纸。。。
已经是重点到不能重点了。。哈哈

呵呵，你的營養師還很認真咧
不過我朋友開給我的菜單
每樣產品都是貴到不行的營養品
沒辦法要健康就需要多補充營養食品

re_born · 发表于 13-4-2008 01:00 PM

原帖由 yunsiew4ever 于 13-4-2008 09:59 AM 发表

突然覺得有時候不用穿Jeans,穿這種寬松一點的褲子也很好看!!!

我的偶像

覺得他根本不像23歲的孩子
他們的樣子很容易騙人

re_born · 发表于 13-4-2008 01:52 PM

http://chinese4.cari.com.my/myfo ... e%3D1&sercari=6
大家可以去看一看
有圖片比較容易消化

pjzheng729 · 发表于 13-4-2008 02:08 PM

原帖由 re_born 于 12-4-2008 12:32 PM 发表

或許還要等你回國
上來吉隆坡才行
還有樓主呢

那不是几年后的事情？

原帖由 re_born 于 12-4-2008 11:01 PM 发表

吃素要吃的均衡
五種顏色的蔬菜都要攝取
紅黃白青紫(有錯請指出)
我也是開始認真在吃素
或許要詢問營養師的意見
不然都不懂缺少什麼

五种颜色是红黄白青黑

pjzheng729 · 发表于 13-4-2008 02:09 PM

原帖由 yunsiew4ever 于 13-4-2008 09:59 AM 发表

突然覺得有時候不用穿Jeans,穿這種寬松一點的褲子也很好看!!!

我的偶像

做么他和之前的照片相差那么多？

偶像=呕吐的对象

yunsiew4ever · 发表于 13-4-2008 03:33 PM

原帖由 re_born 于 13-4-2008 01:00 PM 发表

覺得他根本不像23歲的孩子
他們的樣子很容易騙人

不會啊,他很稚氣的
這是明星化后的照片嘛

很多那種鏡頭后的照片
他很搞笑的
而且是人馬座,跟我一樣,很多朋友說我們感覺很像

爽~

yunsiew4ever · 发表于 13-4-2008 03:37 PM

原帖由 pjzheng729 于 13-4-2008 02:09 PM 发表

做么他和之前的照片相差那么多？

偶像=呕吐的对象

有嗎? 一樣拉,可能那個是星光官方網上拿下來的桌布,經過比較多的加工吧

....

不是,是崇拜的對象!

大家看看吧,也是很搞怪的.

對了,我近期也是很喜歡帶帽子哦,好像照片這樣的,大家呢?

pjzheng729 · 发表于 13-4-2008 08:35 PM

原帖由 yunsiew4ever 于 13-4-2008 03:37 PM 发表

有嗎? 一樣拉,可能那個是星光官方網上拿下來的桌布,經過比較多的加工吧

.... 不是,是崇拜的對象!

大家看看吧,也是很搞 ...

还是旧的照片比较帅。。

衣服就还好。。

想去买衣服了。。。下个星期去进货

re_born · 发表于 13-4-2008 10:02 PM

原帖由 pjzheng729 于 13-4-2008 02:08 PM 发表

那不是几年后的事情？

五种颜色是红黄白青黑

除非咱們來個聚會
不然在你出國前來吉隆坡
如果沒有就真的在幾年後吧
或許你都忘記我們了

謝謝你提醒

re_born · 发表于 13-4-2008 10:04 PM

原帖由 pjzheng729 于 13-4-2008 02:09 PM 发表

做么他和之前的照片相差那么多？

偶像=呕吐的对象

有時候覺得你是那種
語不驚人死不休的類型

pjzheng729 · 发表于 13-4-2008 11:32 PM

原帖由 re_born 于 13-4-2008 10:02 PM 发表

除非咱們來個聚會
不然在你出國前來吉隆坡
如果沒有就真的在幾年後吧
或許你都忘記我們了

謝謝你提醒

只要你们还在cari。。。我看不会失去联络

pjzheng729 · 发表于 13-4-2008 11:34 PM

原帖由 re_born 于 13-4-2008 10:04 PM 发表

有時候覺得你是那種
語不驚人死不休的類型

什么？

我还好拉。。。你有听过潮州话“静狗咬死人”

ccarljun91 · 发表于 13-4-2008 11:37 PM

原帖由 re_born 于 13-4-2008 10:04 PM 发表

有時候覺得你是那種
語不驚人死不休的類型

你做么用yunsiew的自我介绍来形容pjzheng

ccarljun91 · 发表于 13-4-2008 11:41 PM

原帖由 re_born 于 13-4-2008 12:58 PM 发表

呵呵，你的營養師還很認真咧
不過我朋友開給我的菜單
每樣產品都是貴到不行的營養品
沒辦法要健康就需要多補充營養食品

因为是我的朋友嘛。。

不过我觉得很幸运，因为听其他人说，
他们见的营养师一直跟他们promote贵贵的东西。。

yunsiew4ever · 发表于 14-4-2008 01:47 AM

原帖由 ccarljun91 于 13-4-2008 11:37 PM 发表

你做么用yunsiew的自我介绍来形容pjzheng

原帖由 pjzheng729 于 13-4-2008 08:35 PM 发表

还是旧的照片比较帅。。

衣服就还好。。

想去买衣服了。。。下个星期去进货

臺上臺下嘛,不同的
去買吧,然后跟我們分享,呵呵

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