马铃薯

blackfish84

偶以前也是用计算热量来减掉10KG
可是这招还真的没想过可以用偶爱吃的CHEESE来减
之前偶怎会漏到这个帖呢
谢谢你的祝福...祝偶减肥成功吧..偶只要减肚子就满意了
你晚上才吃效果就那么好
介意告诉偶你的身高体重吗?

呆妹

原帖由 blackfish84 于 5-11-2007 09:53 PM 发表
偶已经5天没吃饭了
可是偶却很难抗拒面包

面包吃麦的就行了
总之不是白面包就行了
有麦有豆的那种面包是最好滴~嘻嘻
其实我在那5天内 有1天我有吃饭团和吃鸡汤的鸡
还好影响不会很大
你没吃饭 那你以什么来代替呢
你老公不生气?

blackfish84

他不会管偶减肥的..因为他自己也在减..有时吃得比偶还少
而且是偶在管他的吃..
这种麦的偶去找过了..可是却没看到..在偶家乡就有看到卖你所说的那种面包..而且还标明说是减肥面包呢
偶没吃饭..偶是吃菜大量来填肚子,鸡肉,虾子(比较高卡..可是爱吃 )
然后用橄榄油来煮..而且也是放很少很少的那种...偶觉得酱好吃..每天吃都不怕 还加一粒洋葱(这个不懂会肥吗?)

呆妹

原帖由 blackfish84 于 5-11-2007 09:59 PM 发表
偶以前也是用计算热量来减掉10KG
可是这招还真的没想过可以用偶爱吃的CHEESE来减
之前偶怎会漏到这个帖呢
谢谢你的祝福...祝偶减肥成功吧..偶只要减肚子就满意了
你晚上才吃效果就 ...

对咯~我也没想过真的也可以用cheese来减 看到这贴 都很惊讶
其实我是属于骨架大的胖妞 哈~
现在是61-62kg 163cm 希望可以降到5字吧 不懂行吗
去年用了一整年来减 都是靠少吃及到健身房 只是那几kg呢
当然我们正吃着马铃薯泥时 要做点适量的运动噢

blackfish84

刚刚跟小姑说这招减肥法..她也觉得奇怪..所以说偶们都误会马铃薯了
偶希望降到4字头
偶也是骨架大的那一类型..尤其是肩膀宽..偶前阵子量竟然有40CM宽
偶是168CM..今天的体重是53KG

呆妹

哇   还有说明是减肥面包啊 酱可爱滴 哈哈
用olive oil 是很好的 我也是放一点点 因为很贵噢
你的洋葱是怎样煮法呢
我通常都是跟salad一起搅拌来吃
有一阵子 每晚都吃生冷的salad 都吃到怕去

呆妹

对呀 我们都误会它了 现在懂了还来得极吧~
你在女生中的高度 也算蛮高了呢~ 我想53kg 168cm 应该可以了吧?
可是我们女人永远都是不知足滴~嘻嘻
希望你可以降到你想要得体重噢

pepsi0703

原帖由 呆妹 于 5-11-2007 10:13 PM 发表


对咯~我也没想过真的也可以用cheese来减 看到这贴 都很惊讶
其实我是属于骨架大的胖妞 哈~
现在是61-62kg 163cm 希望可以降到5字吧 不懂行吗
去年用了一整年来减 都是靠少吃及到健身房 只是那几kg呢 ...

我的体形和你一样,
我现在也是靠控制饮食和作运动.
假如体重在持续没有下的话,
我就要用这个方法了

呆妹

对呀 我们都误会它了 现在懂了还来得极吧~
你在女生中的高度 也算蛮高了呢~ 我想53kg 168cm 应该可以了吧?
可是我们女人永远都是不知足滴~嘻嘻
希望你可以降到你想要得体重噢

pepsi0703

原帖由 呆妹 于 5-11-2007 10:13 PM 发表 对咯~我也没想过真的也可以用cheese来减 看到这贴 都很惊讶其实我是属于骨架大的胖妞 哈~现在是61-62kg 163cm 希望可以降到5字吧 不懂行吗 去年用了一整年来减 都是靠少吃及到健身房 只是那几kg呢 ...

我的体形和你一样,
我现在也是靠控制饮食和作运动.
假如体重在持续没有下的话,我就要用这个方法了

pepsi0703

原帖由 呆妹 于 5-11-2007 10:13 PM 发表 对咯~我也没想过真的也可以用cheese来减 看到这贴 都很惊讶其实我是属于骨架大的胖妞 哈~现在是61-62kg 163cm 希望可以降到5字吧 不懂行吗 去年用了一整年来减 都是靠少吃及到健身房 只是那几kg呢 ...

我的体形和你一样,
我现在也是靠控制饮食和作运动.
假如体重在持续没有下的话,我就要用这个方法了

blackfish84

原帖由 呆妹 于 5/11/2007 10:19 PM 发表
哇   还有说明是减肥面包啊 酱可爱滴 哈哈
用olive oil 是很好的 我也是放一点点 因为很贵噢
你的洋葱是怎样煮法呢
我通常都是跟salad一起搅拌来吃
有一阵子 每晚都吃生冷的salad 都吃到怕去

是啊..也看到你说有有豆豆之类的东西
觉得橄榄油还好..偶买小瓶的才RM12..偶想可以用很久吧
洋葱偶是拿来炒菜的..就是放点油然后洋葱爆香...鸡肉,虾再下去炒..因为油放很少所以肯定会干..(因为偶不是用不沾锅来煮的)所以偶就放点水然后再把菜放进去炒...一下子连洋葱也软了..好吃
盐偶放很少罢了因为担心盐份阻碍水份排出体外

blackfish84

大概卡贴了..
偶还吓到想偶刚刚写那么多却不见了

呆妹

好滴~好滴~ 不妨趁早试试吧
其实靠控制饮食和作运动 也是可以减到 只是时间会比较长
而且靠控制饮食和作运动的瘦身法 瘦了后的皮肤会比较好看些
如果说比起吃马铃薯泥来减

pepsi0703

原帖由 呆妹 于 5-11-2007 10:34 PM 发表
好滴~好滴~ 不妨趁早试试吧
其实靠控制饮食和作运动 也是可以减到 只是时间会比较长
而且靠控制饮食和作运动的瘦身法 瘦了后的皮肤会比较好看些
如果说比起吃马铃薯泥来减

对咯,我从九月开始到现在只下了4kg,
你用五天已经下了3kg.
我的方法的确是需要用很长的时间,
所以也是很考验毅力,
一不坚定的意志力就会破功

呆妹

哈~安啦~ 佳礼也知道你写了很多 也不忍心不放出来的
噢~那样啊 当然不会很肥啊
多吃点洋葱 对身体也好 总之不要吃煎炸的食物就OK了~

blackfish84

虽然懂炸的不好..可是偶还是爱吃KFC
洋葱吃了降血压..虽然偶没血压高

yinglee_85

只是吃马铃薯可以吗?
我不是很喜欢吃cheese.

fairy_girl

楼主，可以只加cheese不加butter吗？？？？

rasmenn

原帖由 呆妹 于 5-11-2007 09:08 PM 发表
嘻嘻~实在太棒了...
噢 你只是放cheese和意大利面一起吃啊 好的 我会试试滴
其实 我买了3种皮色不一样的马铃薯 一种是平时的那些(浅黄色),紫色皮和粉红色皮(白肉)的马铃薯
我还是觉得浅黄色的比较好吃 或许它 ...

哇。。你的餐牌很健康哦。。
虽然你说你是易胖型，但难怪你可以那么快瘦了！