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Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）
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发表于 2-4-2011 08:46 PM
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请问一下Nitro-Tech Hardcore Pro Series, 8lbs 有什么作用??? |
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发表于 3-4-2011 12:28 AM
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on's calories 很少可是protien还可以。。
喝了一包才重2kg++。。加上在房间pushup。。
算有效吧吧。。。有时候都不定时吃饭。。有时没吃饭。。
现在买了另一包。。。还没开。。
我觉得不要喝太多。。
算protein的分量太多会有kidney病。。
我每天喝一个半scoop而已。。已经37.5g protien。。
加上食物的都有70 80g protien。。
不要太跟包装上写的。。哪个是给洋人。。
体重
1kg = 0.8gram protein (平时)
1kg = 1.2gram protein (gym) |
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发表于 8-4-2011 01:18 AM
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我需要增肥 ...
本帖最后由 Tairo 于 8-4-2011 09:08 PM 编辑
但是我怎么吃都不长肉 . |
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发表于 8-4-2011 08:21 PM
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发表于 9-4-2011 10:25 AM
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你要我这里我教你。。。。。。。 |
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发表于 10-4-2011 09:33 PM
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上次喝了一包ON Serious mass，
喝完了就没有在喝了，从48 > 52kg，
当然，有配合健身，现在也都还有在健身，
至于protein，全部从食物中摄取 |
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发表于 24-4-2011 11:40 AM
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发表于 28-4-2011 02:07 AM
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发表于 28-4-2011 02:51 AM
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哪里有得卖。最近我也想试下看 买了让我知道 |
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发表于 4-5-2011 10:55 AM
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发表于 4-5-2011 11:00 AM
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之前买的，买一罐1kg RM126 送 500gm。。。。。我去西药房买的，那边的老板告诉我说，这个跟牛奶和香蕉一起 ...
princejacklee 发表于 4-5-2011 10:55 AM 
不明白做么你不要去GNC，ego或者专卖健身supplement的地方买呢？
因为你买的这个健身的人不会去买的，最差效果的蛋白粉这个肯定有排名 |
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发表于 4-5-2011 11:09 AM
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不明白做么你不要去GNC，ego或者专卖健身supplement的地方买呢？
因为你买的这个健身的人不 ...
天浪星-简 发表于 4-5-2011 11:00 AM 
对！简大说得对，通常gurdian,watson,phamarcy卖的protein都不会比gnc,eji他们来得专业。
没关系啦，楼主可以喝完后再买别的咯~
我是用冷水罢了，没有参冰块下去blend |
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发表于 4-5-2011 11:15 AM
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回复 2# 天浪星-简
har,糟，不用紧啦，喝完了再去买GNC或EGO买。。 ><那你有什么牌子好介绍的呢？ |
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发表于 4-5-2011 11:18 AM
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回复 3# east
后悔也来不及了，没办法，没做好survey就冲动去买，够力 。。。喝完再打算吧。。。
我加Full Cream牛奶下去blend，效果可能ok吧。。。 |
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发表于 4-5-2011 01:28 PM
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回复 天浪星-简
har,糟，不用紧啦，喝完了再去买GNC或EGO买。。 >
princejacklee 发表于 4-5-2011 11:15 AM
还是让其他大大回答你好了，我习惯用饮食控制的，并不熟奶粉 |
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发表于 4-5-2011 01:33 PM
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回复 east
后悔也来不及了，没办法，没做好survey就冲动去买，够力。。。喝完再打算吧。。。
...
princejacklee 发表于 4-5-2011 11:18 AM
不同的混搭会有不同的效果........
你参咖啡，fiber下去的话就可以做到有减脂利尿效果的protein，
你参燕麦，全脂奶下去的话可以做到增肌的效果，
你参水果和蜜糖下去的话就可以做到保养的效果， |
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发表于 4-5-2011 03:14 PM
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发表于 5-5-2011 01:00 AM
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不同的混搭会有不同的效果........
你参咖啡，fiber下去的话就可以做到有减脂利尿效果的pro ...
天浪星-简 发表于 4-5-2011 01:33 PM
哇，原来这样多知识的啊。谢谢你啊～ |
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发表于 5-5-2011 01:02 AM
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发表于 5-5-2011 08:42 PM
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可以试下musletech的mass-tech跟O N的serious mass...这两个都是gain muscle的 |
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