瘦身+工作+八卦+。。。=我的日记

麻纱

原帖由 潇湘雨 于 24-2-2009 01:02 PM 发表
我刚才跑去浏览了一下那个名为《听我的话会瘦。。。》那篇。。。
呃。。。其实我不是要说什么啦！只是我胆小不敢在他的帖说什么，所以就很窝囊的在自己的帖提起咯！
我之前念中学的时候，因为中一中二是下 ...

哈哈
那个方法我曾经尝试照做前面的三周
第一周吃全素
瘦了2-3kg
第二周吃蛋白质无糖
瘦了1.5-2kg
2个星期瘦了5kg
第三周只吃1餐正餐，另外只可以吃2样东西
我做了点更改，早半杯燕麦片，午吃正餐2/3饱，晚上吃水果

第三周体重没有再掉了。
这个方法前提是你是过重才会见效
如果你体重标准或者本身就吃不多
其实很难瘦

我自己本身还有加上每天运动30mins
如果那天真是太累或者觉得状态不佳，就休息
其实第一个星期过去你的确会觉得自己胃口小了
吃不多已经开始饱

纯粹分享不是要鼓励大家用这种方法减肥
对我而言，最有效还是适量控制饮食+运动

潇湘雨

原帖由 麻纱 于 24-2-2009 01:09 PM 发表


他们说容易流汗的人比较容易瘦
加油啦!
呵呵呵

真的吗？
呵呵。。。我的体质是很容易流汗的。。。
有时候很好奇，我妈妈说很羡慕我哦！因为我妈妈是那种运动了30分钟还不见一滴汗的人。。。
我刚好跟她相反，我只要一动不用15分钟就开始“绵绵细雨”了。。。你讲厉害不厉害？

麻纱

原帖由 潇湘雨 于 24-2-2009 02:17 PM 发表


真的吗？
呵呵。。。我的体质是很容易流汗的。。。
有时候很好奇，我妈妈说很羡慕我哦！因为我妈妈是那种运动了30分钟还不见一滴汗的人。。。
我刚好跟她相反，我只要一动不用15分钟就开始“绵绵细雨 ...

对哦，听说
不过我不懂那个原理和根据是什么
不过的确有人是属于很难出汗的人
要非常非常激烈运动才会流汗...

hippopothomas

原帖由 麻纱 于 23-2-2009 09:42 PM 发表



对不起我心邪
ｔｏｎｉｃ你说这句话让我很想回答：
去海滩看看三点式美女就会了．．．

你小看他了，他可是敢到海边脱剩内裤的人。

麻纱

原帖由 hippopothomas 于 24-2-2009 06:29 PM 发表


你小看他了，他可是敢到海边脱剩内裤的人。

我有看到照片

潇湘雨

不是呱？你们还看过他裸体照？有那么恐怖吗？
没有post上来看看。。。

tonic8080

我好像删除了哦......

tonic8080

原帖由 麻纱 于 23-2-2009 09:42 PM 发表



对不起我心邪
ｔｏｎｉｃ你说这句话让我很想回答：
去海滩看看三点式美女就会了．．．

美女看多了, 可是从来没有流鼻血.....

潇湘雨

你们最近也在兴裸照？最近很多这样的风波。。。千万不要乱乱来。。。等下上报纸才知道！！！

tonic8080

哈哈, 你担心?你有裸照吗?

潇湘雨

我就不用担心，我的裸照跟拍猪腩肉一样。。。
没有人会看的啦！
我很放心的！你们才要小心！

麻纱

原帖由 潇湘雨 于 24-2-2009 07:29 PM 发表
你们最近也在兴裸照？最近很多这样的风波。。。千万不要乱乱来。。。等下上报纸才知道！！！

半裸
有穿内裤
哈哈哈
身材很好噢
应该在另外一个帖子所以雨你没看到

潇湘雨

麻纱

原帖由 潇湘雨 于 24-2-2009 07:50 PM 发表
我就不用担心，我的裸照跟拍猪腩肉一样。。。
没有人会看的啦！
我很放心的！你们才要小心！

现在的人都只是要凑热闹八卦而已
已经不在乎美不美了
听到裸照就一窝蜂跑去看

麻纱

这帖子真的是惯常要卡帖

潇湘雨

只要需要转到第二页就会卡住了。。。
为什么会这样呢？
要怎么解决？

麻纱

原帖由 潇湘雨 于 27-2-2009 12:52 PM 发表
只要需要转到第二页就会卡住了。。。
为什么会这样呢？
要怎么解决？

多多留意给他过去

潇湘雨

原帖由 麻纱 于 27-2-2009 05:56 PM 发表


多多留意给他过去

我已经很常有意无意得过来瞧瞧了哦！
他不想那么快过去，我也没办法啊！
总要给机会其他人的帖先过去。。。。

麻纱

原帖由 潇湘雨 于 28-2-2009 09:02 PM 发表


我已经很常有意无意得过来瞧瞧了哦！
他不想那么快过去，我也没办法啊！
总要给机会其他人的帖先过去。。。。

呵呵呵
留言回多几帖它就出来了
屡试不爽

潇湘雨

昨天听到我朋友的故事。。。

话说她的朋友最近在减肥，好像是减少食量吧！听说她没有吃米饭、面食这些的。她都是在吃一些吃不饱的零食，结果不到半年体重就从90多跌到60多。。。

那么她的体重还会回升吗？我真得很怀疑，而且她现在是一看到米饭就想吐。我是不敢说什么，只是觉得她的减肥方式不是很健康咯！ 据我所知，这样的减肥方式是会胖回去的，之前我表姐也是这样，结果体重比之前重两倍

但是还是要恭喜她，因为以前她身边的人一直用很难听的称呼来侮辱他。这种感觉，我也可以理解。。。所以她说现在可以抬起头来做人，看那些以前讲过她的人还有什么话讲 全部看到她的人都问她怎么减肥，但她就是不说，气死他们。。。哇咔咔。。。

我最近听到一种减肥方式还蛮健康的。。。
只是我还没有胆量去试试，那就是早上喝一杯芹菜+苹果打成蔬果汁当早餐或晚餐。一天可以喝两次。
芹菜（25g烫过）
苹果（3，4粒）
不需要加糖哦！
谁有兴趣试试看，试过了没事的话请告诉我。。。呵呵
听说还可以医治便秘哦！
不是说解决便秘问题也可以减轻身体负担，那么排毒了以后，体重就会下跌咯！

[ 本帖最后由 潇湘雨 于 3-3-2009 09:05 AM 编辑 ]