21/11/10 [PNG]Penang Bridge International Marathon（圆满结束）

songpiu77

21KM half marathon~
Official：3:07:47
Net: 3:03:32
9.389K = 01:15:08
16.566K = 02:24:18
明年目标2h30m内。。。

beng.seng

比赛：Penang Bridge International Marathon
日期：21/11/2010
时间：2:00am
距离：42.195km
成绩：5时47分07秒
名次：431th
我的第一次......

songpiu77

回复 637# lau_sai


   我赛前没有上到这里，不然就可以跟着你,至少不用拖到这么久。。。。

han87

第一次参加10km，成绩有点惨不忍睹。  而且还迟到。

GheeOon

比赛：PMIB 2010
日期：21/11/2010
时间：6：15am
距离：10km
时间：48：11
名次：190th
感想：全程跑得很开心，一路都在笑，缺乏训练的情况下可以跑到这个时间很高兴了，明年再来10km ，目标 44：00

p.s 恭喜帮主抱得美人归，祝你们一起跑到最后 ：）

跑友

比赛：Penang Bridge International Marathon
日期：21/11/2010
时间：2:00am
距离：42.195km
成绩：4时27分30秒
名次：84th
我的第4次全马

恭喜HUMOR。

黑白普

脚痛到。。。。。没法拍，转来的


等好些再连同Finisher T 再Upload

小弟第一次参加5 ...
黑白普 发表于 21-11-2010 10:12 PM

    Medal 和 Finisher  T

饼干及面包

回复 684# chaucky


pacing这方面,你还是要多多跟nayig学习

豪少爷

完成了PBIM half marathon，已经觉得空虚了～
手头上没有比赛在手～轻松了～

报告一下成绩～
豪少爷 ： 3‘42 陪夫人跑～全程轻松～PB～ 不过是bad，不是best～
炜_27 ： 3‘27 完成 in time qualify～恭喜～ 第一次半马～ 加油～

恭喜BZ humor～求婚成功～高调到上报纸～ 祝白头偕老～

谢谢塞的徽章～到手了～很有纪念价值～谢谢割爱～

跑步报告随后送到～应该说PBIM跑步+吃喝玩乐报告～哈哈～真的吃个不停～

BENJKCHONG

小弟也是生平第一次半马

D15862  BenChong  official = 02:30:15        net =  02:25:45               

希望明年可以sub215. 大家一起加油。

acee

回复 694# lau_sai

我10公里都还没有sub 1hr 咯！
还在考虑明年槟桥10km或21km。
明年再打算。

chaucky

回复  chaucky


pacing这方面,你还是要多多跟nayig学习
饼干及面包 发表于 23-11-2010 09:16

如果有GPS还比较有机会可以做到.. 呵呵.. 没关系.. 下次还有机会的..

fabiolee

看来都蛮多槟城跑步团的人参加“初马”，应该很难忘吧。

lau_sai

看来都蛮多槟城跑步团的人参加“初马”，应该很难忘吧。
fabiolee 发表于 23-11-2010 01:38 PM

应该很爽 有没有这样

突然这里，平常“潜水”的，都上来换“氧气”

lau_sai

回复  chaucky


pacing这方面,你还是要多多跟nayig学习
饼干及面包 发表于 23-11-2010 09:16 AM

nayig的时间准下

江湖小KelL仔

D17216                                 
21KM half marathon~
Official：02:23:18
Net: 02:20:59
9.389K = 01:03:45
16.566K = 1:52:09

大雨下吧下吧不是罪！！！！！！！！！很兴奋这次又下大雨！！！哈哈
希望明年会比较快一点。。。

lausai兄结果你半途有lausai吗？

我们cari的pacer的气球好像都飞不起来T.T...看不到的。。。

lau_sai

D17216                                 
21KM half marathon~
Official：02:23:18
Net: 02:20:59
9.389K = 01:03:45
16.566K = 1 ...
江湖小KelL仔 发表于 23-11-2010 02:41 PM

跑到12KM的时候肚子有痛下。。还好不是lau sai 过后不想他就没有事料
下雨过后，全部的气球都飞不上了

SebastianJ

我想献丑咯！！more than estimate time 3 hour 30 min...
ranking 730, 03:32:01
明年再跑两小时四十五分钟。

江湖小KelL仔

回复 718# lau_sai


哈哈你还真的想lao sai。。。。
PBIM不想我们cari runner 太高调所以给我们lao hong balloon。。。

annieyee90

我建议，改次在任何比赛都得拍拍照，认识一下不同州属的CARI成员。。
全部都很生疏，有些还不认识。。
各位，加油！