|
|
发表于 10-4-2015 06:32 PM
来自手机
|
显示全部楼层
jason_81 发表于 10-4-2015 06:10 PM
到你觉得自己的 size 够大了，或者脂肪已经到你不能忍受了，那么就去 cut 吧。。。。
然后cut 的时候还要喝whey? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-4-2015 06:39 PM
|
显示全部楼层
是的。
cut 时假如 protein 不够，肌肉流失会更快。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-4-2015 09:59 AM
|
显示全部楼层
不要紧@gnne84 你就拍脚的照片来吓一吓这一位@jason_81弟兄就可以了
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 13-4-2015 12:14 AM
|
显示全部楼层
Big foot 的脚。。。 Wilson 老兄，你光说而已，自己的照片没有post。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-4-2015 11:45 AM
来自手机
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 15-4-2015 02:09 PM
|
显示全部楼层
哦，右边那个是你啊？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-4-2015 03:50 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-4-2015 05:27 PM
|
显示全部楼层
 AVENGERS的Hulk...真叫人羡慕啊~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 27-4-2015 08:11 PM
|
显示全部楼层
真的能像 hulk 就好了。。。
呵呵，明天去看 Avengers 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 28-4-2015 09:44 PM
来自手机
|
显示全部楼层
累累累。。。
一边打呵欠一边 deadlift。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 29-4-2015 12:34 AM
|
显示全部楼层
今晚刚刚看了 Avengers。。。 可惜 Thor 比以前小只了。。。 没有以前那样有型了。。。可惜可惜。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 29-4-2015 12:38 AM
|
显示全部楼层
@gnne84 @wilsonlim80 @传兴 @香蕉大侠
Reminder for 最新照片。。。 快点。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-4-2015 10:11 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 30-5-2015 07:53 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 jason_81 于 18-12-2015 11:19 PM 编辑
4月底 vs 5月底。。。 没有 strict diet。。。Fat 有下一些。看得出吗？
比起2月底时腰带紧了两格，重量跌了6kg。。。肚子是小了一些，但是整体上就缩水咯。。。偏偏我不是追求 fitness 路线的，这样的 result 有开心也有伤心。。。算了，bulk 和 cut 一直都是矛盾。。。Bulk 了太肥就想 cut，cut 了太小又想 bulk 。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-6-2015 04:46 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 3-6-2015 05:45 PM
|
显示全部楼层
不知道 。。。两头都不到岸。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-6-2015 11:18 PM
|
显示全部楼层
老实说，我是看到几乎没有什么差别拉。其实只要继续练，再吃clean一点应该就会很美了。以你现在的身材cut了后应该会变这样。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 4-6-2015 12:00 AM
|
显示全部楼层
问题就在于吃啊。。。太贪吃了，没办法。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-6-2015 08:26 AM
|
显示全部楼层
赠你一句
“人各有志，自己开心就好”
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-6-2015 09:55 AM
|
显示全部楼层
 视觉上有比四月lean一点哦...
不过为什么还要Cut呢? 毕竟不是要去参加比赛或是要拍婚纱照...
个人认为, 不必特地去Bulk或Cut, Maintain现在的身材, 持续增肌就很强了~
如果真的要Cut, 至少要练到这样...哈哈哈哈哈!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2121 
54
