伊芙琳减肥记——60kg~40kg （分享迎亲日的照片，就在#1，请用力地给它往下拉 ^^）

枫红叶落

回复 655# 面包妹


    听说你瘦了很多哦

枫红叶落

回复 656# 。+小~女~生+。


    可以一起分享啊^^
你想知道哪些方面的资讯呢？

枫红叶落

回复 658# esther999


    我嘴馋的时候就会吃水果，而且主要是吃苹果，小粒的，耐咬而且会有饱足感，所以现在几乎没吃宵夜了~

面包妹

回复  面包妹


    听说你瘦了很多哦
枫红叶落 发表于 13-8-2010 03:31 PM

是瘦了很多的。。。大概8kg酱吧。。我肥了10kg
现在还有点肉肉，尤其是脸和手臂咯，困扰死我
有什么办法？

枫红叶落

回复 664# 面包妹


    那……是胖了还是瘦了？
我是瘦下来之后就跟着瘦四肢了耶，但最主要还是保持饮食清淡吧~

面包妹

回复  面包妹


    那……是胖了还是瘦了？  
我是瘦下来之后就跟着瘦四肢了耶，但最主要还是 ...
枫红叶落 发表于 19-8-2010 04:32 PM

呵呵~少了“之前”这个字
之前胖了10kg，花了1年的时间来减8kg。。
其实现在体重都维持在45.5kg-46.5kg了，可是脸部和手臂都很胖嘟嘟
我饮食算蛮不错的，平时都吃家里，我妈妈煮的很清淡，我也没有这样的
机会吃好料（因我妈的厨艺是有限公司）
拜六礼拜会吃好一点点，但不至于会暴饮暴食那种，所以我都可以维持目前的体重。
现在我还想再瘦多一点点就好了，希望可以到我的极限是43kg，我想应该会有很多人反对的，
但如果见到我的胖胖脸和胖胖手臂就会冒冷汗了

枫红叶落

回复 666# 面包妹


    那你维持得不错啊
也许你还小，这些是baby fat吧~
有没有试过多按摩紧实肌肤呢？

SilverCrystal

发觉到不只是楼主瘦了，连楼主的老公也好像一起瘦了下来哦
你们俩公婆是一齐减肥的吗？

面包妹

回复  面包妹


    那你维持得不错啊  
也许你还小，这些是baby fat吧~
有没有试过多按 ...
枫红叶落 发表于 20-8-2010 01:42 PM

我不小了，我的年龄算是到了适婚年龄那种
baby fat和我扯不上关系的
我的五官不立体的，所以，朋友都叫我作“面包妹”，而不是我
喜欢吃面包

枫红叶落

发觉到不只是楼主瘦了，连楼主的老公也好像一起瘦了下来哦
你们俩公婆是一齐减肥的吗？
SilverCrystal 发表于 20-8-2010 02:11 PM

    哈哈，哪有~他现在就坐在我身边吃roti prata
不过他瘦了是事实

枫红叶落

我不小了，我的年龄算是到了适婚年龄那种
baby fat和我扯不上关系的
我的五官不立体的，所以，朋 ...
面包妹 发表于 20-8-2010 10:18 PM

    怎么说都比我小，我也是这一年才减掉“大饼脸”的啊
做些瘦脸运动应该会有效哦~
利用一些化妆上的技巧也能制造小脸效果

。+小~女~生+。

回复 662# 枫红叶落


我想知道你怎样瘦到这么漂亮，几乎是全身呢
运动呢还是节食呢？

枫红叶落

回复 672# 。+小~女~生+。


    谢谢你哦^^
我没有节食哦，是控制饮食～
其实节食对身体不好，反而会对瘦身造成一些阻碍，而且对健康有害～

。+小~女~生+。

回复 673# 枫红叶落


只吃清淡吗？
运动方面有什么需要注意吗?
你大约用了多久时间减肥呢？

qianbb

救救我。。。
我需要一些知识来帮助我减肥。。。

csting88

楼主，你瘦了好多哦。好漂亮哦。
我要减肥，因为明年就要结婚了
不想做胖胖的新娘。
我150cm，52kg 吧。很久没秤了
从小我都是肉肉的，到现在还是，怎样减都减不到，可能是我没毅力，受不了诱惑。
之前是用HBL，从55kg减到50kg就停了，因为很贵，而且搞到我的胃不好。
现在我恢复正餐，但是好像肥了很多了。
希望你可以帮帮我。
谢谢

金蛋超人

哎哟。。我好羡慕你啊！！！你到底怎样可以瘦成这种程度？可以过两招来吗？？？

枫红叶落

回复  枫红叶落


只吃清淡吗？
运动方面有什么需要注意吗?
你大约用了多久时间减肥呢？
。+小~女~生+。 发表于 31-8-2010 09:16 PM

    对啊，口味太重的话会吸收过多不健康的成分~
做有氧运动帮助会比较多哦~
我大概半年多减去将近20公斤~

枫红叶落

救救我。。。
我需要一些知识来帮助我减肥。。。
qianbb 发表于 1-9-2010 12:46 AM

    大家一起在这里交流啊
有什么可以帮你的吗？

枫红叶落

楼主，你瘦了好多哦。好漂亮哦。
我要减肥，因为明年就要结婚了
不想做胖胖的新娘。
我150c ...
csting88 发表于 1-9-2010 10:23 AM

    谢谢你的赞美哦
你大概要再减个10公斤左右就会到达标准体重了哦~
我在之前的回复有提到，我是利用计算卡路里的方式来瘦身的~
如果你想知道更详细的方法的话，我很乐意分享哦