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[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）
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发表于 5-9-2008 09:57 PM
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发表于 5-9-2008 09:58 PM
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发表于 5-9-2008 10:07 PM
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发表于 5-9-2008 10:09 PM
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发表于 6-9-2008 07:45 AM
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今天早上6AM起来跑步,跑了公路10KM,中速跑之下跑了48分30秒....感觉良好,跑完后依然充满活力....前天就下午6PM跑,也是跑公路,从公园开始跑,一路上沿海跑,跑到CITY去,一直跑到7.23PM,跑了17KM...现在的训练,都会集中跑马路了... |
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发表于 6-9-2008 10:17 AM
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发表于 6-9-2008 04:56 PM
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不如就集中在这个帖吧。不过我建议标题应该换一下，毕竟有些人是傍晚跑步的。。。不如换--- 今天，你跑步了吗？ |
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发表于 6-9-2008 05:18 PM
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我也赞同集中在这个贴吧! |
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发表于 6-9-2008 07:03 PM
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今天我又没跑。。明天跑10km |
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楼主 |
发表于 6-9-2008 07:24 PM
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发表于 6-9-2008 08:04 PM
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发表于 6-9-2008 11:06 PM
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刚才驾车去量早上跑的路程,原来是11KM,不是10KM....就是说11KM跑了48分30秒....刚才下午又再跑8.4KM.....今天共跑了19.4KM... |
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发表于 6-9-2008 11:41 PM
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发表于 7-9-2008 12:20 AM
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今天休息 |
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发表于 7-9-2008 11:11 AM
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发表于 7-9-2008 11:18 AM
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今天跑了10.8km |
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发表于 7-9-2008 06:47 PM
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今早晨跑....BUKIT AMAN 10.8KM.... |
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发表于 7-9-2008 06:55 PM
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今天的跆拳道练习打了两场sparring,觉得体能还不能应付28日的考试(延迟了 ),看来我要每天都跑了. |
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发表于 7-9-2008 07:11 PM
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原帖由 iamwen 于 7-9-2008 18:55 发表 
今天的跆拳道练习打了两场sparring,觉得体能还不能应付28日的考试(延迟了 ),看来我要每天都跑了.
有没有那么厉害哦 |
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发表于 7-9-2008 08:28 PM
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