麦里芝蓄水池公园 MacRitchie Reservoir 17-1-2010 星期天一起去郊游/跑步

Lonely_Gal

哈哈，
还是会参与，
不过，不要跑到完全程了。。
很累。。

wendymay

我也是很累，累到连晚都被skip掉了。今天起来屁股很痛

Lonely_Gal

原帖由 tcs80 于 21-7-2008 09:26 AM 发表
我休息了整天，今天算好还。没有我想象中的惨

决定了，如果可以的话，两三个星期就去一次，下次征服其他的蓄水池公园

最后谢谢鸽子boy主办这么健康的活动。不再是只是去clubbing而 ...

昨晚，你把电话silent了？
找不到你的。。
我们在你家附近晚餐。。。

janice215

原帖由 tcs80 于 21-7-2008 09:26 AM 发表
我休息了整天，今天算好还。没有我想象中的惨

决定了，如果可以的话，两三个星期就去一次，下次征服其他的蓄水池公园

几时还有JEK？？
偶要去。。

tcs80

我知道你们会找我的，我睡到。。。。。

tcs80

飞机后！ 问主办人-鸽子boy！

janice215

原帖由 tcs80 于 21-7-2008 09:35 AM 发表
飞机后！ 问主办人-鸽子boy！

偶也不想放飞机的，可是＂突发＂事件是很难预料的。。

pig^on

原来大家都还能睡醒
证明这活动也不是太吃力
不是有人提议要打分的吗？
这远足活动的难度有多少颗星？

shonhock

原帖由 tcs80 于 21-7-2008 09:26 AM 发表
我休息了整天，今天算好还。没有我想象中的惨

决定了，如果可以的话，两三个星期就去一次，下次征服其他的蓄水池公园

最后谢谢鸽子boy主办这么健康的活动。不再是只是去clubbing而 ...

我也要练好我的脚力了～
很久没有运动，昨天发觉我的小腿ｍｕｓｃｌｅｓ重现～
啊哈哈哈～

shonhock

原帖由 tcs80 于 21-7-2008 09:35 AM 发表
我知道你们会找我的，我睡到。。。。。

昨天我５点回到家，
冲了凉５．３０ｐｍ我就睡了～

睡到７ｐｍ被朋友的电话吵醒，１１点再睡过到天亮～

pig^on

可能８月尾再办一次吧。。　

bryon

如果southern ridges是小学
macritchie reservoir就是大马的NS/中学的童军级别

tcs80

活动难度：四颗星（多去几次，难度就会降低了）
活动费用：两颗星（如果不吃丰富的午餐慰劳自己的话，一颗星）
活动益处：四颗星（可以运动，网友之间互相交流有可以培养团体精神）

这次活动学习到的有：
1）要穿适合的鞋子，不然很辛苦又容易受伤。
2）要早点出发，不然天气会很晒。
3）要带适合的背包，不然想跑步都辛苦。
4）要带大量的水解渴。
5）要做暖身运动先。
6）途中不要一直吵吵闹闹，会打扰到其他人。
7）不要义整班人走在一起，会对其他人造成不便。
8）主办人不可以有优柔寡断，在团员意见分歧时作主。

还有其他想说的吗？copy我的然后加上去。

tcs80

真的吗？你没走完southern ridge吧？我还以为一样难走。。。下次想去哦。。。

tcs80

太久了吧？这里国庆日再去？

licialls

原帖由 tcs80 于 21-7-2008 09:26 AM 发表
我休息了整天，今天算好还。没有我想象中的惨

决定了，如果可以的话，两三个星期就去一次，下次征服其他的蓄水池公园

最后谢谢鸽子boy主办这么健康的活动。不再是只是去clubbing而 ...

哇。。大老。。
虽然这活动很健康，但也没必要两三个星期就去一次吧。。
需要时间复原的。。
我建议一个月一次就好。。。

shonhock

那个拜六不是有踢球吗？？？？

shonhock

下次会去划船吗？
如果没有，我不带衣服去备换了~
昨天带了，等走完已经太阳晒到~

tcs80

活动难度：四颗星（多去几次，难度就会降低了）
活动费用：两颗星（如果不吃丰富的午餐慰劳自己的话，一颗星）
活动益处：四颗星（可以运动，网友之间互相交流有可以培养团体精神）

这次活动学习到的有：
1）要穿适合的鞋子，不然很辛苦又容易受伤。
2）要早点出发，不然天气会很晒。
3）要带适合的背包，不然想跑步都辛苦。
4）要带大量的水解渴。
5）要做暖身运动先。
6）途中不要一直吵吵闹闹，会打扰到其他人。
7）不要义整班人走在一起，会对其他人造成不便。
8）主办人不可以有优柔寡断，在团员意见分歧时作主。
9）要带充饥的食物，不然会饿的。

tcs80

不是三号吗？有的话就延后一个礼拜咯